ለመጀመሪያ ጊዜ ለሀዘን የመካከለኛነት ክፍለ-ጊዜ

ምን እንደሚገባ

ለሀዘን የሚደረግ መካከለኛነት ከጥንቆላ ፈጽሞ የተለየ ነው። የአንባቢው ብቸኛ ዓላማ ከዚህ ዓለም በሞት ከተለየው ወዳጅ ዘመድ ጋር ግንኙነት መፍጠር እና ያ ንቃተ ህሊና ለመግባባት የመረጠውን ሁሉ ማስተላለፍ ነው። ክፍለ-ጊዜው እንደ ሆሊውድ መንፈስ ጥሪ ይካሄዳል ብለው አይጠብቁ። መልእክቶች ብዙውን ጊዜ በቁርጥራጭ ይመጣሉ — ቤተሰብዎ ብቻ የሚጠቀመው ቅጽል ስም፣ የተወሰነ ትውስታ፣ ሰውዬው በህይወት እያለ የነበረው የአካል ህመም ስሜት። መካከለኛው የአካል ባህሪያትን፣ የባህርይ መገለጫዎችን ሊገልጽ ወይም ሊያውቃቸው የማይችሉትን ክስተቶች ሊጠቅስ ይችላል። መካከለኛው ከፊል ግንዛቤን ለማብራራት እየሰራ ባለበት ጊዜ እርግጠኛ ያልሆኑ ጊዜያትም ይኖራሉ። ሀዘን በዚህ ክፍለ-ጊዜ ላይመጡ የሚችሉ የተወሰኑ ቃላትን ወይም ይቅርታዎችን እንድንፈልግ ሊያደርገን ይችላል። የሚመጣው ብዙውን ጊዜ ያልተጠበቀ እና ለብዙ ሰዎች በትክክል መስማት የፈለጉት ነው። ክፍለ-ጊዜዎች ከ30 እስከ 60 ደቂቃዎች ይቆያሉ።

እንዴት ማዘጋጀት እንደሚገባ

ከመያዝዎ በፊት ለራስዎ ለብዙ ቀናት ስሜታዊ እረፍት ይስጡ። በአስቸጋሪ ቀውስ ውስጥ መካከለኛነትን መሞከር — ለምሳሌ የቀብር ሥነ ሥርዓት ሳምንት — ሀዘን ተቀባይነትን ስለሚከለክል ግንኙነትን በግልጽ ለመቀበል አስቸጋሪ ያደርገዋል። መድረኩ ቪዲዮ የሚጠቀም ከሆነ የሰውየውን ፎቶ ይዘው ይምጡ፣ ነገር ግን አስቀድመው ለማጋራት ግዴታ አይሰማዎት። ትክክለኛነትን በግል ለማረጋገጥ እንዲችሉ የሞተው ሰው ብቻ የሚያውቃቸውን አንድ ወይም ሁለት የተወሰኑ ትውስታዎችን ወይም ሀረጎችን በአእምሮዎ ይያዙ። ቲሹዎችን በአቅራቢያዎ ያድርጉ። ምንም ሳያፍሩ የሚነሳውን ሁሉ እንዲሰማዎት ይፍቀዱ። መካከለኛው ከመቶዎች ከሚቆጠሩ ሀዘንተኞች ደንበኞች ጋር ተቀምጧል።

የአዲስ ተጋባይ ተሳሳቶች

እነዚህ ናቸው አዲስ ተጋባዎች በመጀመሪያው ጊዜ የሚያስፈልጉትን ተሳሳቶች ለመጀመሪያ ጊዜ ለሀዘን የመካከለኛነት ክፍለ-ጊዜ — እነዚህን በቅድሚያ ማወቅ አስፈላጊ ለውጥ ያስከትላል።

• ክፍለ-ጊዜው የመጨረሻ ውይይት እንደሚያደርገው ሁሉ መዘጋትን እንደሚያመጣ መጠበቅ
• ከሞት በኋላ ወዲያውኑ ምንም ስሜታዊ መረጋጋት ሳያገኙ መያዝ
• ንባቡ ከመጀመሩ በፊት ሰፊ የጀርባ መረጃ መስጠት፣ ይህም የመካከለኛውን እውነተኛ የማስረጃ ዝርዝር የማሳየት ችሎታን ያስወግዳል
• በከፊል ትክክለኛ የሆኑ መልዕክቶችን እንደ ውድቀት ሳይሆን እንደ እየተሰራ ያለ ስራ መውሰድ
• ከሀዘን ምክር ወይም ከማህበረሰብ ድጋፍ ይልቅ በሚቀጥሉት ሳምንታት ተደጋጋሚ ክፍለ-ጊዜዎችን መፈለግ

አዲስ ተጋባይ ለትርፍ ምርጫ ጊዜ