Kuinka nostaa energiasi
Energiataajuus, hengellisen ja energisen työn kontekstissa, viittaa energian laatuun ja nopeuteen, jota kannat kentässäsi. Korkea energiataso liittyy tunteisiin kuten rakkaus, kiitollisuus, ilo ja myötätunto. Matala energiataso liittyy pelkoon, häpeään, katkeruuteen ja epätoivoon. Tämä ei ole moraalinen hierarkia — se on energiatilojen ja niiden vaikutusten toiminnallinen kuvaus. Ihmiset, jotka toimivat korkealla energiatasolla, kokevat yleensä enemmän synkronisyyttä, selkeämpää intuitiota, tukevia ihmissuhteita ja yleistä virtausta elämässään. He ovat myös vähemmän alttiita energiselle häirinnälle ja negatiivisille ulkoisille vaikutuksille. Energiasi nostaminen ei ole positiivisuuden suorittamista tai vaikeiden tunteiden kieltämistä — se on valintojen tekemistä, käytäntöjen ja ympäristöjen valitsemista, jotka tukevat energiasi luonnollista nousua, sekä matalien energiatasojen tunteiden käsittelemistä niiden ilmetessä sen sijaan, että tukahduttaisit ne tai korostaisit niitä.
Merkit & oireet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Tiettyjen merkkejä tunnistaminen liittyen kuinka nostaa energiasi on ensimmäinen askel taustalla olevan energiatason ongelman ratkaisemiseksi. Näitä ovat yleisimmät merkkejä, joita ihmiset raportoivat kokeessaan tämänkaltaista tilannetta:
- Pysyvä tasapaksun tai harmaan laatuinen päivittäinen kokemus, jota ei voida selittää ulkoisilla olosuhteilla
- Vaikeus tuntea aidosti iloa, innostusta tai innostusta tilanteissa, jotka aiemmin aiheuttivat näitä tunteita
- Tunteet merkityksettömyydestä, tarkoituksen puutteesta tai siitä, että toimintasi eivät merkitse mitään
- Kokemusten ja ihmissuhteiden houkutteleminen, jotka vahvistavat rajoituksia, vaikeuksia tai puutetta sen sijaan, että ne tukisivat runsautta ja tukea
- Fyysinen raskaus, ajattelun hidastuminen tai luovan impulssin puute, joka on jatkunut ilman selkeää syytä
- Tunne, että olet elämän ulkopuolella — että maailma liikkuu ja sinä katsot sitä sen sijaan, että osallistuisit siihen
Mitä voit tehdä
Tehokkaimmat energiannostoharjoitukset ovat ne, jotka tuottavat aidosti positiivisia tunteita sen sijaan, että ne olisivat pelkkää positiivisuuden suorittamista. Aidon kiitollisuuden harjoittaminen — kirjoittamalla kolme asiaa, joista olet aidosti kiitollinen joka aamu — tuottaa mitattavissa olevan nousun, kun se tehdään vilpittömästi eikä vain tapana. Musiikki, joka todella liikuttuu sinua, nauru ihmisten kanssa, jotka tuntevat ja rakastavat sinua, luova ilmaisu, aika luonnossa ja antamisen teot, jotka tuntuvat runsailta sen sijaan, että ne olisivat tyhjentäviä, ovat kaikki energiannostajia. Yhtä tärkeää on vähentää energiasi aktiivisesti laskevia tekijöitä: uutisten kulutuksen rajoittaminen tarpeelliseen määrään, etäisyyden luominen suhteista, jotka vetävät sinut jatkuvasti mataliin tiloihin, alkoholin ja prosessoitujen ruokien vähentäminen sekä riittävä uni. Energiatasosi perusarvo nousee vähitellen, kun positiiviset tekijät muuttuvat säännöllisiksi.
Milloin hakea ammattiapua hengellisiin ongelmiin
Kun olet soveltanut energiannostoharjoituksia johdonmukaisesti useiden viikkojen ajan ja tunnet silti olevasi jumissa matalassa energiatilassa, tukos voi olla rakenteellinen — tietty energinen haava, karminen malli tai kiinnittymä, joka aktiivisesti vetää taajuuttasi alas. Henkinen tai energiaparantaja voi tunnistaa tukoksen erityislähteen ja tarjota kohdennettua apua. Tämä on erityisen tärkeää, kun matala energiataso näyttää liittyvän tiettyyn ihmissuhteeseen, kokemukseen tai päätökseen, jota ei ole käsitelty täysin.
Keskustele psyykkisen neuvonantajan kanssa
Kokenut psyykikko voi arvioida energiakenttääsi, tunnistaa tarkasti, mistä kokemuksesi johtuvat, ja tarjota henkilökohtaista ohjausta tilanteeseesi sopivalla tavalla.
Etsi psyykikko nytYhteenveto
Aihe
Kuinka nostaa energiasi
Käsitellyt oireet
6 Tunnistetut merkit
Kategoria
Hengellinen suojaaminen & energia
Avainmerkit
- 1.Pysyvä tasapaksun tai harmaan laatuinen päivittäinen kokemus, jota ei voida selittää ulkoisilla olosuhteilla
- 2.Vaikeus tuntea aidosti iloa, innostusta tai innostusta tilanteissa, jotka aiemmin aiheuttivat näitä tunteita
- 3.Tunteet merkityksettömyydestä, tarkoituksen puutteesta tai siitä, että toimintasi eivät merkitse mitään
- 4.Kokemusten ja ihmissuhteiden houkutteleminen, jotka vahvistavat rajoituksia, vaikeuksia tai puutetta sen sijaan, että ne tukisivat runsautta ja tukea
- 5.Fyysinen raskaus, ajattelun hidastuminen tai luovan impulssin puute, joka on jatkunut ilman selkeää syytä
- 6.Tunne, että olet elämän ulkopuolella — että maailma liikkuu ja sinä katsot sitä sen sijaan, että osallistuisit siihen
Hanki henkilökohtaista hengellistä ohjausta
Ammattitaitoinen psyykkinen neuvonantaja voi käsitellä tilanteesi suoraan — arvioimalla energiasi, tunnistamalla häiriöiden lähteet ja ohjaamalla suojaamistyötäsi.