Gerklės čakra ir komunikacija

Apžvalga

Gerklės čakra, Vishuddha, valdo visas raiškos formas – ištartą tiesą, kūrybinį balsą, autentišką komunikaciją ir gebėjimą išreikšti savo vidinę patirtį taip, kad išorinis pasaulis galėtų ją priimti. Šis energijos centras, esantis gerklės centre, yra vartai, per kuriuos jūsų vidinis gyvenimas susilieja su pasauliu. Kai Vishuddha yra subalansuota, jūs kalbate aiškiai ir sąžiningai be agresijos, klausotės taip pat giliai, kaip kalbate, išreiškiate kūrybines idėjas su pasitikėjimu ir išlaikote suderinamumą tarp to, ką galvojate, ką jaučiate ir ką sakote. Kai ji yra užblokuota, atsiranda esminis atotrūkis tarp jūsų vidinės tiesos ir išorinės raiškos. Jūs žinote, ką norite pasakyti, bet žodžiai neateina. Jūs kalbate, bet tai, kas pasirodo, yra praskiesta, žmonėms patinkanti jūsų tikrųjų minčių versija. Jūs visiškai vengiate sunkių pokalbių, leisdami tyliai kauptis apmaudui. Jums gali išsivystyti lėtinis gerklės skausmas, skydliaukės problemos, žandikaulio įtampa ar kaklo sustingimas, nes fizinis kūnas atspindi energinį susiaurėjimą. Gerklės čakros blokados atsiranda aplinkoje, kurioje kalbėti tiesą buvo pavojinga – šeimose, kurios baudė už sąžiningumą, darbo vietose, kurios atsakė į nepritarimą, santykiuose, kur poreikių išreiškimas buvo sutiktas su atsitraukimu ar pykčiu. Laikui bėgant, energijos centras išmoksta, kad tyla yra saugesnė už kalbą, ir užsidaro, kad apsaugotų jus nuo pasekmių, kurių jūsų nervų sistema išmoko bijoti.

Simptomai ir požymiai

• Lėtinis sunkumas išreikšti savo poreikius, nuomones ar jausmus – net saugioje aplinkoje su palaikančiais žmonėmis, jūs pastebite, kad nuryjate tai, ką iš tikrųjų norite pasakyti, ir vietoj to siūlote saugesnę, plokštesnę versiją
• Pasikartojančios gerklės problemos: gerklės skausmas be infekcijos, užkimimas, skydliaukės sutrikimai, žandikaulio sukandimas ar TMJ, kaklo ir pečių įtampa, kuri koncentruojasi aplink kaklo stuburą ir kaukolės pagrindą
• Nesupratimo modelis, nepaisant kruopščios komunikacijos – žmonės nuolat klaidingai interpretuoja tai, ką sakote, ne todėl, kad jūsų žodžiai yra neaiškūs, o todėl, kad energinis krūvis už jų neatitinka jų paviršinės prasmės
• Kūrybinės blokados, konkrečiai susijusios su žodine ar rašytine raiška – galite mąstyti ir jausti sudėtingai, tačiau šio sudėtingumo vertimas į žodžius, tiek sakytinius, tiek rašytinius, sukelia paralyžiuojantį nusivylimą
• Arba per daug kalbėjimas nieko esminio nepasakant (perkompensavimas už blokadą per garsumą ir greitį), arba kalbėjimas taip retai, kad kiti pamiršta, jog turite nuomonių, patirties ir perspektyvą, vertą išgirsti

Gydymo požiūris

Gerklės čakros gydymas prasideda nuo tiesos kalbėjimo praktikos mažos rizikos situacijose ir palaipsniui plečiasi į didesnės rizikos situacijas. Dainavimas, niūniavimas, giedojimas ir bet kokio tipo vokalinė tonacija tiesiogiai vibruoja šį energijos centrą ir pradeda atpalaiduoti susiaurėjimą. Sėklos mantra HAM yra specifinis Vishuddha dažnis. Mėlyni maisto produktai – mėlynės, mėlynoji spirulina, gervuogės – maitina gerklės centrą. Dienoraščio rašymas suteikia privatų tiesos kanalą, kuris apeina socialinį nerimą kalbėti garsiai, ugdydamas autentiškos raiškos raumenį apsaugotoje erdvėje. Kaklo tempimai, žandikaulio atpalaidavimo pratimai ir kūno darbas, nukreiptas į gerklę ir kaklo stuburą, sprendžia fizinį komponentą. Gylesnis darbas apima nustatymą, kieno balsas iš pradžių nutildė jūsų, ir sąmoningą leidimo kalbėti atgavimą, kuris buvo iš jūsų atimtas.

Rekomenduojama literatūra