നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ജോലിസ്ഥലത്ത് സംരക്ഷിക്കുക

നിരീക്ഷിക്കേണ്ട അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ജോലിസ്ഥലത്ത് സംരക്ഷിക്കുക ഈ അടിസ്ഥാന ഊർജ്ജപ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്നതിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ഇത്. ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ജനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൂചകങ്ങളാണ് ഇവ:

• നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ ദിവസത്തിന്റെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ ആവശ്യകതകളെക്കാൾ കൂടുതൽ ക്ഷീണിതനായിരിക്കും
• പ്രത്യേക സഹപ്രവർത്തകരുടെ മാനസികാവസ്ഥകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുകയും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അധിവസിക്കുകയും ചെയ്യും
• നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി സമ്മർദ്ദിതനായിരിക്കും — ചുമലുകൾ, താടി, വയറ് — ജോലിസ്ഥലം വിടുമ്പോൾ ഇത് ഗണ്യമായി കുറയുന്ന രീതിയിൽ
• ജോലിസ്ഥലത്തെ സംഘർഷം, നേരിട്ട് നിങ്ങളെ ബാധിക്കാത്തതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിലും ഉത്പാദനത്തിലും ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും
• നിങ്ങൾ സഹപ്രവർത്തകരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തമെന്ന പോലെ സ്വീകരിക്കുക
• ഞായറാഴ്ച വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ആത്യന്തികമായും വരാനിരിക്കുന്ന തൊഴിൽ ദിവസത്തെ പ്രത്യേക പണിയെക്കാൾ അ disproportionate ആശങ്കയാൽ അടയാളപ്പെടുത്തപ്പെടും — പരിസ്ഥിതിയോടുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ഭയം

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്നത്

ഓരോ ജോലി ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കുന്ന ചടങ്ങ് സൃഷ്ടിക്കുക. രാവിലെ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ കെട്ടിടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പോ, മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ശ്വാസങ്ങൾ എടുത്ത് ഒരു വ്യക്തമായ ഉദ്ദേശ്യം സജ്ജമാക്കുക: 'ഞാൻ മികച്ച ജോലി ചെയ്യുകയും ഈ ദിവസം മുഴുവൻ എന്റെ സ്വന്തം ഊർജ്ജത്തിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും.' വൈകുന്നേരം, ഉദ്ദേശ്യപൂർവമായ ശാരീരികവും ഊർജ്ജപരവുമായ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുക — ജോലി വസ്ത്രങ്ങൾ അഴിച്ചുമാറ്റുക, ഒരു ച brief ശower എടുക്കുകയോ കൈകളും മുഖവും കഴുകുകയോ ചെയ്യുക, വീട്ടിലെ ജീവിതവുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുമുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിശ്ശബ്ദതയിൽ ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ, ഒരു കഷണം ബ്ലാക്ക് ടൂർമലൈൻ അല്ലെങ്കിൽ സെലനൈറ്റ് അടുത്തായി സൂക്ഷിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഇടപഴകലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ ഇടപഴകലിന്റെ ഊർജ്ജ അവശിഷ്ടം നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ കൊണ്ടുനടക്കുന്നതിനുപകരം, മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിത മണ്ഡലം ആഹ്വാനം ചെയ്യുക. നെഗറ്റീവ് ജോലിസ്ഥല ഗോസിപ്പിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക — സാമൂഹിക കാരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഊർജ്ജപരമായ കാരണങ്ങളാലും, പങ്കെടുക്കുന്നത് അതിന്റെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ മണ്ഡലത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളിക്കും.

പരിചയസമ്പന്നരായ ആത്മീയ സഹായം തേടേണ്ട സമയം

ജോലിസ്ഥലത്തെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം, വീട്ടിലെ ബന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവനവും എന്നിവയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മനോഹരമായ വായന നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിസ്ഥിതിയിലെ ആത്മാവിന്റെ തലത്തിലുള്ള ച dynamics ഡൈനാമിക്സുകളെക്കുറിച്ച് മൂല്യവത്തായ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകും. ഒരു വായനക്കാരൻ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം തന്നെ പ്രശ്നമാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജപരമായ പാറ്റേണിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ച dynamics ഡൈനാമിക്സുകൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കും — ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടി തീരുമാനിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യാസമാണ്.