చదవని పరీక్ష గురించి కలలు

ఈ కల అంటే ఏమిటి

మీరు పరీక్షా గదిలో కూర్చుని ఉన్నారు. కాగితం మీ ముందు ఉంది. మీరు దానిని తెరిచి, మీకు ఏమీ తెలియదని గ్రహిస్తారు — మీరు ప్రతి ఉపన్యాసాన్ని కోల్పోయారు, పాఠ్యపుస్తకాన్ని వదిలేశారు, ఈరోజే పరీక్ష అని మర్చిపోయారు. భయం మీ శరీరాన్ని ముంచెత్తుతుంది. గడియారం టిక్ టిక్ మంటోంది. మీ చుట్టూ ఉన్నవారందరూ ఆత్మవిశ్వాసంతో రాస్తుంటే, మీరు విదేశీ భాషలో ఉన్నట్లుగా అనిపించే ప్రశ్నలను చూస్తున్నారు. అధికారిక విద్య ముగిసిన దశాబ్దాల తర్వాత కూడా ఈ కల కొనసాగుతుంది. సంవత్సరాల క్రితమే పదవీ విరమణ చేసిన అరవై ఏళ్ల వారు కూడా పరీక్షా ఆందోళన కలలను క్రమం తప్పకుండా నివేదిస్తారు. ఈ కలకు పాఠశాలతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ఇది తరగతి గదిని ఒక రూపకంగా ఉపయోగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది పరీక్షించబడటానికి, మూల్యాంకనం చేయబడటానికి మరియు అసమర్థుడిగా కనుగొనబడటానికి అత్యంత అందుబాటులో ఉన్న రూపకం. మీ మేల్కొన్న జీవితంలో ఒక సవాలుకు — ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ, కష్టమైన సంభాషణ, ఆర్థిక లెక్కలు, ఆరోగ్య సమస్య — మీరు సిద్ధంగా లేరని మరియు ఆ సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు అసమర్థుడిగా బయటపడతారని అనుమానించినప్పుడు పరీక్షా కల వస్తుంది. పరీక్ష గురించి పైపైన ఆందోళన వెనుక లోతైన భయం ఉంది: మీరు ప్రాథమికంగా సరిపోరని మరియు చివరికి అందరూ దీనిని కనుగొంటారనే నమ్మకం. పరీక్షా కల అనేది ఇంపోస్టర్ సిండ్రోమ్ యొక్క మానసిక వెర్షన్, ఇది కలలు మాత్రమే ఉత్పత్తి చేయగల భావోద్వేగ తీవ్రతతో నాటకీయంగా ఉంటుంది.

సాధారణ వైవిధ్యాలు

• పరీక్షకు ఆలస్యంగా రావడం మరియు గది దాదాపు ఖాళీగా ఉండటం, సమయం ముగిసిపోవడంతో, మీరు మీ అవకాశాన్ని వృధా చేసుకున్నారనే భావనను నొక్కి చెబుతుంది. అందరిలాగే మీకు కూడా అదే అవకాశం ఉంది మరియు మీరు వాయిదా వేయడం, పరధ్యానం లేదా తప్పుడు ప్రాధాన్యతల ద్వారా దానిని వృధా చేసుకున్నారు. ఇతరులు ముందుకు సాగుతుంటే మీరు చిక్కుకుపోయారని భావించే కాలంలో ఈ వెర్షన్ సాధారణం.
• పరీక్ష రాస్తున్నప్పుడు ప్రశ్నలు మారుతూ ఉండటం లేదా కాగితం చదవలేని లిపిలో ఉండటం అనేది మీ మేల్కొన్న జీవితంలో నియమాలు నిరంతరం మారుతున్న పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. మీరు ఒక సవాలు కోసం సిద్ధమయ్యారు మరియు మరొకటి కనిపించింది. మీరు విజయం సాధించలేరు ఎందుకంటే విజయానికి ప్రమాణాలు అస్థిరంగా, అస్పష్టంగా ఉన్నాయి లేదా వేరొకరి ద్వారా మార్చబడుతున్నాయి. ఈ కల పని ప్రదేశాలు, సంబంధాలు, కుటుంబ వ్యవస్థలను సూచిస్తుంది — అక్కడ లక్ష్యాలు నిరంతరం మారుతుంటాయి.
• విషయం తెలిసి కూడా రాయలేకపోవడం — పెన్ను పని చేయకపోవడం, మీ చేయి పక్షవాతానికి గురికావడం, సమాధాన పత్రం ఎగిరిపోవడం — మీకు జ్ఞానం మరియు సామర్థ్యం ఉందని, కానీ ఏదో ఒకటి దానిని ప్రదర్శించకుండా నిరోధిస్తోందని సూచిస్తుంది. అడ్డంకి అసమర్థత కాదు, కానీ బాహ్య లేదా అంతర్గత అడ్డంకి: పనితీరు ఆందోళన, ప్రతికూల వాతావరణం, స్వీయ-విధ్వంసం, లేదా మీరు నిజంగా ఏమి చేయగలరో చూపించడానికి అనుమతించని వ్యవస్థ.
• మీరు ఎప్పుడూ హాజరుకాని తరగతిలో చేరారని మరియు దాని ఫైనల్ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలని కనుగొనడం, మీరు మర్చిపోయిన లేదా తప్పించుకున్న బాధ్యత ఇప్పుడు గడువు తేదీకి చేరుకుందని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది ఆర్థిక బాధ్యత, మీరు వాయిదా వేస్తున్న సంబంధ సంభాషణ, మీరు రద్దు చేస్తున్న ఆరోగ్య అపాయింట్‌మెంట్ లేదా మీరు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్న వృత్తిపరమైన అభివృద్ధి అవసరం కావచ్చు.
• చదవకపోయినా పరీక్షలో సులభంగా ఉత్తీర్ణత సాధించడం అనేది ఒక కోరిక నెరవేర్పు కల, ఇది మీరు భయపడిన దానికంటే తక్కువ కష్టతరమైన సవాలును ఎదుర్కోబోతున్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. మీ అపస్మారక మనస్సు, మీ స్పృహ కోల్పోయిన సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తోంది, మీరు అనుకున్న దానికంటే మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని చెబుతోంది. దానిని నమ్మండి.

మానసికుడు వెల్లడించేది

తర్వాత ఏమి చేయాలి

పరీక్షా కల పునరావృతమైనప్పుడు, దానిని పాఠశాల ఆందోళనగా కొట్టిపారేయకుండా, ఒక సంకేతంగా తీవ్రంగా పరిగణించడం విలువైనది. మీరు మూల్యాంకనం చేయబడుతున్నట్లు, పరీక్షించబడుతున్నట్లు లేదా అసమర్థుడిగా బయటపడే ప్రమాదం ఉన్నట్లు అనిపించే మీ మేల్కొన్న జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతాన్ని జాబితా చేయండి. అత్యధిక భావోద్వేగ భారాన్ని కలిగి ఉన్నదాన్ని గుర్తించండి. ఆపై దీనిని ఆన్‌లైన్ సైకిక్ డ్రీమ్ రీడర్ వద్దకు తీసుకురండి, వారు కలలోని నిజమైన మూలాన్ని నిర్ధారించగలరు మరియు భయం కంటే ఆత్మవిశ్వాసంతో నిజ-ప్రపంచ పరీక్షను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మార్గనిర్దేశం చేయగలరు — మీ ప్రస్తుత ఆందోళనను పెంచుతున్న గత జన్మ తీర్పు నమూనాలను పరిష్కరించడంతో సహా.