വിശുദ്ധി ചക്രവും ആശയവിനിമയവും

അവലോകനം

വിശുദ്ധി ചക്രം, എല്ലാത്തരം പ്രകടനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു — സംസാരിക്കുന്ന സത്യം, സർഗ്ഗാത്മക ശബ്ദം, ആധികാരികമായ ആശയവിനിമയം, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അനുഭവം ബാഹ്യ ലോകത്തിന് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ വ്യക്തമാക്കാനുള്ള കഴിവ്. തൊണ്ടയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഈ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജീവിതം ലോകത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന കവാടമാണ്. വിശുദ്ധി ചക്രം സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആക്രമണകാരിയാകാതെ വ്യക്തമായും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ ആഴത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സർഗ്ഗാത്മക ആശയങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും, നിങ്ങൾ പറയുന്നതും തമ്മിൽ യോജിപ്പ് നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സത്യവും ബാഹ്യ പ്രകടനവും തമ്മിൽ ഒരു അടിസ്ഥാനപരമായ വിച്ഛേദം ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയണമെന്ന് അറിയാം, പക്ഷേ വാക്കുകൾ വരില്ല. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുറത്തുവരുന്നത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ചിന്തകളുടെ നേർപ്പിച്ച, ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പതിപ്പാണ്. നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് നിശ്ശബ്ദമായി വെറുപ്പ് വളർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഊർജ്ജപരമായ ചുരുങ്ങലിനെ ശാരീരിക ശരീരം പ്രതിഫലിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടവേദന, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, താടിയെല്ലിലെ പിരിമുറുക്കം, അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലെ കാഠിന്യം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുന്നത് അപകടകരമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ തൊണ്ട ചക്രത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു — സത്യസന്ധതയെ ശിക്ഷിച്ച കുടുംബങ്ങൾ, വിയോജിപ്പിനെതിരെ പ്രതികരിച്ച ജോലിസ്ഥലങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ പിൻവലിക്കലോ കോപമോ നേരിട്ട ബന്ധങ്ങൾ. കാലക്രമേണ, നിശ്ശബ്ദത സംസാരത്തേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഊർജ്ജ കേന്ദ്രം പഠിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം ഭയപ്പെടാൻ പഠിച്ച പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അത് അടഞ്ഞുപോകുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ & ലക്ഷണങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വിട്ടുമാറാത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് — സുരക്ഷിതമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആളുകളോടൊപ്പം പോലും, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വിഴുങ്ങുകയും അതിനുപകരം കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവും നിരപ്പായതുമായ ഒരു പതിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ: അണുബാധയില്ലാത്ത തൊണ്ടവേദന, ശബ്ദമടപ്പ്, തൈറോയ്ഡ് ക്രമക്കേടുകൾ, താടിയെല്ല് ഞെരുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ TMJ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്തും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കഴുത്തിലെയും തോളിലെയും പിരിമുറുക്കം.
• ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ആശയവിനിമയം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പാറ്റേൺ — ആളുകൾ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് സ്ഥിരമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വ്യക്തമല്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവയുടെ പിന്നിലുള്ള ഊർജ്ജപരമായ ചാർജ് അവയുടെ ഉപരിതല അർത്ഥവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതുകൊണ്ടാണ്.
• വാക്കാലുള്ളതോ രേഖാമൂലമുള്ളതോ ആയ പ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സർഗ്ഗാത്മക തടസ്സങ്ങൾ — നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണതയോടെ ചിന്തിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ ആ സങ്കീർണ്ണതയെ വാക്കുകളിലേക്ക്, സംസാരിക്കുന്നതോ എഴുതുന്നതോ ആകട്ടെ, മാറ്റുന്നത് തളർത്തുന്ന നിരാശ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ഒന്നുകിൽ കാര്യമായൊന്നും പറയാതെ അമിതമായി സംസാരിക്കുക (ശബ്ദവും വേഗതയും വഴി തടസ്സത്തിന് അമിത നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുക) അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രം സംസാരിക്കുക, അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും, അനുഭവങ്ങളും, കേൾക്കാൻ യോഗ്യമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാടും ഉണ്ടെന്ന് മറന്നുപോകുന്നു.

ചികിത്സാ സമീപനം

കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സത്യം സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെയും ക്രമേണ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയുമാണ് വിശുദ്ധി ചക്രത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നത്. പാട്ട് പാടുക, മൂളുക, ജപിക്കുക, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വോക്കൽ ടോണിംഗ് എന്നിവ ഈ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രത്തെ നേരിട്ട് സ്പന്ദിക്കുകയും ചുരുങ്ങൽ അയവുവരുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. HAM എന്ന ബീജമന്ത്രം വിശുദ്ധി ചക്രത്തിനായുള്ള പ്രത്യേക ആവൃത്തിയാണ്. ബ്ലൂബെറി, ബ്ലൂ സ്പിരുലിന, ബ്ലാക്ക്ബെറി തുടങ്ങിയ നീല ഭക്ഷണങ്ങൾ തൊണ്ടയുടെ കേന്ദ്രത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്കെ സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടന്ന് സത്യത്തിനായി ഒരു സ്വകാര്യ ചാനൽ ജേർണലിംഗ് നൽകുന്നു, ഇത് ഒരു സംരക്ഷിത സ്ഥലത്ത് ആധികാരികമായ പ്രകടനത്തിന്റെ പേശികളെ വളർത്തുന്നു. കഴുത്ത് വലിച്ചുനീട്ടൽ, താടിയെല്ല് അയവുവരുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, തൊണ്ടയെയും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെയും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ബോഡി വർക്ക് എന്നിവ ശാരീരിക ഘടകത്തെ പരിഹരിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തെ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിശ്ശബ്ദമാക്കിയത് ആരുടെ ശബ്ദമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുത്തുകളഞ്ഞ സംസാരിക്കാനുള്ള അനുമതി ബോധപൂർവ്വം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വായന