Ochrana svojej energie v práci

Známky & príznaky, ktoré treba sledovať

Rozpoznanie konkrétnych príznakov spojených s ochrana svojej energie v práci je prvým krokom k riešeniu základného energetického problému. Toto sú najčastejšie indikátory hlásené ľuďmi, ktorí sa s týmto problémom stretávajú:

• Prichádzate domov z práce výrazne vyčerpaní, ako keby to objektívne požiadavky dňa neodôvodňovali
• Nálady a napätie konkrétnych kolegov vás prechádzajú celým dňom a zapĺňajú vašu mysel' navečer
• Cítite sa telesne napätí — ramená, čeľuste, žalúdok — spôsobom, ktorý sa výrazne uvoľní, keď opustíte pracovisko
• Konflikty v kancelárii, aj keď sa vás priamo netýkajú, majú výrazný vplyv na vašu pohodu a produktivitu
• Zistujete, že si beriete problémy a stres kolegov ako keby boli vašou vlastnou zodpovednosťou
• Nedeľné večery sú poznamenané úzkosťou, ktorá je neprimeraná k akémukoľvek konkrétnemu úlohám na pondelok — základný strach z prostredia

Čo môžete urobiť

Vytvorte si prechodový rituál na začiatku a konci každého pracovného dňa. Ráno, počas dojazdu alebo pred vstupom do budovy, zoberte tri zemeprítomňujúce dychy a stanovte si jasný zámer: „Budem robiť výbornú prácu a zostať v svojej vlastnej energii počas celého dňa.“ Večer vytvorte úmyselný telesný a energetický prechod — vyzlečte si pracovné oblečenie, osprchujte sa alebo si umyte ruky a tvár, a strávte päť minút v tichosti predtým, ako sa zapojíte do života doma. Na svojom stole si nechajte kus čierneho turmalínu alebo selenitu. V prípade ťažkých interakcií si mentálne vyvoľajte svoju ochrannú bariéru až potom, ako sa s interakciou skončíte, namiesto toho, aby ste si niesli jej energetický zvyšok cez zvyšok dňa. Vyhýbajte sa negatívnym klebetám o pracovisku nielen z sociálnych dôvodov, ale aj z energetických — zapojenie sa do nich vám vtlačí ich energiu do vašej energetickej sféry.

Kedy vyhľadať odbornú duchovnú pomoc

Keď energia pracoviska ovplyvňuje vaše fyzické zdravie, vaše vzťahy doma alebo vašu schopnosť skutočného oddychu a regenerácie, môže vám čítanie z duše poskytnúť cenný pohľad na dynamiku, ktorá pôsobí na vaše profesijné prostredie na úrovni duše. Čitateľ vám tiež môže pomôcť zistiť, či je problémom samotné pracovisko, alebo či je niečo v vašej vlastnej energetickej štruktúre, čo k ťažkým dynamikám priťahuje — takýto rozdiel určuje najúčinnejší postup.