अपनी मेरिडियन प्रणाली को समझना और उसके साथ काम करना

यह कैसे काम करता है

मेरिडियन ऊर्जावान मार्ग हैं जो शरीर के माध्यम से विशिष्ट मार्गों पर जीवन शक्ति ऊर्जा का संचालन करते हैं। प्रत्येक मेरिडियन के अपने पथ पर पहुंच बिंदुओं की एक श्रृंखला होती है — एक्यूपंक्चर बिंदु — जहां ऊर्जा सतह के करीब आती है और दबाव, सुई, गर्मी या इरादे के माध्यम से प्रभावित की जा सकती है। बारह प्राथमिक मेरिडियन जोड़ों में काम करते हैं — एक यिन और एक यांग — और चरम गतिविधि के एक विशिष्ट दैनिक चक्र का पालन करते हैं। फेफड़े का मेरिडियन सुबह 3 से 5 बजे के बीच सबसे अधिक सक्रिय होता है, बड़ी आंत सुबह 5 से 7 बजे के बीच, पेट सुबह 7 से 9 बजे के बीच, और इसी तरह पूरे चक्र में। लक्षण जो दिन के विशिष्ट समय पर लगातार दिखाई देते हैं, उस मेरिडियन का संकेत दे सकते हैं जो उस समय सक्रिय है और असंतुलित है। मेरिडियन प्रणाली चक्र प्रणाली के साथ बातचीत करती है — एक प्रणाली में रुकावट दूसरी को प्रभावित करती है — और व्यापक ऊर्जा कार्य दोनों को संबोधित करता है।

तकनीकें एवं अभ्यास

ये व्यावहारिक तकनीकें हैं जिन्हें आप तुरंत उपयोग करना शुरू कर सकते हैं:

• मेरिडियन ट्रेसिंग: ऊर्जा प्रवाह की दिशा में अपने शरीर के साथ प्रत्येक मेरिडियन के पथ को ट्रेस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, प्राकृतिक धारा को सुदृढ़ करें और मामूली रुकावटों को साफ करें
• एक्यूप्रेशर स्व-उपचार: संबंधित मेरिडियन में ऊर्जा प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए एक से तीन मिनट तक विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर मजबूती से दबाव डालें
• की गोंग (Qi gong) अभ्यास: चीनी परंपरा के ये कोमल आंदोलन अभ्यास विशेष रूप से मेरिडियन प्रणाली के माध्यम से ऊर्जा प्रसारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं
• मेरिडियन समापन बिंदुओं पर टैपिंग: पूरे चैनल में ऊर्जा प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए प्रत्येक मेरिडियन के शुरुआती और अंतिम बिंदुओं पर मजबूती से टैप करें
• मेरिडियन स्ट्रेचिंग: विशिष्ट खिंचाव व्यक्तिगत मेरिडियन को लक्षित करते हैं, उन ऊतकों के शारीरिक विस्तार के माध्यम से चैनलों को खोलते हैं जिनके साथ वे चलते हैं
• मेरिडियन में सांस लेना: विशिष्ट मेरिडियन पथों की ओर निर्देशित ध्यान के साथ ब्रीथवर्क को मिलाएं, कल्पना करें कि सांस चैनल की पूरी लंबाई की यात्रा कर रही है और किसी भी प्रतिरोध को साफ कर रही है

पेशेवर मदद कब लें

जबकि स्व-देखभाल मेरिडियन कार्य रखरखाव के लिए फायदेमंद है, महत्वपूर्ण रुकावटें — विशेष रूप से वे जो पुराने शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट होती हैं — पेशेवर उपचार से लाभान्वित होती हैं। मेरिडियन कार्य में प्रशिक्षित एक एक्यूपंक्चरिस्ट या ऊर्जा उपचारक विशिष्ट असंतुलन का निदान कर सकता है और लक्षित उपचार लागू कर सकता है जो स्व-अभ्यास से परे है।

मनोवैज्ञानिक संबंध

साइकिक जो ऊर्जा शरीर को महसूस करते हैं, वे अक्सर रीडिंग के दौरान मेरिडियन ब्लॉकेज देख या महसूस कर सकते हैं और इस बारे में जानकारी दे सकते हैं कि आपके सिस्टम में ऊर्जा कहाँ संकुचित या समाप्त हो गई है। यह जानकारी आपको विशिष्ट एक्यूप्रेशर बिंदुओं, मेरिडियन या उपचार दृष्टिकोणों की ओर निर्देशित कर सकती है जो आपके विशेष असंतुलन को संबोधित करते हैं।