بررسی اجمالی
چاکرای گلو یا ویشودها، بر تمام اشکال بیان نظارت میکند - حقیقت گفته شده، صدای خلاق، ارتباط اصیل و توانایی بیان تجربه درونی خود به گونهای که دنیای بیرونی بتواند آن را دریافت کند. این مرکز انرژی که در مرکز گلو قرار دارد، دروازهای است که از طریق آن زندگی درونی شما با جهان ملاقات میکند. وقتی ویشودها متعادل باشد، شما به وضوح و صادقانه بدون پرخاشگری صحبت میکنید، به همان اندازه که صحبت میکنید عمیق گوش میدهید، ایدههای خلاقانه را با اعتماد به نفس بیان میکنید و هماهنگی بین آنچه فکر میکنید، آنچه احساس میکنید و آنچه میگویید را حفظ میکنید. وقتی مسدود باشد، یک گسست اساسی بین حقیقت درونی و بیان بیرونی شما ظاهر میشود. میدانید چه میخواهید بگویید اما کلمات جاری نمیشوند. صحبت میکنید، اما آنچه ظاهر میشود نسخهای رقیق شده و مردمپسند از افکار واقعی شماست. شما از گفتگوهای دشوار کاملاً اجتناب میکنید و اجازه میدهید رنجش به آرامی انباشته شود. ممکن است دچار گلودرد مزمن، مشکلات تیروئید، تنش فک یا خشکی گردن شوید زیرا بدن فیزیکی انقباض انرژی را منعکس میکند. انسدادهای چاکرای گلو در محیطهایی ایجاد میشوند که بیان صادقانه حقیقت خطرناک بود - خانوادههایی که صداقت را مجازات میکردند، محیطهای کاری که با مخالفت مقابله میکردند، روابطی که در آن بیان نیازها با کنارهگیری یا خشم مواجه میشد. با گذشت زمان، مرکز انرژی یاد میگیرد که سکوت امنتر از گفتار است و برای محافظت از شما در برابر پیامدهایی که سیستم عصبیتان یاد گرفته از آنها بترسد، بسته میشود.
نشانهها و علائم
- دشواری مزمن در بیان نیازها، نظرات یا احساسات؛ حتی در محیطهای امن با افراد حامی، خود را در حال فرو خوردن آنچه واقعاً میخواهید بگویید و ارائه نسخهای امنتر و بیروحتر میبینید.
- مشکلات مکرر گلو: گلودرد بدون عفونت، گرفتگی صدا، ناهنجاریهای تیروئید، دندانقروچه یا مشکلات مفصل فک (TMJ)، تنش گردن و شانه که در اطراف ستون فقرات گردنی و پایه جمجمه متمرکز است.
- الگوی مورد سوءتفاهم قرار گرفتن علیرغم ارتباط دقیق؛ مردم دائماً آنچه میگویید را اشتباه تفسیر میکنند، نه به این دلیل که کلمات شما نامفهوم است، بلکه به این دلیل که بار انرژی پشت آنها با معنای ظاهریشان همخوانی ندارد.
- انسدادهای خلاقانه به ویژه در رابطه با بیان کلامی یا نوشتاری؛ شما میتوانید با پیچیدگی فکر و احساس کنید، اما ترجمه آن پیچیدگی به کلمات، چه گفتاری و چه نوشتاری، باعث ناامیدی فلجکنندهای میشود.
- یا بیش از حد صحبت کردن بدون گفتن هیچ چیز اساسی (جبران بیش از حد انسداد از طریق حجم و سرعت صدا) یا آنقدر کم صحبت کردن که دیگران فراموش میکنند شما نظرات، تجربیات و دیدگاهی ارزشمند برای شنیدن دارید.
رویکرد درمانی
شفای چاکرای گلو با تمرین بیان حقیقت در موقعیتهای کمخطر شروع میشود و به تدریج به موقعیتهای پرخطر گسترش مییابد. آواز خواندن، زمزمه کردن، چنتینگ و هر نوع لحن صوتی مستقیماً این مرکز انرژی را به ارتعاش در میآورد و شروع به سست کردن انقباض میکند. مانترای ریشه HAM فرکانس خاص ویشودها است. غذاهای آبی - بلوبری، اسپیرولینای آبی، شاهتوت - مرکز گلو را تغذیه میکنند. نوشتن خاطرات روزانه کانالی خصوصی برای حقیقت فراهم میکند که اضطراب اجتماعی ناشی از بیان بلند آن را دور میزند و عضله بیان اصیل را در فضایی محافظت شده میسازد. کششهای گردن، تمرینات رهاسازی فک و کار بر روی بدن که گلو و ستون فقرات گردنی را هدف قرار میدهد، به مولفه فیزیکی میپردازد. کار عمیقتر شامل شناسایی این است که صدای چه کسی در ابتدا صدای شما را خاموش کرده و بازپسگیری آگاهانه اجازه صحبت کردنی است که از شما گرفته شده بود.
مطالعات پیشنهادی
یک خوانش روانی متمرکز بر الگوهای ارتباطی یا ارزیابی چاکرای گلو میتواند رویداد اصلی خاموش شدن را شناسایی کند - لحظه یا رابطهای که به بدن انرژی شما آموخت که بیان صادقانه حقیقت خطرناک است. این منشأ اغلب آن چیزی نیست که حدس میزنید: ممکن است زندگی گذشتهای باشد که در آن به خاطر صحبت کردن تحت تعقیب قرار گرفتید، یک الگوی اجدادی سکوت که در نسلها منتقل شده، یا یک اتفاق در دوران کودکی که آنقدر زود رخ داده که حافظه آگاهانه شما آن را نگه نداشته است. یک انرژیدرمانگر میتواند پاکسازی انسداد را در طول جلسه شروع کند و یک تحلیلگر روانی میتواند شما را به سمت حقایق خاصی که چاکرای گلویتان با فوریت نیاز به بیان آنها دارد، هدایت کند.