క్రౌడ్స్‌లో మీ శక్తిని ఎలా రక్షించుకోవాలి

గమనించవలసిన సంకేతాలు & లక్షణాలు

సంబంధిత నిర్దిష్ట సంకేతాలను గుర్తించడం క్రౌడ్స్‌లో మీ శక్తిని ఎలా రక్షించుకోవాలి ఈ క్రింది శక్తి సంబంధిత సమస్యను పరిష్కరించడానికి మొదటి అడుగు. ఈ విషయాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు నివేదించిన అత్యంత సాధారణ సూచికలు ఇవి:

• క్రౌడ్స్‌లో అధిక ఆందోళన, వికారం లేదా భావోద్వేగ ముంపు, బయటకు వచ్చాక త్వరగా తగ్గిపోతుంది
• క్రౌడ్స్‌లో మీ స్వంత పరిస్థితులు లేదా మీ మానసిక స్థితికి సరిపోని బలమైన భావోద్వేగాలను (దుఃఖం, కోపం, ఉల్లాసం వంటివి) స్వీకరించడం
• క్రౌడ్స్‌లో ప్రత్యేకంగా ఉత్పన్నమయ్యే శారీరక లక్షణాలు — తలనొప్పి, తలతిప్పడం, ఇంద్రియ అధిక లోడ్
• ఈవెంట్‌లకు హాజరైన తర్వాత, శారీరక శ్రమ కంటే శక్తి క్షీణత కారణంగా గణనీయమైన రికవరీ సమయం అవసరం
• క్రౌడ్స్‌లో మిమ్మల్ని మీరు విచ్ఛిన్నంగా లేదా విడిపోయినట్లు అనిపించడం — మీ గుర్తింపు తాత్కాలికంగా సమిష్టి క్షేత్రంలో కలిసిపోతున్నట్లు అనిపించడం
• క్రౌడ్స్‌లోని శక్తి అనుభవానికి ముందే భయపడటం వల్ల అవసరమైన కార్యకలాపాలను నివారించడం

మీరు ఏమి చేయవచ్చు

ఎలాంటి క్రౌడ్స్‌లో ప్రవేశించే ముందైనా, మీ శక్తి కేంద్రాన్ని స్థాపించడానికి పూర్తి నిమిషం తీసుకోండి. మీ పాదాలను నేలపై అనుభూతి చెందండి, మూడు నెమ్మదిగా deliberate breaths తీసుకోండి, మరియు మీ శక్తి క్షేత్రాన్ని మీ చుట్టూ ఉన్న స్పష్టమైన గోళంగా ఊహించుకోండి — మీరు ఈ క్రౌడ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి ఎంచుకుంటున్నట్లు. మీ జేబు లేదా బ్యాగులో బ్లాక్ టూర్మలిన్ లేదా ఆబ్సిడియన్ రాయిని ఉంచండి — రాయిలోని భౌతిక బరువు స్వయంగా గ్రౌండింగ్ యాంకర్. క్రౌడ్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ శ్రద్ధను మీ పాదాలకు మరియు మీ శ్వాసకు తిరిగి తీసుకురండి; ఈ రెండు సాధారణ చర్యలు మీరు సమిష్టి క్షేత్రంతో కలిసిపోయే ప్రారంభంలో మిమ్మల్ని తిరిగి గ్రౌండ్ చేస్తాయి. 'నేను నా స్వంత శక్తిలో ఉన్నాను' అనే వాక్యాన్ని మీరు మానసికంగా పునరావృతం చేసుకోవచ్చు — ఇది రీసెట్ బటన్ లాగా పనిచేస్తుంది. క్రౌడ్ నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత, ఇంటికి లేదా ఇతర ప్రదేశాలకు వెళ్లే ముందు స్వల్ప గ్రౌండింగ్ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా తదుపరి ప్రదేశానికి సమిష్టి శక్తిని తీసుకెళ్లకుండా నిరోధించవచ్చు.

ఆధ్యాత్మిక సహాయం ఎప్పుడు కోరాలి

క్రౌడ్ సున్నితత్వం మీ ముఖ్యమైన జీవిత కార్యక్రమాలకు హాజరు కాకుండా అడ్డుపడుతున్నప్పుడు, మీ సామాజిక పనితీరును పరిమితం చేస్తున్నప్పుడు, లేదా నివారణ కోసం మీ జీవితాన్ని నిర్వహించేటంత అధిక ఆందోళనను సృష్టిస్తున్నప్పుడు, ఒక మానసిక లేదా శక్తి హీలర్ మీ వ్యక్తిగత శక్తి సరిహద్దును అంచనా వేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడవచ్చు. కాలక్రమేణా సున్నితత్వం పెరుగుతున్నదో లేదో గుర్తించడంలో మరియు మీ ప్రత్యేక శక్తి స్వభావానికి అనుగుణంగా ఏ పద్ధతులు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో గుర్తించడంలో వారు సహాయపడవచ్చు.