କି ଏହା ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଚାରଣ?
ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଚାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତି ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜୀବନରେ ଅନେବା ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତି, ଅନୁଭୂତି, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଅନୁଭବକୁ ଆକର୍ଷଣ କରିପାରିବେ। ଏହି ଶକ୍ତି ବିଶ୍ବାସର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ପୂର୍ବ ଆତ୍ମିକ ଧାରଣା ଏବଂ ପଶ୍ଚିମ ପରିବର୍ତ୍ତୀ ପ୍ରଜ୍ଞାନ ଓ ଚିକିତ୍ସାବିଦର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଆଧାର କରି ଆତ୍ମା ଏକାଧିକ ଶାରୀରିକ ଜୀବନରେ ଅବିରତ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଅନୁଭବ, ଜ୍ଞାନ, ସମ୍ବନ୍ଧ ଏବଂ ଅପୁର୍ଣ୍ଣ କାର୍ମିକ ନିୟମକୁ ଏକତ୍ରିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅଭିନ୍ୟାସରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଚାରଣ ସ୍ଵାଭାବିକ ଭାବେ କିମ୍ବା ସଚେତନ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଘଟିପାରିବ। ସ୍ଵାଭାବିକ ସ୍ମୃତିଚାରଣକୁ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ ଯେପରି: ଏକ ଇତିହାସିକ ଯୁଗରେ ଆପଣ କେବଳ ପଢ଼ିଥିବା ନାହିଁ ଏହାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପରିଚିତ ହୋଇଯିବ, ଏକ ଅବିଶ୍ୱାସୀୟ ଭୟ ଯାହା ଏକ ପୂର୍ବଜୀବନର ଆଘାତରେ ସମ୍ବନ୍ଧିତ, ଏକ ଅଜଣା ବ୍ୟକ୍ତିରେ ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ଅନୁଭବ ଯାହା ପୂର୍ବଜୀବନର ଆତ୍ମାକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ସହାଯୋଗୀ, କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ମୟରେ ଏକ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଓ ସମୟରେ ହୋଇଥିବା ସ୍ମୃତିରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଯିବ। ସଚେତନ ସ୍ମୃତିଚାରଣ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରବନ୍ଧିତ ଧ୍ୟାନ ଧାରଣା, ଗଭୀର ହିପ୍ନୋସିସିସ୍, କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ପୂର୍ବଜୀବନ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହାୟତାରେ ସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରଦର୍ଶିତ କରିପାରିବ ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନର ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲୋକପାତ କରିପାରିବ। ଅନେକ ଲୋକ ପୂର୍ବଜୀବନର ଅନୁଭବରୁ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଅଜଣା ଭୟ, ଆକର୍ଷଣ, କୌଶଳ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକର ମୂଳ କାରଣ ପୂର୍ବଜୀବନର ଅନୁଭବରେ ନିହିତ ଥିବ। ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିର ପାଣିର ଅଜଣା ଭୟ ଥିଲେ ସେ ଏକ ପୂର୍ବଜୀବନର ଜଳରେ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିବାର ସ୍ମୃତି ପାଇପାରିବେ; କେହି ମଧ୍ୟଯୁଗର ଇତିହାସକୁ ଅଜଣା ଆକର୍ଷଣ କରିଥିଲେ ସେ ମଧ୍ୟୟୁଗର ଜୀବନର ବିସ୍ତୃତ ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରାପ୍ତ କରିପାରିବେ। ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଚାରଣର ଉପଚାରିତ ଏବଂ ବିକାଶମୂଳକ ମୂଲ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନ, ସମ୍ବନ୍ଧ ଏବଂ ଆତ୍ମିକ ବୃଦ୍ଧିରେ ଏହି ଇତିହାସିକ ନିୟମଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଭାବକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକକୁ ଚାହିଁଲେ ଛାଡ଼ିବା କି ଜାରି ରଖିବାକୁ ଚାହିଁଲେ। ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଚାରଣ ଆତ୍ମାର ଏକାଧିକ ଜୀବନକୁ ବିଶ୍ଵସନୀୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଏକ ଜୀବନର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଅସାଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଅନୁଭବକୁ ଏକ ବାର ମାତ୍ରରେ ମୃତ୍ୟୁ, ହାନି, ଏବଂ ଆତ୍ମାର ପରିଚୟକୁ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଭୟକୁ ପୁନର୍ବିନ୍ୟାସ କରିପାରିଛନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ଆତ୍ମା ଏକାଧିକ ଶାରୀରିକ ଜୀବନରେ ସୀମିତ ନାହିଁ ଏହାର ପ୍ରମାଣ ଦେଇଥାଏ।
ଏହି କ୍ଷମତା ବିକାଶ ହୋଇଥିବାର ଚିହ୍ନ
- ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ପରିବେଶ, ଶିକ୍ଷା କିମ୍ବା ପଛକାଳର ଅନୁଭବରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନଥିବା ସଂସ୍କୃତି, ସଂସ୍କୃତି କିମ୍ବା ଭୂଗୋଳୀକ ଶୈଳୀକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆକର୍ଷଣ କିମ୍ବା ଘୃଣା ଅନୁଭବ କରିଥାଏ
- ଆପଣ ଅନ୍ୟ ସମୟ ପରିବେଶରେ ନିଜକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଶରୀର, ଲିଙ୍ଗ, ସାମାଜିକ ଭୂମିକା କିମ୍ବା ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ସେଟ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଯୁଗରେ ସେଟ ହୋଇଥିବା ସ୍ପଷ୍ଟ ସ୍ମୃତି କିମ୍ବା ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି, ଯାହା କଳ୍ପନା କିମ୍ବା କଳ୍ପନାରୁ ଏକଦମ୍ ଭିନ୍ନ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ
- ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଅଧ୍ୟୟନ କିମ୍ବା ଅଭ୍ୟାସରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନଥିବା ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିଭା, କୌଶଳ କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନ ଆପଣଙ୍କର ଭିତରେ ନିହିତ ଥିଲା ଯେପରି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଭିତରେ ଥିଲା—ଭାଷା, ସଙ୍ଗୀତ, ଯୁଦ୍ଧକଳା, ହସ୍ତକଳା—ଯେପରି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିନଥିଲେ
- ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନରେ ବର୍ତ୍ତମାନର ପରିସର ସମାନ ନଥିବା ସ୍ଥିତିରେ କେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଆପଣ ଗଭୀର ପରିଚିତି ଏବଂ ପୁରୁଣା ଇତିହାସିକ ସମ୍ବନ୍ଧକୁ ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ପୂରୁଣା ସମ୍ବନ୍ଧକୁ ଚାହିଁଲେ
- ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନରେ କୌଣସି ଯୁକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ନଥିବା ପ୍ରକାରର ଭୟ, ତିବ୍ର ଭାବପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ସୁସଂବେଦନଶୀଳତା ଉପଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଏହି ଜୀବନରେ ଅନୁଭବ କରିନଥିବା କିମ୍ବା ପୂର୍ବଜୀବନର ଆଘାତରେ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ହୋଇପାରିବ
ଏହି କ୍ଷମତାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାର ଉପାୟ
ପୂର୍ବଜୀବନର ଧ୍ୟାନ ଧାରଣା ହେଉଛି ସଚେତନ ସ୍ମୃତିଚାରଣର ସରଳ ଆରମ୍ଭିକ ପଦଧତି। ଏକ ନିରାପଦ ସ୍ଥାନରେ ଆରାମରେ ଶୋଇପଡ଼ି, ଧୀର ଶ୍ୱାସପ୍ରଶ୍ଵାସ ଏବଂ ପ୍ରଗ୍ରସିବ ପଶୁ ଶିଥିଲିବା ମାଧ୍ୟମରେ ଗଭୀର ଶିଥିଲିବା ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକ ଲମ୍ବା ପକ୍ଷିପଥ କିମ୍ବା ଗଲିଆରେ ନିଜକୁ ନେଇ ଚାଲିଯିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯାହାର ପଛରେ ଏକ ଦରଜା ଅଛି। ଏହି ଦରଜାର ପଛରେ ଏକ ପୂର୍ବଜୀବନର ଦୃଶ୍ୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇପାରିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଆକାର, ପୋଷାକ, ପରିବେଶ, ସମୟ କାଳ, ଭାବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅଭିନିତିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଆନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ବିବରଣୀକୁ ଏକ ଡାଇରିରେ ଲେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତି ମନରେ ମିଛିଯିବା ପୂର୍ବରୁ। ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ପୂର୍ବଜୀବନ ଧ୍ୟାନ ରେକର୍ଡିଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କର ଏକାକି ଅଭ୍ୟାସକୁ କଠିନ କରିପାରିବ। ଅନେକ ଧ୍ୟାନ ସେସନଗୁଡ଼ିକରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି, ସ୍ଥାନ, ସମୟ କାଳ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହି ପୁନରାବୃତ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଅଭିନ୍ୟାସରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ମିକ ନିୟମଗୁଡ଼ିକକୁ ଚିହ୍ନାଇଥାଏ। କେହି କୌଣସି ଅଭ୍ୟାସକଙ୍କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏଜେଣ୍ଡା ନଥିବା ସମୟରେ ପୁରୁଣା ଜୀବନକୁ ଆନୁକୁଳିତ କରିଥିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଅଭିନ୍ୟାସରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ପୂର୍ବଜୀବନଟି ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଆନ୍ତୁ। ପୂର୍ବଜୀବନର ଡାଇରିକୁ ରଖିବାକୁ ଯାହାରେ ଆପଣଙ୍କର ଅଭିନ୍ୟାସ, ସ୍କେଚ୍, ଏବଂ ଅନେକ ଧ୍ୟାନ ସେସନରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଥିବା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକକୁ ସମାହିତ କରିଥାଏ, ତାହା ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମାର ଯାତ୍ରାକୁ ଏକ ସମଗ୍ର ନକଶରେ ପରିଣତ କରିଥାଏ, ଯାହା ସମୟରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। କେହି କୌଣସି ଅଭ୍ୟାସକ ପୂର୍ବଜୀବନର ଇତିହାସ ଏବଂ ସଂସ୍କୃତିରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଅଭିନ୍ୟାସରେ ଏହାର ସଂବନ୍ଧକୁ ଗଭୀର କରିପାରିବେ।
ପ୍ରଫେସନାଲ ପରାମର୍ଶ ନେବାର ସମୟ
ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଯିଏକ ଆକାଶିକ ରେକର୍ଡଗୁଡ଼ିକକୁ ଆକର୍ଷଣ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ସିଧା ଆତ୍ମିକ ଶକ୍ତିଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ପୂର୍ବଜୀବନଗୁଡ଼ିକକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ପରିସ୍ଥିତି, ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତିଗୁଡ଼ିକକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ତାହାକୁ ବ୍ୟଖ୍ୟା କରିପାରିବେ। ଅନଲାଇନ୍ ପୂର୍ବଜୀବନ ସେସନଗୁଡ଼ିକ ଖୁବ୍ ଫଳଦାୟକ ହୋଇଥାଏ, କାରଣ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଟି ମୁଖ୍ୟତଃ ଶକ୍ତି କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ମନୋବିଜ୍ଞ ଅନୁଭୂତି ମାଧ୍ୟମରେ ସମ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ—ଅନେକ ପୂର୍ବଜୀବନ ପଢୁଆଙ୍କ କଥାହେଉଛି ଯେ ଦୂରତର ସେସନଗୁଡ଼ିକ ଏକାକି ବିସ୍ତୃତ ଏବଂ ଭାବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସମାନ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ପୂର୍ବଜୀବନ ପଢୁଆଙ୍କଠାରୁ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବଜୀବନର ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକକୁ ପରିବର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ପଥକୁ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆନ୍ୟନ୍ୟ କରିବାକୁ ଛାଡ଼ି ଦିଆନ୍ତି। ଏକ ଦକ୍ଷ ପୂର୍ବଜୀବନ ପଢୁଆ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକକୁ ପୂର୍ବଜୀବନର ସମ୍ବନ୍ଧରେ ବିଧ୍ୟାପନ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକକୁ ପୁନର୍ବିନ୍ୟାସ କରିପାରିବେ।