मनोवैज्ञानिक विकास के बजाय भावनात्मक निर्भरता को बढ़ावा देता है

यह धोखाधड़ी कैसे काम करती है

यह मनोवैज्ञानिक शोषण का सबसे सूक्ष्म और सामान्य रूप हो सकता है क्योंकि इसमें नाटकीय धोखाधड़ी तकनीकों की आवश्यकता नहीं होती — यह आपकी आत्म-विश्वास की धीरे-धीरे कमी के माध्यम से होता है। पाठक वास्तव में सहज हो सकता है और सटीक जानकारी भी प्रदान कर सकता है, लेकिन वह ऐसा तरीके से करता है जो उन्हें आपके निर्णय लेने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक के रूप में स्थापित करता है। इसके बजाय कि वे आपकी स्वयं की अंतर्ज्ञान में विश्वास विकसित करने में आपकी मदद करें, वे संदेश को मजबूत करते हैं कि उनके मार्गदर्शन के बिना आप जीवन को सफलतापूर्वक नेविगेट नहीं कर सकते। यह एक निर्भरता लूप बनाता है: आप जितना अधिक पाठक पर निर्भर होते हैं, उतना ही आप स्वयं पर विश्वास खो देते हैं, और जितना आप स्वयं पर विश्वास खोते हैं, उतना ही आपको पाठक की आवश्यकता होती है। सत्र बार-बार होने लगते हैं — सप्ताह में एक बार, फिर सप्ताह में दो बार, फिर हर महत्वपूर्ण निर्णय से पहले। वित्तीय लागत बढ़ती जाती है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी व्यक्तिगत एजेंसी कम हो जाती है। यह गतिशील उन पाठकों के साथ विकसित हो सकता है जो वास्तव में मानते हैं कि वे मदद कर रहे हैं और उन लोगों के साथ भी जो सचेत रूप से शोषण कर रहे हैं। ग्राहक के लिए परिणाम समान होता है।

चेतावनी के संकेत

• आपको ऐसा लगता है कि बिना अपने मनोवैज्ञानिक से सलाह लिए निर्णय लेने में असमर्थ हैं
• समय के साथ सत्र की आवृत्ति धीरे-धीरे बढ़ गई है
• पाठक कभी भी आपको अपने स्वयं के निर्णय पर भरोसा करने या अपनी स्वयं की अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता
• जब आप अपने पाठक से संपर्क नहीं कर पाते तो आपको चिंता या खो जाने का एहसास होता है
• मित्रों या परिवार ने टिप्पणी की है कि आप कितनी बार अपने मनोवैज्ञानिक से सलाह लेते हैं
• आपका मासिक मनोवैज्ञानिक खर्च लगातार बढ़ रहा है और अब आपके बजट को प्रभावित कर रहा है
• पाठक हमेशा कुछ नया खोजने के लिए तैयार रहता है, अगले सत्र के लिए हमेशा एक कारण होता है

वैध अभ्यास कैसा दिखता है

एक वास्तविक नैतिक मनोवैज्ञानिक स्वयं को अनावश्यक बनाने के लिए काम करता है। उनका लक्ष्य आपको ऐसी अंतर्दृष्टि प्रदान करना है जो आपको स्वयं के निर्णय लेने में अधिक आत्मविश्वास के साथ सशक्त बनाए। वे आपको अपनी स्वयं की अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और पढ़ाई को अपने प्राथमिक निर्णय लेने के उपकरण के बजाय कई इनपुटों में से एक के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे आवृत्ति पर सीमाएँ निर्धारित करते हैं — सुझाव देते हैं कि आप अगले पढ़ाई से पहले एक निश्चित अवधि तक प्रतीक्षा करें ताकि एकीकरण के लिए समय मिल सके। वे आपकी स्वतंत्रता का जश्न मनाते हैं न कि निर्भरता को बढ़ावा देते हैं।

क्या करें

कम से कम 30 दिनों के लिए सभी मनोवैज्ञानिक परामर्श से जानबूझकर ब्रेक लें और महसूस करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। इस अवधि के दौरान स्वयं निर्णय लें और परिणामों पर नज़र रखें। बाहरी मार्गदर्शन की तलाश करने से पहले अपनी स्वयं की अंतर्ज्ञान के साथ जांच करने की आदत विकसित करें। यदि आप मनोवैज्ञानिक सेवाओं पर वापस लौटते हैं, तो एक निश्चित मासिक बजट और आवृत्ति सीमा निर्धारित करें। उन पाठकों की तलाश करें जो आपकी स्वतंत्रता और आत्म-विश्वास को बढ़ावा देते हैं, न कि उन लोगों की जो स्वयं को आवश्यक के रूप में स्थापित करते हैं।