სულიერი გაღვიძების ნიშნები vs ფსიქიკური ჯანმრთელობა
სულიერი გაღვიძება — პროცესი, რომელიც გულისხმობს ჩვეულებრივი ეგო-ჩაკეტილი თვითშეგრძნების გაფართოებას სივრცოვანი ცნობიერებისკენ — შეიძლება გამოიწვიოს გამოცდილებები, რომლებიც ზედაპირულად წააგავს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომებს. გაზრდილი მგრძნობელობა, რეალობის არაჩვეულებრივი გამოცდილებები, შემოჭრილი შეგრძნებები, ჩვეულებრივი რეჟიმის შენარჩუნების სირთულეები და აღქმის ცვლილებები დამახასიათებელია როგორც ნამდვილი სულიერი გახსნის, ასევე ზოგიერთი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეპიზოდისთვის. ეს არის რეალური და მნიშვნელოვანი განსხვავება, რომელიც საჭიროებს პატიოსან, ფრთხილ ყურადღებას, ვიდრე უარყოფა ან რომანტიზაცია. სულიერი გაღვიძება, მაშინაც კი, როდესაც ინტენსიურია, ხშირად მიისწრაფვის უფრო მეტი ფუნქციონირების, სიცხადის, თანაგრძნობისა და ინტეგრაციისკენ დროთა განმავლობაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისები, თუ untreated, ხშირად გამძაფრებადია. უფრო მეტი ფუნქციონირებისკენ მიმართულება კვირებისა და თვეების განმავლობაში ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო განსხვავებების მაჩვენებელია ამ ორ გამოცდილებას შორის.
ნიშნები & სიმპტომები, რომელსაც უნდა უყუროთ
კონკრეტული ნიშნების აღიარება, რომლებიც ასოცირდება სულიერი გაღვიძების ნიშნები vs ფსიქიკური ჯანმრთელობა არის პირველი ნაბიჯი ძირითადი ენერგეტიკული პრობლემის გადაჭრისკენ. ეს არის ყველაზე გავრცელებული მაჩვენებლები, რომლებიც ადამიანებმა შეატყობინეს, რომლებიც ამ პრობლემას ებრძვიან:
- მოულოდნელი გაზრდილი მგრძნობელობა სინათლის, ხმისა და ენერგიის მიმართ, რაც ძნელია ჩვეულებრივ სოციალურ გარემოში მართვა
- გრძნობების ეპიზოდები, როდესაც გრძნობ თავს დაკავშირებულად ყველა სიცოცხლესთან, რომელიც ცვალებადობს profound alienation-ით ან იდენტობის გაურკვევლობით
- შემოჭრილი სულიერი გამოცდილებები — ხილვები, ხმები, არსებები — რომლებიც შეიძლება იყოს ან განმანათლებელი, ან ძლიერ დამაწუხებელი, ეპიზოდის მიხედვით
- სირთულეები სამსახურის, ურთიერთობების ან თვით care-ის შენარჩუნებაში ინტენსიური შინაგანი ცვლილებების პერიოდში
- ძლიერი მისიის ან დანიშნულების გრძნობა, რომელიც თან ახლავს grandiosity-ს, რაც თქვენ იზოლირებს სხვებისგან, ვიდრე აკავშირებს
- გამოცდილებები, რომლებიც თქვენი მხარდაჭერის ქსელი ვერ ახერხებს გაგების მოძიებას ან დადასტურებას, რის გამოც გრძნობთ ძალიან მარტო, რასაც გადაადგილებთ
რა შეგიძლია გააკეთო
ამ განსხვავების გავლით ყველაზე მნიშვნელოვანი პრაქტიკა არის ground-ინგი. თუ გამოცდილებები ნამდვილად სულიერია, ground-ინგის პრაქტიკები დაგეხმარება მათ ინტეგრირებაში, არავითარ შემთხვევაში არ შეამცირებს მათ სანდოობას. თუ ისინი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეპიზოდის სიმპტომებია, ground-ინგი და ფიზიკური ანკერი დაგეხმარება სტაბილურობაში, სანამ შესაბამის დახმარებას მოიძიებთ. შეინარჩუნეთ თქვენი ყოველდღიური რეჟიმები რაც შეიძლება თანმიმდევრულად — სწორად იკვებეთ, თანმიმდევრულად იძინეთ, გააკეთეთ ფიზიკური ვარჯიში. მოიძიეთ საიმედო მოწმეები, რომლებიც შეძლებენ თქვენი ფუნქციონირების დაკვირვებას დროთა განმავლობაში. როგორც ნამდვილი სულიერი გაღვიძება, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევები საჭიროებენ qualifié-ს მხარდაჭერას — კითხვა არის, რა სახის. არ ცდილობდეთ განსხვავების დადგენას მარტოდ და იზოლაციაში.
როდის უნდა მიმართო პროფესიონალ სულიერ დახმარებას
თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი, არის თუ არა თქვენი გამოცდილებები სულიერი თუ კლინიკური, კონსულტაცია გაიარეთ როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან, ასევე საიმედო სულიერ მრჩეველთან ან მედიუმთან, ვინც გამოცდილება აქვს გაღვიძების პროცესებში. ორივე შეფასება ძვირფასი და არ არის ერთმანეთს გამორიცხავი. პასუხისმგნელი მედიუმი არ დაუშლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ფაქტორის შესაძლებლობას და შეგახსენებს პროფესიულ სამედიცინო შეფასებას, როდესაც საჭიროა. მოიძიეთ დაუყოვნებელი პროფესიული მხარდაჭერა, თუ თქვენ გაქვთ თვითდაზიანების помыслы, ვერ ახერხებთ თქვენი თავის მოვლას, ან გრძნობთ, რომ ვერ rozlišujete შინაგან გამოცდილებასა და გარე რეალობას შორის.
საუბარი მედიუმთან
კვალიფიციურმა მედიუმმა შეძლოს შენი ენერგეტიკული ველის შეფასება, იდენტიფიცირება, რასაც ამჟამად განიცდი, და პირადული რჩევის მიცემა შენი კონკრეტული სიტუაციისთვის.
აირჩიე მედიუმი ახლავემალე
თემა
სულიერი გაღვიძების ნიშნები vs ფსიქიკური ჯანმრთელობა
მომსახურების სფერო
6 აღიარებული ნიშნები
კატეგორია
სულიერი დაცვა & ენერგია
ძირითადი ნიშნები
- 1.მოულოდნელი გაზრდილი მგრძნობელობა სინათლის, ხმისა და ენერგიის მიმართ, რაც ძნელია ჩვეულებრივ სოციალურ გარემოში მართვა
- 2.გრძნობების ეპიზოდები, როდესაც გრძნობ თავს დაკავშირებულად ყველა სიცოცხლესთან, რომელიც ცვალებადობს profound alienation-ით ან იდენტობის გაურკვევლობით
- 3.შემოჭრილი სულიერი გამოცდილებები — ხილვები, ხმები, არსებები — რომლებიც შეიძლება იყოს ან განმანათლებელი, ან ძლიერ დამაწუხებელი, ეპიზოდის მიხედვით
- 4.სირთულეები სამსახურის, ურთიერთობების ან თვით care-ის შენარჩუნებაში ინტენსიური შინაგანი ცვლილებების პერიოდში
- 5.ძლიერი მისიის ან დანიშნულების გრძნობა, რომელიც თან ახლავს grandiosity-ს, რაც თქვენ იზოლირებს სხვებისგან, ვიდრე აკავშირებს
- 6.გამოცდილებები, რომლებიც თქვენი მხარდაჭერის ქსელი ვერ ახერხებს გაგების მოძიებას ან დადასტურებას, რის გამოც გრძნობთ ძალიან მარტო, რასაც გადაადგილებთ
პირადული სულიერი რჩევის მიღება
პროფესიონალმა მედიუმმა შეძლოს შენი კონკრეტული სიტუაციის პირდაპირი გადაჭრა — შენი ენერგიის შეფასება, ჩარევის წყაროების იდენტიფიცირება და დაცვის სამუშაოს მითითება.