미쳐가는 듯한 느낌

징후 & 증상

이것들은 다음과 관련된 가장 흔히 보고되는 경험들입니다 미쳐가는 듯한 느낌:

• 당신의 경험이 정신적 성장 rather than 정신 질환을 나타낸다는 지속적인 걱정
• 당신이 경험하는 것을 누구에게도 말하기 두려운 마음 — 그들이 당신을 미쳤다고 생각할까 봐
• 진정한 영적 경험과 잠재적인 심리적 증상을 구분하기 어려운 순간
• 특히 강렬하거나 낯선 경험을 했을 때 느끼는 공황
• 정신병적 증상에 대해 온라인에서 검색해 보니 당신의 경험과 끔찍하게 겹치는 결과가 나오는 경우
• 이전까지의 합리적인 세계관에 맞지 않는 경험 때문에 느끼는 수치심

에너지적으로 어떤 일이 일어나고 있나요?

당신은 확장되는 의식과 의식에 대한 문화적 이해 틀 사이의 충돌을 경험하고 있습니다. 서구 문화는 비정상적 의식 상태에 대한 언어가 매우 제한적이며, 다른 문화에서는 축하할 만한 경험을 병리화하는 경향이 있습니다. 미쳐가고 있다는 두려움은 에고의 경보 시스템입니다. 에고는 자신의 영향력이 약해지고 있음을 인식하며, 그 약화를 위험으로 해석합니다. 사실, 각성 경험과 정신병적 장애의 경험은 겉보기에는 일부 특징이 겹치지만 핵심적인 부분에서 크게 다릅니다. 각성 경험은 일반적으로 기능 향상, 증가된 공감, 향상된 자기 인식과 함께 오지만, 정신병적 에피소드는 기능 저하, 증가된 혼란, 자기 인식 상실을 동반합니다.

이것을 어떻게 헤쳐 나가야 할까요?

정신 건강에 대한 진정한 우려가 있다면 두려움을 심각하게 받아들이고 전문가 평가를 받으세요. 치료사나 정신과 의사 — preferably 영적 경험에 openness가 있는 —를 만나 당신이 경험하는 것을 솔직히 설명하세요. 이것은 validation을 구하는 것이 아닙니다. 책임 있는 자기 관리를 위한 것입니다. 의료 전문가가 당신을 평가한 후에는 더 큰 자신감을 갖고 나아갈 수 있습니다. 모니터링할 핵심 차이점: 일상생활을 잘 유지하고 있나요? 관계를 유지할 수 있나요? 자기 인식이 증가하고 있나요 아니면 감소하고 있나요? 공감과 편집증을 경험하고 있나요? 각성은 일반적으로 시간이 지나면서 이러한 차원을 개선하는 반면, 정신 질환은 일반적으로 악화시킵니다. 두 가지가 동시에 존재할 수 있으며, 각성 중이면서 동시에 정신 건강 지원이 필요할 수도 있습니다. 두 가지는 상호 배타적이지 않습니다.