मणिपूर चक्र आणि वैयक्तिक शक्ती

सर्वेक्षण

मणिपूर चक्र, जे नाभी आणि छातीच्या हाडाच्या मधोमध पोटाच्या वरच्या भागात असते, ते वैयक्तिक शक्ती, इच्छाशक्ती, आत्मविश्वास आणि जगात निर्णायक कृती करण्याची तुमची क्षमता यांचे केंद्र म्हणून कार्य करते. हे ऊर्जा केंद्र ठरवते की तुम्ही जीवनात गोष्टी घडवून आणणारे व्यक्ती म्हणून पुढे जाता की ज्यांच्या बाबतीत गोष्टी घडतात असे व्यक्ती म्हणून. जेव्हा मणिपूर संतुलित आणि मजबूत असते, तेव्हा तुम्हाला तुम्ही कोण आहात हे माहित असते, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या निर्णयावर विश्वास ठेवता, तुम्ही अपराधीपणाशिवाय मर्यादा ठरवता, तुम्ही निष्क्रियतेशिवाय कृती करता आणि तुम्ही कोसळल्याशिवाय किंवा आक्रमक न होता संघर्ष सहन करू शकता. जेव्हा हे चक्र अवरोधित किंवा क्षीण होते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या अधिकारापर्यंत पोहोचू शकत नाही. निर्णय घेणे वेदनादायक होते कारण तुम्हाला स्वतःवर योग्य निवड करण्याचा विश्वास नसतो. संघर्ष असह्य वाटतो. तुमचे स्वतःचे अंतर्ज्ञान स्पष्ट असले तरी तुम्ही इतरांच्या मतांना प्राधान्य देता. तुम्ही एक दीर्घकाळचे लोकांना-आनंद देणारे व्यक्ती बनू शकता, खोलीला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही आकारात स्वतःला वाकवून, हळूहळू तुमच्या स्वतःच्या आवडी, मूल्ये आणि इच्छांशी संपर्क गमावून. वैकल्पिकरित्या, मणिपूर असंतुलन अति-भरपाई म्हणून व्यक्त होऊ शकते — इतरांवर वर्चस्व गाजवणे, परिस्थिती नियंत्रित करणे, खऱ्या अधिकाराच्या जागी रागाचा वापर करणे. निष्क्रिय आणि आक्रमक दोन्ही प्रकार एकाच मूळापासून येतात: तुमच्या स्वतःच्या शक्तीशी असुरक्षित संबंध, सामान्यतः अशा अनुभवांमधून उद्भवतात जिथे तुमच्या स्वायत्ततेला दुर्लक्षित केले गेले, तुमच्या आवाजाला फेटाळले गेले किंवा तुमच्या निवडी तुमच्यासाठी अशा व्यक्तीने केल्या ज्याने नियंत्रणाला काळजी समजले.

लक्षणे आणि लक्षणे

• प्राधान्य अनिश्चिततेपलीकडे जाणारी दीर्घकाळची अनिर्णयता — तुम्ही एखाद्या रेस्टॉरंटला, करिअरच्या दिशेला किंवा नातेसंबंधाला वचनबद्ध होऊ शकत नाही कारण प्रत्येक निवड तितकीच चुकीची असण्याची शक्यता वाटते आणि चुकीची निवड करण्याचे परिणाम विनाशकारी वाटतात
• लोकांना-आनंद देणारे वर्तन जे आपोआप चालते, जाणीवपूर्वक औदार्य म्हणून नाही तर जगण्याची यंत्रणा म्हणून — तुम्हाला खरोखरच हवे आहे की नाही हे तपासण्यापूर्वी तुम्ही हो म्हणता आणि एखाद्याला निराश करण्याच्या कल्पनेमुळे शारीरिक मळमळ होते
• पोटाच्या समस्या, ऍसिड रिफ्लक्स, पचन समस्या आणि वरच्या ओटीपोटात घट्टपणा किंवा जळजळ होण्याची भावना जी संघर्ष, निर्णय घेणे किंवा स्वतःला सिद्ध करण्याची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही परिस्थितीत तीव्र होते
• नियंत्रण करणाऱ्या लोकांना आकर्षित करण्याचा नमुना — भागीदार, बॉस, मित्र, कुटुंबातील सदस्य — जे तुमच्यासाठी निर्णय घेतात, तुम्ही स्वतः ते घेऊ शकत नाही म्हणून नाही तर तुमचे क्षीण मणिपूर वर्चस्वाला आमंत्रित करणारा सिग्नल प्रसारित करते
• स्तुती स्वीकारण्यात, यश स्वतःचे मानण्यात किंवा तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेला ओळखण्यात अडचण — तुम्ही यशाला नशीब, वेळ किंवा इतरांच्या मदतीचे श्रेय देता आणि 'मी ते चांगले केले' हे शब्द लगेच पात्र न ठरवता म्हणायला खरोखरच संघर्ष करता

उपचार पद्धती

मणिपूर चक्राचे उपचार जाणीवपूर्वक कृतीद्वारे एजन्सी परत मिळवण्यावर केंद्रित असतात. शारीरिक व्यायाम — विशेषतः कोर-मजबूत करणारे कार्य, मार्शल आर्ट्स आणि प्रतिकाराविरुद्ध सतत प्रयत्न आवश्यक असलेले क्रियाकलाप — हे ऊर्जा केंद्र थेट सक्रिय करतात. लिंबू, केळी, आले आणि हळद यांसारखे पिवळे पदार्थ मणिपूरला पोषण देतात. RAM हा बीज मंत्र मणिपूरला मजबूत करणारे कंपन निर्माण करतो. अग्नि-पद्धती — मेणबत्तीकडे टक लावून पाहणे, नियंत्रित आगीजवळ बसणे, अगदी आगीवर स्वयंपाक करणे — तुम्हाला या चक्राच्या घटकाशी जोडतात. परंतु सर्वात परिवर्तनकारी मणिपूर कार्य सीमा स्तरावर होते: नाही म्हणण्याचा सराव करणे, बाह्य प्रमाणीकरण न शोधता निर्णय घेणे, दुसऱ्याच्या निराशेचा त्रास सहन करणे आणि तुमचे मत लोकप्रिय मताच्या विरोधात असले तरी ते विश्वसनीय आहे यावर विश्वास ठेवणे शिकणे.

शिफारस केलेले वाचन