Simțirea că îți pierzi mințile

Semne & Simptome

Acestea sunt cele mai frecvent raportate experiențe asociate cu simțirea că îți pierzi mințile:

• Griji persistente că experiențele tale indică o boală mintală și nu o creștere spirituală
• Frica de a-i spune cuiva ce experimentezi, pentru că vor crede că ești nebun
• Dificultatea de a deosebi experiențele spirituale autentice de posibilele simptome psihologice
• Momente de panică atunci când experiențele sunt deosebit de intense sau necunoscute
• Cercetarea simptomelor psihotice online și găsirea unei suprapuneri înfricoșătoare cu experiențele tale
• Rușinea față de experiențele pe care le ai, pentru că nu se încadrează în viziunea ta anterioară, rațională asupra lumii

Ce Se Întâmplă Energetic

Experimentezi un conflict între conștiința ta în expansiune și cadrul cultural al înțelegerii conștiinței. Cultura occidentală are un limbaj foarte limitat pentru stările neobișnuite ale conștiinței și tinde să patologizeze experiențele pe care alte culturi le sărbătoresc. Frica de a înnebuni este sistemul de alarmă al eului — el recunoaște că controlul său se slăbește și interpretează această slăbire ca pe un pericol. În realitate, experiențele trezirii și cele ale tulburărilor psihotice împărtășesc unele trăsături superficiale, dar diferă profund în aspecte cheie: experiențele de trezire sunt de obicei însoțite de o funcționare crescută, de o compasiune în creștere și de o conștientizare de sine îmbunătățită, în timp ce episoadele psihotice implică o funcționare în declin, o confuzie în creștere și o pierdere a conștientizării de sine.

Cum Să Navighezi Prin Aceasta

Ia în serios această teamă și fă o evaluare profesională dacă ai orice îngrijorare reală legată de sănătatea mintală. Consulta un terapeut sau un psihiatru — preferabil unul deschis experiențelor spirituale — și descrie sincer ce experimentezi. Acest lucru nu este despre a căuta validare; este vorba despre îngrijirea responsabilă de sine. Odată ce profesioniștii medicali te-au evaluat, poți continua cu mai multă încredere. Distincții cheie de monitorizat: Funcționezi în viața de zi cu zi? Poți menține relații? Conștientizarea de sine îți crește sau scade? Experimentezi compasiune sau paranoia? Trezirea îmbunătățește de obicei aceste dimensiuni în timp; bolile mintale le degradează de obicei. Ambele pot fi prezente simultan, iar este posibil să fii atât în proces de trezire, cât și să ai nevoie de sprijin pentru sănătatea mintală. Cele două nu sunt exclusiv una pe cealaltă.