ಎಂದರೇನು மனோபலம் வளர்ச்சி?
மனோபலம் என்பது உயிர் வாழ்வின் உடல் வாழ்க்கைக்கு அப்பாற்பட்ட உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனாகும்—முதன்மையாக இறந்தவர்களின் ஆவிகளுடன், ஆனால் ஆவி வழிகாட்டிகள், தேவதைகள் மற்றும் பிற உடல் அல்லாத நிறுவனங்களுடனும் தொடர்பு கொள்வதாகும். மனோபலத்தை வளர்ப்பது பொதுவான மனோதத்துவ திறனை வளர்ப்பதிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது குறிப்பாக இரண்டு இருப்பு நிலைகளுக்கு இடையே பாலம் அமைக்கிறது: உடல் உலகம் மற்றும் ஆவி உலகம். அனைத்து மனோபலம் கொண்டவர்களும் மனோதத்துவம் கொண்டவர்களாக இருந்தாலும், அனைத்து மனோதத்துவம் கொண்டவர்களும் மனோபலம் கொண்டவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள், மேலும் இந்த வேறுபாடு நடைமுறையில் மிகவும் முக்கியமானது. வளரும் ஒரு மனோபலம் கொண்டவர் ஆவியின் தொடர்பை பல்வேறு வழிகளில் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்: இறந்த ஒருவரின் உறுதியான இருப்பை உணர்தல், அவர்கள் அறிந்திருக்க முடியாத பெயர்கள் அல்லது தனிப்பட்ட விவரங்களைப் பெறுதல், இறந்த ஒருவரின் ஆளுமை பண்புகளை உணர்தல் அல்லது ஒருவர் இறந்த விதத்தை பிரதிபலிக்கும் உடல் உணர்வுகளை அனுபவித்தல். மனோபலம் வளர்ச்சி பொதுவாக அடையாளம் காணக்கூடிய நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறது—ஆவி இருப்பின் ஆரம்ப அறிதலில் இருந்து தொடங்கி, செய்திகளை துல்லியமாக விளக்கி அனுப்ப கற்றுக்கொள்வது வரை, இறுதியில் நீடித்த மற்றும் விவரமான தொடர்பை வைத்திருப்பது வரை. இந்த வளர்ச்சி செயல்முறை கணிசமான உணர்ச்சி முதிர்ச்சியை கோருகிறது, ஏனெனில் இந்த வேலை துக்கம், இழப்பு மற்றும் இறந்தவர்களிடமிருந்து செய்திகளை அனுப்புவதற்கான ஆழமான பொறுப்பை வழிநடத்துகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டிகளின் கீழ் பயிற்சி பெறுவது, நேரில் அல்லது ஆன்லைன் திட்டங்கள் மூலமாக இருந்தாலும், வளர்ச்சியை கணிசமாக accelerates மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது. பல aspiring மனோபலம் கொண்டவர்கள் உணராத ஒன்று என்னவென்றால், இந்த திறன் இயற்கையான திறமையை மட்டுமே சார்ந்தது அல்ல—ஆதரவான வளர்ச்சி கட்டமைப்பிற்குள் கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி ஆரம்பத்தில் மிதமான உணர்திறனை மட்டுமே காட்டும் நபர்களில் மனோதத்துவ திறனை எழுப்பி வலுப்படுத்த முடியும். நவீன மனோபலத்தின் வரலாறு பின்னர் வாழ்க்கையில் தங்கள் பரிசை கண்டறிந்த பயிற்சியாளர்களால் நிறைந்துள்ளது, பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட இழப்பு மூலம் அவர்களின் திறனை அறிந்துகொண்டவர்கள். அட்டவணை தட்டுதல், நேரடி குரல் மற்றும் உருவப்படம் போன்ற நிகழ்வுகளை உள்ளடக்கிய உடல் மனோபலம் அரிதானது மற்றும் மிகவும் तीव्र வளர்ச்சியை கோருகிறது, அதே நேரத்தில் மனதளவில் செய்திகளைப் பெறுதல் மற்றும் வாய்வழியாக அனுப்புதல் ஆகியவை பொதுவாக நடைமுறையில் உள்ள மனோபலம் கொண்டவர்களால் பயிற்சி செய்யப்படும் பொதுவான மற்றும் அணுகக்கூடிய வடிவமாகும்.
ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತಗಳು
- இறந்தவர்கள் இருப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்—பொதுவான உணர்வாக அல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமை அல்லது ஆற்றல் கையொப்பமாக, சில சமயங்களில் அவர்களின் உடல் பண்புகள் அல்லது நடத்தைகளுடன் அடையாளம் காண முடியும்
- நீங்கள் அறிந்திராத இறந்தவர்களைப் பற்றிய திடீர் தகவல்களைப் பெறுகிறீர்கள், பெயர்கள், உடல் விளக்கங்கள், ஆளுமை பண்புகள் அல்லது அவர்கள் எவ்வாறு இறந்தார்கள் போன்ற விவரங்களை அவர்களை அறிந்த ஒருவரால் பின்னர் உறுதிப்படுத்த முடியும்
- உணர்ச்சிகரமான தருணங்களில் அல்லது இறந்த ஒருவரைப் பற்றி சிந்திக்கும் போது மின்னணு சாதனங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக செயல்படுகின்றன—விளக்குகள் மினுங்குதல், அழைப்பாளரின்றி தொலைபேசிகள் ஒலித்தல், தொலைக்காட்சிகள் சேனல்களை மாற்றுதல்
- அறை நிலைமைகளுடன் தொடர்பில்லாமல், திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள், குறிப்பாக குளிர் இடங்கள் அல்லது பின்னால் ஒருவர் நிற்பது போன்ற உணர்வு
- இறந்த அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புடைய கனவுகள் பொதுவான கனவுகளிலிருந்து வேறுபட்டவை—மிகவும் தெளிவானவை, ஒருங்கிணைந்தவை, உணர்ச்சிகரமானவை மற்றும் விழித்தெழுந்த பிறகு அர்த்தமுள்ள மற்றும் உறுதிப்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட செய்திகளைக் கொண்டவை
ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ
முதலில் 'சக்தியில் அமர்தல்' என்றழைக்கப்படும் வழக்கமான தியான பயிற்சியை நிறுவத் தொடங்குங்கள், இதில் நீங்கள் குறிப்பிட்ட யாருடனும் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்காமல் உங்கள் சொந்த ஆற்றல் புலத்தை விரிவுபடுத்தி உங்கள் அதிர்வை உயர்த்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த அடிப்படை பயிற்சி மனோதத்துவ தொடர்பு நிகழும் ஆற்றல் தளத்தை வலுப்படுத்துகிறது. வாரத்திற்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை இருபது நிமிடங்கள் அமைதியாக அமர்ந்து உங்கள் இதய மையத்தில் இருந்து வெளிப்படும் அன்பு மற்றும் ஒளியின் ஆற்றலில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த பயிற்சி இயல்பாக உணரப்பட்டதும், ஆவியை நெருக்கமாக அழைக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வரும் ஒவ்வொரு உணர்வையும் கவனியுங்கள்—படங்கள், ஒலிகள், உணர்ச்சிகள், உடல் உணர்வுகள், பெயர்கள் அல்லது அறிவாற்றல் அறிதல். ஒவ்வொரு அமர்வின் தேதி, நேரம் மற்றும் நிலைமைகளையும் ஒரு பிரத்யேக வளர்ச்சி ஜர்னலில் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து அவற்றின் துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒரு மனோபலம் வளர்ச்சி வட்டம், முழுவதுமாக வீடியோ அழைப்பு மூலம் ஆன்லைனில் நடத்தப்பட்டாலும், முக்கிய பயிற்சியை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இது உடனடி பின்னFeedback ஐ வழங்குகிறது மற்றும் தொடர்பை எளிதாக்குகிறது. வளரும் மனோபலம் கொண்டவர்கள் தங்கள் சொந்த வளரும் பயிற்சிக்கு ஆதரவான கருத்தியல் கட்டமைப்பை உருவாக்குவதற்காக நிறுவப்பட்ட பயிற்சியாளர்களின் முறைகள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பற்றி extensively படிக்க வேண்டும். உடல் மனோபலம் வளர்ச்சியின் போது உடல் சுய பாதுகாப்பு அவசியம்—இரண்டு இருப்பு நிலைகளுக்கு இடையே பாலம் அமைக்கும் செயல்முறை உடல் உடலுக்கு கணிசமான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் போதுமான தூக்கம், ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆற்றல் அடித்தளத்தை வழங்குகிறது. பல மனோபலம் கொண்டவர்கள் இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது, குறிப்பாக நீருக்கு அருகில், வளர்ச்சி அமர்வுகளுக்கு இடையில் எஞ்சிய ஆவி ஆற்றலை அகற்றவும் தனிப்பட்ட ஆற்றல் அடித்தளத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.
ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು
ஒரு தொழில்முறை மனோபலம் கொண்டவர் உங்கள் தற்போதைய வளர்ச்சி நிலையை மதிப்பீடு செய்ய முடியும்—நீங்கள் ஆரம்ப அறிதலில் உள்ளீர்களா, ஆரம்ப தொடர்பில் உள்ளீர்களா அல்லது நீடித்த தொடர்பை நோக்கி முன்னேறுகிறீர்களா என்பதை மதிப்பீடு செய்து அடுத்த நிலைக்கு பாதுகாப்பான முன்னேற்றத்திற்கான இலக்கு வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும். ஆன்லைன் மனோபலம் வழிகாட்டிகள் குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களுடன் நேரடி அமர்வின் போது உங்கள் திறனை மதிப்பீடு செய்ய முடியும், எந்த சேனல்கள் வலுவானவை என்பதைக் கண்டறியலாம், நீங்கள் கவனிக்காத உங்கள் பெறுதலின் வடிவங்களை சுட்டிக்காட்டலாம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்களா என்பதை பரிந்துரைக்கலாம். ஆவி தொடர்பு அதிகமாக உணரப்பட்டால், பயமுறுத்துவதாக இருந்தால் அல்லது தலையிடுவதாக உணரப்பட்டால் தொழில்முறை ஆலோசனை அவசியம், ஏனெனில் அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டி ஆவி உலகத்துடன் தெளிவான எல்லைகளை நிறுவ கற்றுக்கொடுக்க முடியும்—தொடர்பு வரவேற்கத்தக்கதா என்பதை தீர்மானித்து அது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் தலையிடாது என்பதை உறுதி செய்ய முடியும். மனோபலம் பயிற்சியின் நெறிமுறை அம்சங்களும் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலால் பயனடைகின்றன, ஏனெனில் துக்கத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு செய்திகளை வழங்குவது மனோதத்துவ வளர்ச்சிக்கு அப்பாற்பட்ட பயிற்சி தேவைப்படும் பொறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது.