ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບແຂ້ວຫຼຸດ

ຄວາມຫມາຍຂອງຝັນນີ້

ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບແຂ້ວເປັນເລື່ອງທີ່ລົບກວນຈິດໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ດົນນານຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແຂ້ວໂງ່ນ. ທ່ານໃຊ້ລີ້ນດັນມັນ. ມັນຫຼຸດອອກ — ແລ້ວອີກຊີ່, ແລະ ອີກຊີ່, ຈົນກວ່າປາກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ ແລະ ເລືອດ, ຫຼື ແຂ້ວຂອງທ່ານແຕກລະອຽດຄືກັບຊອກ, ຫຼື ມັນຫຼຸດອອກໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດແຕ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ລາຍລະອຽດທາງຮ່າງກາຍນັ້ນມັກຈະສະເພາະເຈາະຈົງຢ່າງໜ້າຢ້ານ. ແຂ້ວໃນຄວາມຝັນມີນ້ຳໜັກທາງສັນຍາລັກເພາະມັນເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມກັງວົນພື້ນຖານຂອງມະນຸດຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ: ຮູບລັກສະນະ, ສຸຂະພາບ, ການສື່ສານ, ການບຳລຸງລ້ຽງ, ແລະ ຄວາມແກ່ຊະລາ. ການສູນເສຍມັນກະຕຸ້ນຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດໃນຄັ້ງດຽວ. ການຕີຄວາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດເຊື່ອມໂຍງການສູນເສຍແຂ້ວເຂົ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມວິທີທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງທ່ານ — ຄວາມດຶງດູດ, ຄວາມສາມາດ, ອຳນາດຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບແຂ້ວມີຊັ້ນຄວາມໝາຍເພີ່ມເຕີມຂຶ້ນກັບບໍລິບົດ. ໃນຫຼາຍວັດທະນະທຳ, ແຂ້ວເປັນຕົວແທນຂອງຄຳເວົ້າທີ່ທ່ານເວົ້າ. ການສູນເສຍແຂ້ວສາມາດສະແດງວ່າທ່ານໄດ້ເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ທ່ານເສຍໃຈ, ບໍ່ໄດ້ເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ຄວນເວົ້າ, ຫຼື ກຳລັງໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ແທ້ຈິງໃນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າ. ສະພາບຂອງແຂ້ວກໍສຳຄັນ. ແຂ້ວທີ່ແຕກລະອຽດສະແດງເຖິງການເສື່ອມຖອຍຂອງຄວາມໝັ້ນໃຈ ຫຼື ພາບລັກຂອງຕົນເອງ. ແຂ້ວທີ່ຖືກຕີຫຼຸດອອກຢ່າງຮຸນແຮງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງແຮງພາຍນອກ — ຄົນ ຫຼື ສະຖານະການ — ທີ່ທຳລາຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົວຕົນຂອງທ່ານໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.

ການແປກວ່າທີ່ສະເໝີ

• ແຂ້ວທີ່ແຕກລະອຽດໃນປາກສະທ້ອນເຖິງການເສື່ອມຖອຍຂອງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ ຫຼື ອຳນາດສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຈິດສຳນຶກຂອງທ່ານ. ການແຕກລະອຽດນັ້ນເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ສະສົມມາຕາມເວລາຜ່ານການປະນີປະນອມນ້ອຍໆ, ການບໍ່ກຳນົດຂອບເຂດ, ຫຼື ຄວາມສຳພັນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົວຕົນຂອງທ່ານຖືກຫຼຸດທອນລົງຢ່າງເປັນລະບົບ. ຄວາມຝັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຊີວິດປະຈຳວັນເຮັດໃຫ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິປາກົດຂຶ້ນມາ.
• ການດຶງແຂ້ວຂອງຕົນເອງອອກ, ເຖິງຈະເຈັບປວດ, ມັກຈະສະແດງວ່າທ່ານກຳລັງເອົາບາງສິ່ງອອກຈາກຊີວິດຢ່າງມີສະຕິ ເຊິ່ງເຄີຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕົວຕົນຂອງທ່ານ — ວຽກ, ມິດຕະພາບ, ລະບົບຄວາມເຊື່ອ, ນິໄສ — ແລະ ຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມຝັນສະທ້ອນເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປ່ຽນແປງຕົນເອງໂດຍສະໝັກໃຈ. ທ່ານເລືອກທີ່ຈະເອົາມັນອອກ, ແຕ່ມັນກໍຍັງເຈັບປວດ.
• ແຂ້ວຫຼຸດອອກຂະນະທີ່ພະຍາຍາມເວົ້າ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໂດຍສະເພາະເຖິງຄວາມກັງວົນດ້ານການສື່ສານ. ທ່ານມີບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະເວົ້າ — ກັບຄົນຮັກ, ນາຍຈ້າງ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ — ແຕ່ທ່ານຢ້ານວ່າການເວົ້າຄວາມຈິງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍບາງສິ່ງທີ່ຈຳເປັນໄປ. ແຂ້ວທີ່ຫຼຸດອອກຂະນະທີ່ທ່ານເປີດປາກສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຢ້ານວ່າການສະແດງອອກຢ່າງຊື່ສັດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ອນແອ ແລະ ຫຼຸດທອນຄຸນຄ່າລົງ.
• ການຖົ່ມແຂ້ວທີ່ແຕກຫັກອອກມາໃສ່ມື ແລະ ກວດເບິ່ງມັນ ສະແດງວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເບິ່ງຢ່າງຊື່ສັດວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຫຍັງໄປ ຫຼື ສິ່ງໃດກຳລັງລົ້ມເຫຼວ. ການກວດເບິ່ງນັ້ນເປັນວິທີທີ່ຄວາມຝັນບອກທ່ານວ່າການປະຕິເສດຄວາມຈິງບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ກຳລັງແຕກຫັກ — ສຸຂະພາບ, ຄວາມສຳພັນ, ເປົ້າໝາຍຊີວິດ — ຕອນນີ້ມັນປາກົດຂຶ້ນມາແລ້ວ ແລະ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຢ່າງມີສະຕິ.
• ການມີແຂ້ວທີ່ສົມບູນແບບຫຼຸດອອກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນໃນຄວາມຝັນ ເປັນຮູບແບບທີ່ລົບກວນທີ່ສຸດ ເພາະມັນສະແດງເຖິງການສູນເສຍທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ບາງສິ່ງທີ່ເກີນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ — ຄວາມແກ່ຊະລາ, ການທໍລະຍົດຈາກພາຍນອກ, ການປ່ຽນແປງທາງລະບົບ — ກຳລັງຄຸກຄາມຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ພາບລັກຂອງທ່ານ, ແລະ ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມສ່ວນຕົວໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້. ຮູບແບບນີ້ມັກຈະປາກົດໃນຊ່ວງການປ່ຽນຜ່ານໄວອາຍຸ ຫຼື ຫຼັງຈາກການຕົກງານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ສິ່ງທີ່ການອ່ານທີ່ມືດເປີດເຜີຍ

ທຳອິດຕໍ່ໄປ

ບັນທຶກຄວາມຝັນກ່ຽວກັບແຂ້ວໂດຍໃຫ້ຄວາມສົນໃຈວ່າແຂ້ວຊີ່ໃດຫຼຸດ (ແຂ້ວໜ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບພາບລັກສາທາລະນະ, ແຂ້ວກາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນຕົວ), ວ່າການສູນເສຍນັ້ນເຈັບປວດຫຼືບໍ່, ແລະ ທ່ານກຳລັງເຮັດຫຍັງ ຫຼື ເວົ້າຫຍັງເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ. ຖາມຕົວເອງວ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອຳນາດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກຳລັງເສື່ອມຖອຍ ຫຼື ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກຳລັງຖືກປິດກັ້ນ. ນຳການປະເມີນຕົນເອງນີ້ໄປປຶກສາກັບການອ່ານພະລັງຈິດອອນລາຍທີ່ເນັ້ນໃສ່ການຕີຄວາມຝັນ — ພວກເຂົາສາມາດລະບຸການອຸດຕັນທາງພະລັງງານສະເພາະທີ່ຄວາມຝັນກຳລັງລາຍງານ ແລະ ແນະນຳການປະຕິບັດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກສົມບູນ ແລະ ອຳນາດໃນຕົນເອງຂອງທ່ານ.