Испытывание интенсивных эмоций без явной причины

Признаки & Симптомы

Это наиболее часто сообщаемые переживания, связанные с испытывание интенсивных эмоций без явной причины:

• Внезапные приступы плача, возникающие без видимого события или мысли
• Волны глубокой благодарности или блаженства, которые кажутся непропорциональными моменту
• Вспышки гнева или раздражения, которые появляются и исчезают быстро, без явной цели
• Глубокая экзистенциальная печаль, которая кажется древней — как будто вы оплакиваете что-то, что не можете назвать
• Эмоциональная чувствительность, из-за которой вы плачете над рекламой, музыкой или добрыми поступками, которые раньше вас не трогали
• Быстрая смена разных эмоциональных состояний в течение одного дня

Что происходит энергетически

Ваше эмоциональное тело очищается. На протяжении жизни, а возможно, и нескольких жизней, вы накапливали невыраженные эмоции в своём энергетическом поле, вместо того чтобы полностью их проработать. Процесс пробуждения активирует эти накопленные эмоциональные заряды и выводит их на поверхность для высвобождения. Каждая волна эмоций, которую вы испытываете и позволяете пройти через себя, очищает накопленный эмоциональный «мусор» из вашего поля. Это целительная работа, даже если она кажется хаотичной. Эмоции выходят на поверхность, потому что ваше расширяющееся сознание больше не может их сдерживать — «контейнер» становится больше, и старое накопленное содержимое больше не подходит.

Как справиться с этим

Самая важная практика во время эмоциональных волн — позволить эмоциям течь, не привязываясь к истории. Когда приходит внезапная печаль, полностью ощутите её, не пытаясь понять, почему вам грустно. Когда накатывает радость, примите её, не задаваясь вопросом, заслуживаете ли вы её. Позвольте эмоциям быть такими, какие они есть — энергии в движении — и они высвободятся гораздо быстрее, чем если вы будете сопротивляться, анализировать их или осуждать себя за их наличие. Физические практики, поддерживающие эмоциональное высвобождение, включают дыхательные упражнения, движение, звуковые вибрации (гудение, пение, тонирование) и погружение в воду. Ведение дневника после эмоциональных волн может зафиксировать инсайты, которые появляются во время высвобождения.