ការរឹតស្អាតនៃអាហារនិងការប្តូរប្រព័ន្ធអាហារ

Signs & Symptoms

ទាំងនេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលបានរាយការណ៍ជាចំនួនខ្លីបំផុតនឹងសារពារលំអិតស្វ័យជាតិ ការរឹតស្អាតនៃអាហារនិងការប្តូរប្រព័ន្ធអាហារ:

• អាឡុកអុលមិនទទួលយកឬបង្កើតបញ្ហាអនុវត្តន៍ធ្លាប់មានការប្រឆាំងធ្លាប់មានការប្រឆាំងធ្លាប់មានការប្រឆាំងធ្លាប់
• កាហ្វេអ៊ីនបង្កើតអារម្មណ៍អនុវត្តន៍ឬបង្កើតអារម្មណ៍អនុវត្តន៍ធ្លាប់មានការប្រឆាំងធ្លាប់មានការប្រឆាំងធ្លាប់
• អាហារប្រព័ន្ធ, អាហាររហ័ស, ឬអាហារដែលមានរសជាតិច្រើនមានអារម្មណ៍អនុវត្តន៍ផ្លូវភាពផ្ទាល់ខ្លួន
• ការទាក់ទងផ្ទាល់ទៅអាហារដែលស្អាតបំផុត — ផ្លែឈើ, ប្រសិទ្ធិ, អាហារពិតប្រាកដទៅវិញ
• អារម្មណ៍អនុវត្តន៍ទៅអាហារបន្ថែម, អង្គធាតុសង្គ្រាស, ឬអង្គធាតុសិន្ទិចត្រីក្រាហ្វិច
• ប្តូរប្រព័ន្ធអាហារ — អ្នកអាចបានញែកពីអាហារតិចជាងមុន ឬរកឃើញអ្នកតែងតែទាក់ទងទៅការបញ្ចប់អាហារប្រមាណប្រចាំថ្ងៃទទេ

អ្វីគឺកើតឡើងទៅវិញទៅមកនៅក្នុងទឹកចិត្ត

រងកាយកំពុងត្រូវបានប្តូរទៅគាំទ្រសុខភាពអាណាព្យាបាលដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ជាងមុន។ អាហារស្អាត, ប្រព័ន្ធ, ឬអាហារដែលមានគីមីសារធ្វើឱ្យមានអាទិភាពទាប់ជាងមុន ដែលមានការប្រឆាំងទៅនឹងសុខភាពអាណាព្យាបាលរបស់អ្នកដែលកំពុងពង្រីកឡើងវិញ។ រងកាយប្រាប់អារម្មណ៍អនុវត្តន៍នេះដោយបាក់អាហារ, អារម្មណ៍អនុវត្តន៍ការបញ្ហារស្តាម, ឬអារម្មណ៍អនុវត្តន៍ខ្លួនមិនទទួលយកវិញ។ នៅពេលដំណាលរងកាយចាប់ផ្តើមស្វាយចិញ្ចឹមអាហារដែលគាំទ្រពង្រីកអាទិភាព — ជាទូទេត អាហារដែលមានសុខភាពរបស់ខ្លួនទៅវិញ, ស្អាតបំផុតទៅបញ្ចប់, ហើយមានសារធាតុជីវិតសម្បូរ។ អាឡុកអុលនិងកាហ្វេអ៊ីន, ដែលមានអាទិភាពទៅនឹងប្រព័ន្ធបញ្ចាំងនិងរងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ខ្លួន, គឺជាសារធាតុមួយដែលរងកាយចាប់ផ្តើមប្រឆាំងពីរបារម្មណ៍ដោយផ្អែកទៅនឹងអារម្មណ៍អនុវត្តន៍របស់រងកាយដែលកំពុងរងគលិកាវិទ្យាស្វែងយល់ខ្លួន។

របៀបរុករកទេវតានេះ

តាមរយៈអារម្មណ៍រងកាយរបស់អ្នកដោយគ្មានការបញ្ជាក់ប្រព័ន្ធអាហាររឹតស្អាតទេ។ ប្រសិនបើអាឡុកអុលមិនទទួលយកអ្នកវិញ គង់តែទទួលយកវិញ។ ប្រសិនបើសាច់មិនទទួលយកអ្នកវិញ ស្វែងរកជម្រើសដែលមានប្រព័ន្ធព្រៃ។ ញែកអាហារដែលរងកាយស្វាយចិញ្ចឹមហើយអារម្មណ៍អនុវត្តន៍អាហារដែលវាប្រឆាំងទៅវិញ។ ស្វែងទទួលយកអាហារដែលរងកាយស្វាយចិញ្ចឹមហើយរក្សាចំណាំអាហារដែលវាប្រឆាំងទៅវិញ។ ស្វែងទទួលយកអាហារដែលរងកាយស្វាយចិញ្ចឹមហើយរក្សាចំណាំអាហារដែលវាប្រឆាំងទៅវិញ។ ស្វែងទទួលយកអាហារដែលរងកាយស្វាយចិញ្ចឹមហើយរក្សាចំណាំអាហារដែលវាប្រឆាំងទៅវិញ។ ស្វែងទទួលយកអាហារដែលរងកាយស្វាយចិញ្ចឹមហើយរក្សាចំណាំអាហារដែលវាប្រឆាំងទៅវិញ។