विशुद्ध चक्र आणि संवाद

सर्वेक्षण

विशुद्ध चक्र, जे घशाच्या मध्यभागी असते, ते अभिव्यक्तीच्या सर्व प्रकारांवर नियंत्रण ठेवते — बोललेले सत्य, सर्जनशील आवाज, प्रामाणिक संवाद आणि तुमच्या आंतरिक अनुभवाला बाह्य जग स्वीकारू शकेल अशा प्रकारे व्यक्त करण्याची क्षमता. हे ऊर्जा केंद्र असे प्रवेशद्वार आहे ज्याद्वारे तुमचे आंतरिक जीवन जगाला भेटते. जेव्हा विशुद्ध संतुलित असते, तेव्हा तुम्ही आक्रमकतेशिवाय स्पष्टपणे आणि प्रामाणिकपणे बोलता, तुम्ही बोलता तितकेच खोलवर ऐकता, आत्मविश्वासाने सर्जनशील कल्पना व्यक्त करता आणि तुम्ही काय विचार करता, काय अनुभवता आणि काय बोलता यात सुसंवाद राखता. जेव्हा ते अवरोधित होते, तेव्हा तुमच्या आंतरिक सत्य आणि बाह्य अभिव्यक्तीमध्ये एक मूलभूत डिस्कनेक्ट निर्माण होतो. तुम्हाला काय म्हणायचे आहे हे माहित असते पण शब्द येत नाहीत. तुम्ही बोलता, पण जे बाहेर येते ते तुमच्या वास्तविक विचारांचे पातळ, लोकांना-आनंद देणारे स्वरूप असते. तुम्ही कठीण संभाषणे पूर्णपणे टाळता, ज्यामुळे मनात शांतपणे द्वेष वाढतो. शारीरिक शरीर ऊर्जावान संकुचिततेचे प्रतिबिंब म्हणून तुम्हाला दीर्घकाळ घसा खवखवणे, थायरॉईड समस्या, जबड्याचा ताण किंवा मानेचा ताठरपणा येऊ शकतो. विशुद्ध चक्रातील अडथळे अशा वातावरणात विकसित होतात जिथे खरे बोलणे धोकादायक होते — प्रामाणिकपणाला शिक्षा देणारी कुटुंबे, मतभेदांना प्रत्युत्तर देणारी कार्यस्थळे, जिथे गरजा व्यक्त केल्यास माघार किंवा राग येत असे असे नातेसंबंध. कालांतराने, ऊर्जा केंद्र शिकते की बोलण्यापेक्षा शांतता अधिक सुरक्षित आहे आणि तुमच्या मज्जासंस्थेने घाबरून शिकलेल्या परिणामांपासून तुमचे संरक्षण करण्यासाठी ते बंद होते.

लक्षणे आणि लक्षणे

• तुमच्या गरजा, मते किंवा भावना व्यक्त करण्यात दीर्घकाळची अडचण — सुरक्षित वातावरणात आणि आधार देणाऱ्या लोकांसोबतही, तुम्हाला जे खरोखरच म्हणायचे आहे ते गिळताना आणि त्याऐवजी अधिक सुरक्षित, सपाट आवृत्ती देताना आढळता
• वारंवार घशाच्या समस्या: संसर्गाशिवाय घसा खवखवणे, घोगरा आवाज, थायरॉईड अनियमितता, जबडा आवळणे किंवा TMJ, मान आणि खांद्याचा ताण जो गर्भाशयाच्या कण्याच्या आणि कवटीच्या तळाशी केंद्रित असतो
• काळजीपूर्वक संवाद साधूनही गैरसमज होण्याचा नमुना — लोक तुम्ही काय म्हणता याचा सतत चुकीचा अर्थ लावतात, कारण तुमचे शब्द अस्पष्ट आहेत म्हणून नाही तर त्यांच्यामागील ऊर्जावान शुल्क त्यांच्या पृष्ठभागाच्या अर्थाशी विसंगत आहे म्हणून
• मौखिक किंवा लिखित अभिव्यक्तीशी संबंधित विशिष्ट सर्जनशील अडथळे — तुम्ही जटिलतेने विचार करू शकता आणि अनुभवू शकता पण ती जटिलता शब्दांमध्ये, बोललेली असो किंवा लिहिलेली, रूपांतरित करणे अपंग करणारी निराशा निर्माण करते
• एकतर काहीही ठोस न बोलता खूप जास्त बोलणे (आवाज आणि गतीद्वारे अडथळ्याची अति-भरपाई करणे) किंवा इतके क्वचित बोलणे की इतरांना वाटते की तुमच्याकडे मते, अनुभव आणि ऐकण्यासारखा दृष्टिकोन नाही

उपचार पद्धती

विशुद्ध चक्राचे उपचार कमी-जोखीम असलेल्या परिस्थितीत तुमचे सत्य बोलण्याच्या सरावाने सुरू होतात आणि हळूहळू उच्च-जोखीम असलेल्या परिस्थितीत विस्तारतात. गाणे, गुणगुणणे, जप करणे आणि कोणत्याही प्रकारचे मुखर टोनिंग हे ऊर्जा केंद्र थेट कंपन करते आणि संकुचितता सैल करण्यास सुरुवात करते. HAM हा बीज मंत्र विशुद्धसाठी विशिष्ट कंपन आहे. निळे पदार्थ — ब्लूबेरी, ब्लू स्पिरुलिना, ब्लॅकबेरी — घशाच्या केंद्राला पोषण देतात. जर्नलिंग हे सत्य व्यक्त करण्यासाठी एक खाजगी मार्ग प्रदान करते जे ते मोठ्याने बोलण्याच्या सामाजिक चिंतेला टाळते, संरक्षित जागेत प्रामाणिक अभिव्यक्तीचा स्नायू तयार करते. मानेचे ताणणे, जबडा सोडण्याचे व्यायाम आणि घसा आणि गर्भाशयाच्या कण्याला लक्ष्य करणारे बॉडीवर्क शारीरिक घटकावर लक्ष केंद्रित करतात. खोलवरच्या कामात हे ओळखणे समाविष्ट आहे की कोणाच्या आवाजाने तुमचा आवाज मूळतः शांत केला आणि तुमच्याकडून काढून घेतलेली बोलण्याची परवानगी जाणीवपूर्वक परत मिळवणे.

शिफारस केलेले वाचन