मनोवैज्ञानिक सल्लागारापूर्वी प्रश्न कसे तयार करावे

सर्वेक्षण

मनोवैज्ञानिक सल्लागाराची गुणवत्ता ही तुम्ही सत्र सुरू होण्यापूर्वी किती चांगल्या प्रकारे तयारी केली आहे यावर मोठ्या प्रमाणावर अवलंबून असते. बहुतेक पहिल्यांदा ग्राहक असणारे लोक आपल्या आयुष्यातील मार्गदर्शनाची गरज आहे अशा अस्पष्ट भावनेने येतात—'माझ्या आयुष्यातील गोष्टी व्यवस्थित चालत नाहीत'—आणि त्यांना अशाच प्रकारचा अस्पष्ट सल्ला मिळतो. तयार असलेले ग्राहक ज्यांनी दोन किंवा तीन केंद्रित, चांगल्या प्रकारे तयार केलेले प्रश्न घेऊन येतात ते त्यांच्या सल्लागाराला अधिक अचूक, अधिक कार्यक्षम आणि अधिक गुंतवणुकीस योग्य असल्याचे वर्णन करतात. तयारी म्हणजे सल्लागारावर नियंत्रण ठेवणे किंवा त्याला मर्यादा घालणे नव्हे—हे तुमचे आणि वाचकाचे स्वतःचे आणि स्पष्ट दिशा देणे आहे जेणेकरून तुम्ही दोघेही सत्रासाठी आणलेली वेळ आणि ऊर्जा उत्पादकपणे वापरू शकाल.

पायरी-दर-पायरी मार्गदर्शक

1. 1

   तुमच्या सल्लागाराच्या २४ तास आधी प्रतिबिंब सत्र सुरू करा. शांतपणे १०–१५ मिनिटे बसून स्वतःला विचार करा: मी खरोखर काय समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहे? माझ्या आयुष्यातील कोणती परिस्थिती सर्वात अनिर्णित, गोंधळात टाकणारी किंवा बाहेरील दृष्टिकोनाची गरज असलेली वाटते? मनात येणाऱ्या सर्व गोष्टी लिहून ठेवा, फिल्टर न करता.

2. 2

   तुमच्या प्रतिबिंबाच्या नोंदींमधून तुम्हाला ज्यावर लक्ष केंद्रित करायचे आहे अशा एकाच सर्वात महत्त्वाच्या क्षेत्राची ओळख करा. तुम्हाला अनेक गोष्टींचा भार असला तरीही, एक प्राथमिक केंद्र असणे सुनिश्चित करते की सल्लागाराला एक मजबूत केंद्र बिंदू मिळतो. हे विशेषतः कमी कालावधीच्या सत्रांसाठी (२० मिनिटांपेक्षा कमी) महत्त्वाचे आहे जिथे एका विषयावर खोलवर माहिती देणे तीन विषयांवर माहिती देण्यापेक्षा अधिक प्रभावी ठरते.

3. 3

   त्या प्राथमिक केंद्राभोवती दोन ते तीन विशिष्ट प्रश्न तयार करा. विशिष्ट प्रश्नांना विशिष्ट उत्तरे मिळतात. तुलना करा: 'माझ्या नातेसंबंधाबद्दल तुम्हाला काय दिसते?' विरुद्ध '[पहिले नाव] च्या माझ्याबद्दलच्या हेतूबद्दल तुमच्या सल्लागारातून काय दिसते आणि आम्ही पुन्हा जोडले जाण्याच्या ऊर्जेबद्दल काय?' दुसरा प्रश्न वाचकाला विशिष्ट ऊर्जेच्या दिशेने वाचण्यासाठी एक परिभाषित मार्ग देतो.

4. 4

   तुमच्या मुख्य प्रश्नांमध्ये हो/नाही प्रकारचे प्रश्न टाळा. हो/नाही प्रकारचे प्रश्न उपयुक्त अनुसरण करणारे प्रश्न असू शकतात परंतु ते सुरुवातीचे प्रश्न म्हणून कमकुवत असतात—ते वाचकाला शोधण्यास मर्यादा घालतात. मुक्त अंताचे प्रश्न ('X बद्दलची ऊर्जा काय आहे?' किंवा 'Y बाबत पुढील ६० दिवसांत काय घडेल याबद्दल तुम्हाला काय दिसते?') वाचकाला द्विमान प्रतिसादांऐवजी पूर्ण प्रतिक्रिया देण्यास अनुमती देतात.

5. 5

   तुमचे प्रश्न प्राधान्यक्रमानुसार लिहून ठेवा आणि सत्र सुरू होताना ते तुमच्या समोर ठेवा. त्यांना दृश्यमान ठेवा परंतु लगेच वाचून दाखवू नका—वाचकाने प्रथम संबंध स्थापित करू द्या, त्यानंतर त्यांनी तुम्हाला काय शोधायचे आहे ते शेअर करण्यासाठी आमंत्रित केल्यानंतर तुमचा पहिला प्रश्न सादर करा.

6. 6

   तुम्हाला आश्चर्यचकित करणारी माहिती स्वीकारण्यास तयार रहा. कधीकधी सल्लागाराने आणलेली माहिती सर्वात मूल्यवान असते जी तुम्ही विचारलेली नसते. अपेक्षित गोष्टींवर कठोरपणे लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी अप्रत्याशित गोष्टींसाठी जागा ठेवा.

प्रो टिप्स

जर हा प्लॅटफॉर्म तुमच्यासाठी कार्य करत नसेल