အနှစ်ချုပ်
ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ဖတ်ရှုမှုသည် သင့်ရဲ့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအပေါ်တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အများစုသော ပထမဆုံးဖတ်ရှုသူများသည် မိမိတို့အတွက် လမ်းညွှန်မှုအတွက် တွေဝေနေကြပြီး - "မိမိ၏ชีวိတ္ထုတွင် အရာအများကြီး မကောင်းပါ" ဆိုသည့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့စိတ်ဖြင့် လာရောက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဖတ်ရှုမှုသည်လည်း မျှော်လင့်ချက်မဲ့စိတ်ဖြင့် ပြုလုပ်ရလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် မိမိ၏ မေးမြန်းစရာ နှစ်ခုမှ သုံးခုကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမေးမြန်းထားပါက ဖတ်ရှုမှုသည် ပိုမိုတိကျမှန်ကန်ပြီး အသုံးဝင်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ငွေအတွက် တန်ဖိုးရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း သုံးသပ်ကြပါသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဖတ်ရှုမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်သော်လည်းကောင်း၊ ဖတ်ရှုသူအား အကန့်အသတ်ချုပ်ချယ်ရန်သော်လည်းကောင်း မဟုတ်ပါ။ မိမိနှင့် ဖတ်ရှုသူနှစ်ဦးစလုံးသည် ဖတ်ရှုမှုအတွင်း စိတ်အာရုံကို စူးစိုက်နိုင်ရန် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသော ဦးတည်ချက်တစ်ခု ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။
အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်
- 1
ဖတ်ရှုမှုမတိုင်မီ ၂၄နာရီအလိုတွင် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ၁၀-၁၅မိနစ်ခန့် ငြိမ်သက်စွာ နေရာမှန်ပါ။ မိမိသည် အဘယ်ကြောင့် သိချင်ပါသနည်း? မိမိ၏ชีวိတ္ထုတွင် မဖြေရှင်းရသေးသော၊ စိတ်ရှုပ်နေသော၊ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်မှ အမြင်တစ်ခုကို လိုအပ်နေသော အရာသည် အဘယ်နည်း? စဉ်းစားမိသမျှကို စစ်မှန်စွာ ရေးမှတ်ပါ။
- 2
မိမိ၏ ပြန်လည်စဉ်းစားမှုမှ မှတ်တမ်းများမှ မိမိအတွက် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည့် အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ မိမိ၏စိတ်တွင် အများအပြားသော အရာများသည် စိတ်နှင့်တွဲနေသော်လည်း၊ အဓိက အာရုံစိုက်ရာ တစ်ခုတည်းရှိနေပါက ဖတ်ရှုမှုတွင် အာရုံစိုက်ရာ ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းသည် ၂၀မိနစ်အောက် ဖတ်ရှုမှုများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခုသောအရာကို နက်နဲစွာ ဖတ်ရှုခြင်းသည် သုံးခုကို မျှော့ဖျက်ပြီး ဖတ်ရှုခြင်းထက် ပိုမိုအကျိုးရှိသည်။
- 3
ထိုအဓိက အာရုံစိုက်ရာ အရာကို ပတ်သက်ပြီး နှစ်ခုမှ သုံးခုအထိ အထူးပြုမေးမြန်းစရာ နှစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းပါ။ အထူးပြုမေးမြန်းမှုများသည် အထူးပြုအဖြေများကိုရရှိစေသည်။ ဥပမာ - "မိမိ၏အချစ်ရေးကို အဘယ်သို့ မြင်ပါသနည်း?" နှင့် "မိမိ၏ [နာမည်] ၏ မိမိနှင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် စွမ်းအင်ကို ဖတ်ရှုသူက ဘယ်သို့ မြင်ပါသနည်း?" ဆိုသည့် မေးမြန်းမှုများကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ဒုတိယမြောက် မေးမြန်းမှုသည် ဖတ်ရှုသူအား ဖတ်ရှုမှုအတွက် သတ်မှတ်ထားသော စွမ်းအင်တစ်ခုကို ပေးပါသည်။
- 4
မိမိ၏ အဓိက မေးမြန်းစရာများအဖြစ် "ဟုတ်လား မဟုတ်လား" မေးမြန်းမှုများကိုရှောင်ပါ။ "ဟုတ်လား မဟုတ်လား" မေးမြန်းမှုများသည် အသုံးဝင်သော ဆက်လက်မေးမြန်းမှုများဖြစ်သော်လည်း အဓိကမေးမြန်းမှုအဖြစ် အားကိုးစရာမရှိပါ။ ထိုမေးမြန်းမှုများသည် ဖတ်ရှုသူအား စူးစမ်းရှာဖွေနိုင်မှု ကန့်သတ်ပေးပါသည်။ "X အရာကို ပတ်သက်ပြီး စွမ်းအင်သည် ဘယ်သို့ရှိပါသနည်း?" သို့မဟုတ် "Y အရာသည် နောက်တစ်နှစ်အတွင်း ဘယ်သို့ ဖြစ်ပျက်သွားမည်ကို ဖတ်ရှုသူက ဘယ်သို့ မြင်ပါသနည်း?" ဆိုသည့် ဖွင့်ဟသော မေးမြန်းမှုများသည် ဖတ်ရှုသူအား နှစ်ခွဖြစ်သော အဖြေများထက် ပိုမိုပြည့်စုံသော အမြင်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။
- 5
မိမိ၏ မေးမြန်းစရာများကို အရေးပriority အလိုက်စီစဉ်ပြီး ဖတ်ရှုမှုစတင်ချိန်တွင် ရှေ့တွင်ထားပါ။ မေးမြန်းစရာများကို မြင်နိုင်ရန် ရှေ့တွင်ထားပါ၊ သို့သော် စတင်ပြောဆိုချိန်တွင် အသံထွက်ဖတ်မပါ။ ဖတ်ရှုသူသည် မိမိနှင့် ဆက်သွယ်မှု တည်ဆောက်စေပါ။ ထို့နောက် ဖတ်ရှုသူသည် မိမိ၏ မေးမြန်းစရာကို စတင်ရှာဖွေရန် ဖိတ်ခေါ်ချိန်တွင် ပထမဆုံးမေးမြန်းစရာကို မိမိ၏ဆန္ဒအတိုင်း မေးမြန်းပါ။
- 6
စိတ်အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အချက်အလက်ကို လက်ခံရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။ အချိန်အခါအားဖြင့် ဖတ်ရှုသူသည် မိမိက မေးမြန်းထားသည်ထက် ပိုမိုအရေးပါသော အချက်အလက်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ မိမိ၏ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော မေးမြန်းစရာများအပေါ်တွင် စိတ်မငြိမ်းဘဲ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အချက်အလက်ကို လက်ခံရန် ပြင်ဆင်ထားပါ။
ပရိုတစ်များ
မေးမြန်းမှုများကို မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် မိမိပြုလုပ်နိုင်မည့် အရာများ၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများအပေါ် သီးသန့်မျှော်မှန်းချက်များကို တောင်းဆိုခြင်းထက် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်သော အရာများကို အာရုံစိုက်ထားသည့် ပုံစံဖြင့် ဖွဲ့စည်းပါ။ "ဤအခြေအနေကို ရှေ့သို့ရွှေ့ဆောင်ရန် မိမိပြုလုပ်နိုင်မည်ကို ဘယ်သို့သိနိုင်မည်နည်း?" ဆိုသည်မှာ "သူသည် နောက်အရာကို ဘယ်သို့လုပ်မည်နည်း?" ထက် ပိုမိုအားပေးစေပါသည်။
ဖတ်ရှုမှုစတင်ချိန်တွင် ဖတ်ရှုသူအား တစ်ကြောင်းစာဖြင့် အခြေအနေအကျဉ်းချုပ်ကို ပေးပါ။ မိမိ၏ ဆန္ဒကို ဖော်ပြခြင်းမပါဘဲ အကျဉ်းချုပ်ကို ပေးခြင်းသည် ဖတ်ရှုသူအား ဦးတည်ချက်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ "ငါသည် တစ်နှစ်အတွင်းဖြစ်ခဲ့သော အချစ်ရေးအခြေအနေတစ်ခုကို မေးမြန်းချင်ပါသည်" ဆိုသည်မှာ ဖတ်ရှုသူအား ဦးတည်ချက်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။
မိမိ၏ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော မေးမြန်းစရာတိုင်းအတွက် ဆက်လက်မေးမြန်းစရာ တစ်ခုကို အသင့်ထားပါ။ ဖတ်ရှုသူသည် မိမိ၏ ပထမဆုံးမေးမြန်းစရာကို ဖြေဆိုပါက သင်သည် ဆက်လက်ရှာဖွေလိုသော အရာကို မြင်ပါက ဆက်လက်မေးမြန်းစရာ တစ်ခုကို အသင့်ထားပါက မိမိ၏ စိတ်ကူးကို စဉ်းစားနေစဉ် ဆက်လက်ရှာဖွေမှုကို ဆုံးရှုံးသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပါသည်။
ဖတ်ရှုမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် မိမိ၏ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော မေးမြန်းစရာများကို ဖတ်ရှုမှုတွင် အကျယ်အနက်ပြောဆိုခဲ့သည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ မေးမြန်းစရာများတွင် ဘယ်ဟာကို ဖတ်ရှုသူက ပြောဆိုခဲ့သည်နှင့် ဘယ်ဟာကို မပြောဆိုခဲ့သည်ကို မှတ်သားထားခြင်းသည် နောက်တစ်ကြိမ် ဖတ်ရှုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန်နှင့် ဖတ်ရှုသူ၏ မိမိအံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ အချက်အလက်သည် မိမိ၏ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ကိုက်ညီပါသနည်းကို ခြေရာခံရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။
ဒီပလက်ဖောင်းက သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်
မိမိ၏ အခြေအနေအတွက် အထူးပြုမေးမြန်းမှုများ ဖွဲ့စည်းရန် ခက်ခဲနေပါက - အထူးသဖြင့် စိတ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် စိတ်အနှောက်အယှက်များစွာရှိသော အခြေအနေများတွင် - Kasamba သို့မဟုတ် Purple Garden တွင် အီးမေးလ်ဖတ်ရှုမှုကို စာရင်းသွင်းပါ။ ထိုနေရာတွင် မိမိ၏ မေးမြန်းစရာများကို ကြိုတင်ရေးသားပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ဖတ်ရှုသူအား အချိန်အခါအလိုက် ဖတ်ရှုမှုကို ပေးအပ်ရန်မလိုပါ။ စာရွက်စာတမ်းဖြင့် ဖတ်ရှုခြင်းသည် အချိန်ဖိအားကို လျော့ပါးစေပြီး အသက်ရှင်နေသော ဖတ်ရှုမှုထက် ပိုမိုပြည့်စုံသော မေးမြန်းစရာများကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။