Медитативни техники за енергийна осъзнатост

Как работи

Умът има праг на възприятие. Под този праг сигналите съществуват, но не се регистрират съзнателно. Фината енергия – потокът от жизнена сила през вашите меридиани, въртенето на вашите чакри, границата на вашата аура, присъствието на външна енергия във вашето поле – оперира под обикновения праг на възприятие. Медитацията понижава този праг, като намалява умствения шум. Когато умът става по-тих, постепенно по-фините сигнали стават възприемаеми. Ето защо опитни медитатори често развиват екстрасензорна или енергийна чувствителност – не защото медитацията създава тези способности, а защото премахва шума, който е блокирал тяхното възприятие. С постоянна практика, енергийната осъзнатост, която първоначално изисква дълбока медитация, става достъпна в обикновени будни състояния.

Методи & Практики

Ето някои практически техники, които можете да започнете да използвате веднага:

• Сканиране на тялото за енергийно възприятие: систематично премествайте вниманието си през всяка част от тялото си, забелязвайки усещания, които не са физически – изтръпване, топлина, пулсиране, натиск или празнота – които са субективното преживяване на енергия в тези области
• Упражнение за чувствителност на ръцете: дръжте дланите си една срещу друга на височината на гърдите, на около шест инча разстояние, и бавно ги движете една към друга и една от друга, докато обръщате внимание на усещането между тях – повечето хора усещат топлина, изтръпване или магнитно съпротивление в рамките на минути
• Медитация на чакрите: фокусирайте вниманието си върху всяка чакра точка последователно, прекарвайки три до пет минути на всяка, и наблюдавайте каквито и да е усещания, цветове, емоции или образи възникват – това развива директно възприятието на чакра системата
• Медитация за разширяване на аурата: визуализирайте енергийното си поле, което се простира навън от тялото ви във всички посоки, след това практикувайте да го разширявате още повече и да го свивате по-близо, развивайки съзнателен контрол върху границата на вашето поле
• Медитация за връзка със Земята: визуализирайте корени, простиращи се от основата на гръбнака ви дълбоко в земята, усетете как земната енергия се издига през тези корени и наблюдавайте как заземяващата енергия се усеща различно от енергията на горните чакри
• Активиране на третото око: фокусирайте вниманието си върху точката между веждите си за десет до двадесет минути, позволявайки на всякакви визуални впечатления да се появят без осъждане – това развива ясновидско възприятие

Кога да потърсите професионална помощ

Ако сте практикували медитация последователно в продължение на няколко месеца и не можете да възприемате енергия въпреки искрени усилия, професионален екстрасенс или енергиен лечител може да оцени дали има специфични блокажи, които пречат на развитието на вашето възприятие. Някои хора имат енергийни щитове, потискане на екстрасензорни способности от минали животи или затваряния, базирани на травми, които се нуждаят от професионално внимание, преди енергийното възприятие да може да се отвори.

Екстрасензорната връзка

Редовната медитативна практика подобрява качеството на екстрасензорните четения, които получавате, защото вашата собствена енергийна осъзнатост ви прави по-добър участник в сесията. Можете да усетите какво описва четецът, да предоставите по-точна обратна връзка и да интегрирате информацията по-дълбоко.