የመሬት ላይ ማረጋጋት እና ማገናኘት ልምምዶች

እንዴት ይሰራል

የምድር ገጽ በከባቢ አየር ኤሌክትሪክ፣ በመብረቅ እና በፀሐይ ጨረር የሚጠበቅ አሉታዊ የኤሌክትሪክ ክፍያ ይይዛል። ባዶ ቆዳዎ ምድርን ሲነካ፣ ነፃ ኤሌክትሮኖች ከምድር ወደ ሰውነትዎ ይተላለፋሉ፣ በአዎንታዊ መልኩ የተሞሉ ነፃ ራዲካሎችን ያስወግዳሉ እና ለባዮሎጂካል ስርዓቶችዎ የኤሌክትሪክ ሚዛን ይመልሳሉ። ይህ ሂደት ሊለካ የሚችል ሲሆን በእብጠት፣ በኮርቲሶል መጠን እና በደም viscosity ላይ ቅነሳዎችን የሚያሳዩ በባለሙያዎች በተገመገሙ ጥናቶች ተመዝግቧል። ከኃይል እይታ አንጻር፣ መሬት ላይ ማረጋጋት የስር ቻክራዎን ከምድር የኃይል መስክ ጋር ያገናኛል፣ ለመላው የቻክራ ስርዓት መረጋጋትን ይሰጣል። ስሩ ሲረጋጋ፣ ስርዓቱ የተረጋጋ መሰረት ስላለው የላይኛው ቻክራዎች በደህና ሊሰፉ ይችላሉ። ያለ መሬት ላይ ማረጋጋት፣ በመንፈሳዊ እድገት ወይም መነቃቃት ወቅት የላይኛው ቻክራ ማነቃቃት አለመረጋጋት፣ ጭንቀት እና መለያየትን ሊፈጥር ይችላል።

ቴክኒካዎች & ስልጠናዎች

እነዚህ እርምጃዎች እንደሚችሉ ትንሽ ማስተካከያ እንደሚያደርጉ እንደሚችሉ እነዚህ ልማዎች ናቸው:

• ባዶ እግር መሬት ላይ መቆም፡ በባዶ እግርዎ በተፈጥሮ መሬት ላይ — ሳር፣ አፈር፣ አሸዋ ወይም ድንጋይ — በቀን ቢያንስ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ይቁሙ፣ ይራመዱ ወይም ይቀመጡ።
• የስር ቻክራ እይታ፡ ምቹ በሆነ ሁኔታ ይቀመጡ እና ቀይ የብርሃን ጨረር ከአከርካሪዎ ግርጌ ወደ ምድር ማዕከል በጥልቀት ሲዘረጋ፣ ከፕላኔቷ እምብርት ጋር እንደሚያገናኝዎት ያስቡ።
• ዛፍ ላይ ማረጋጋት፡ ጀርባዎን ከዛፍ ጋር አድርገው ይቁሙ፣ መዳፎችዎን በዛፉ ቅርፊት ላይ ያስቀምጡ፣ እና ኃይልዎ ከዛፉ ስር ስርዓት ጋር ወደ ምድር ሲዘረጋ ያስቡ።
• የጨው መታጠቢያዎች፡ የሂማሊያ ወይም የባህር ጨው በሞቀ የመታጠቢያ ውሃ ውስጥ ይሟሟሉ እና ለሃያ ደቂቃዎች ይታጠቡ፣ ማዕድናቱ ከመጠን በላይ ኃይልን እንዲያስወግዱ እና አካላዊ መረጋጋትን እንዲመልሱ ይፍቀዱ።
• የሚያረጋጉ ምግቦችን መመገብ፡ ስር አትክልቶች፣ ድንች፣ ባቄላ፣ ካሮት፣ ለውዝ፣ ጥቁር ቸኮሌት እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች ኃይልን ወደ አካላዊ አካል ያረጋጋሉ።
• የሰውነት ግንዛቤ ማሰላሰል፡ ከራስ እስከ እግር ድረስ ለእያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል ትኩረት ይስጡ፣ የአካላዊ ቅርፅዎን ክብደት እና ይዘት ይሰማሉ።

መልካም ለማግኘት ምን ጊዜ ማግኘት አለበት

መደበኛ ልምምድ ቢያደርጉም ያለማቋረጥ ያልተረጋጋ ስሜት ከተሰማዎት — የተበታተነ፣ ጭንቀት ያለበት፣ ከሰውነትዎ የተቋረጠ፣ ማተኮር የማይችሉ — የባለሙያ ኃይል ፈዋሽ በመሬት ላይ ማረጋጋት የሚከለክሉ የተወሰኑ መዘጋቶች በስር ቻክራዎ ወይም በታችኛው የኃይል ስርዓትዎ ውስጥ መኖራቸውን መገምገም ይችላል። አንዳንድ ሰዎች መሬት ላይ ማረጋጋትን የሚቃወሙ የኃይል ቅጦች አሏቸው፣ ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ ሁኔታ ወይም ከቀድሞ ህይወት ልምዶች ጋር የተያያዙ ናቸው፣ እና እነዚህም ለመፍታት የባለሙያ ህክምና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

አንስቶች ማስተካከያ እና ስምዋዊ ገንዘብ

ከኃይል አካል ጋር የሚሰራ ሳይኪክ የመሬት ላይ ግንኙነትዎን ሁኔታ በቀጥታ ሊገነዘብ እና ለምን ደካማ ሊሆን እንደሚችል መለየት ይችላል። ጉዳዩ ኃይል ነክ፣ ስሜታዊ፣ ወይም ከጥልቅ ቅጦች ጋር የተያያዘ መሆኑን ሊወስኑ እና የምድር ግንኙነትዎን ለማጠናከር የተወሰነ መመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ።