Meditacione tehnike za energetsku svesnost

Kako funkcioniše

Um ima prag percepcije. Ispod ovog praga, signali postoje, ali nisu svesno registrovani. Suptilna energija — protok životne sile kroz vaše meridijane, rotacija vaših čakri, granica vaše aure, prisustvo spoljašnje energije u vašem polju — funkcioniše ispod praga obične percepcije. Meditacija snižava ovaj prag smanjenjem mentalne buke. Kako um postaje tiši, progresivno suptilniji signali postaju primetni. Zbog toga iskusni meditanti često razvijaju vidovnjačku ili energetsku osetljivost — ne zato što meditacija stvara ove sposobnosti, već zato što uklanja buku koja je blokirala njihovu percepciju. Uz doslednu praksu, energetska svesnost koja inicijalno zahteva duboku meditaciju postaje dostupna u običnim budnim stanjima.

Tehnike & Praksa

Ovo su praktične tehnike koje možete odmah početi da koristite:

• Skeniranje tela za percepciju energije: sistematski pomerajte pažnju kroz svaki deo svog tela, primećujući senzacije koje nisu fizičke — peckanje, toplinu, pulsiranje, pritisak ili prazninu — što su subjektivna iskustva energije u tim oblastima
• Vežba osetljivosti dlanova: držite dlanove okrenute jedan prema drugom u visini grudi, na oko petnaest centimetara razmaka, i polako ih približavajte i udaljavajte dok obraćate pažnju na senzaciju između njih — većina ljudi u roku od nekoliko minuta oseti toplinu, peckanje ili magnetni otpor
• Meditacija na čakre: usmerite pažnju na svaku tačku čakre sekvencijalno, provodeći tri do pet minuta na svakoj, i posmatrajte kakve se senzacije, boje, emocije ili slike pojavljuju — ovo direktno razvija percepciju sistema čakri
• Meditacija širenja aure: vizualizujte kako se vaše energetsko polje širi od vašeg tela u svim pravcima, a zatim vežbajte dalje širenje i skupljanje, razvijajući svesnu kontrolu granice svog polja
• Meditacija povezivanja sa Zemljom: vizualizujte korenje koje se pruža od baze vaše kičme duboko u zemlju, osetite kako zemaljska energija raste kroz ovo korenje i posmatrajte kako se energija uzemljenja razlikuje od energije gornjih čakri
• Aktivacija trećeg oka: usmerite pažnju na tačku između obrva na deset do dvadeset minuta, dozvoljavajući svim vizuelnim utiscima koji se pojave da se predstave bez osuđivanja — ovo razvija vidovnjačku percepciju

Kada potražiti profesionalnu pomoć

Ako ste dosledno praktikovali meditaciju nekoliko meseci i ne možete da opazite energiju uprkos iskrenom trudu, profesionalni vidovnjak ili energetski iscelitelj može proceniti da li postoje specifične blokade koje sprečavaju razvoj vaše percepcije. Neki ljudi imaju energetske štitove, potiskivanje vidovnjačkih sposobnosti iz prošlih života ili zatvorenosti zasnovane na traumama koje zahtevaju profesionalnu pažnju pre nego što se energetska percepcija može otvoriti.

Veza sa psihičkim

Redovna meditativna praksa poboljšava kvalitet vidovnjačkih čitanja koja dobijate jer vas vaša sopstvena energetska svesnost čini boljim učesnikom u sesiji. Možete osetiti ono što čitač opisuje, pružiti preciznije povratne informacije i dublje integrisati informacije.