รู้สึกเหมือนกำลังจะเสียสติ

สัญญาณ & อาการ

นี่คือประสบการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับ รู้สึกเหมือนกำลังจะเสียสติ:

• ความกังวลอย่างต่อเนื่องว่าประสบการณ์ของคุณบ่งชี้ถึงโรคทางจิตมากกว่าการเติบโตทางจิตวิญญาณ
• ความกลัวที่จะบอกใครสักคนว่าคุณกำลังประสบอยู่เพราะพวกเขาจะคิดว่าคุณเสียสติ
• ความยากลำบากในการแยกแยะระหว่างประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่แท้จริงกับอาการทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้น
• ช่วงเวลาของความตื่นตระหนกเมื่อประสบการณ์รุนแรงหรือไม่คุ้นเคยเป็นพิเศษ
• ค้นคว้าอาการของโรคจิตทางอินเทอร์เน็ตและพบความเหลื่อมซ้อนที่น่ากลัวกับประสบการณ์ของคุณ
• ความละอายต่อประสบการณ์ที่คุณกำลังมีอยู่เพราะมันไม่สอดคล้องกับโลกทัศน์ที่มีเหตุผลก่อนหน้านี้ของคุณ

เกิดอะไรขึ้นทางพลังงาน

คุณกำลังประสบกับความขัดแย้งระหว่างจิตสำนึกที่ขยายตัวของคุณกับกรอบความเข้าใจเรื่องจิตสำนึกของวัฒนธรรมคุณ วัฒนธรรมตะวันตกมีภาษาที่จำกัดมากสำหรับสภาวะจิตสำนึกที่ไม่ธรรมดา และมักจะทำให้เกิดโรคกับประสบการณ์ที่วัฒนธรรมอื่น ๆ เฉลิมฉลอง ความกลัวที่จะเสียสติคือระบบเตือนภัยของอัตตา — มันรับรู้ว่าการยึดครองของมันกำลังคลายตัวและตีความการคลายตัวนั้นเป็นอันตราย ในความเป็นจริง ประสบการณ์ของการตื่นรู้และประสบการณ์ของโรคจิตนั้นมีลักษณะภายนอกบางอย่างร่วมกัน แต่แตกต่างกันอย่างลึกซึ้งในด้านสำคัญ ๆ: ประสบการณ์การตื่นรู้มักมาพร้อมกับการทำงานที่เพิ่มขึ้น ความเมตตาที่เติบโต และการรับรู้ตนเองที่ดีขึ้น ในขณะที่อาการโรคจิตเกี่ยวข้องกับการทำงานที่เสื่อมถอย ความสับสนที่เพิ่มขึ้น และการสูญเสียการรับรู้ตนเอง

วิธีรับมือกับสิ่งนี้

จงให้ความสำคัญกับความกลัวมากพอที่จะเข้ารับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อสงสัยอย่างแท้จริงเกี่ยวกับสุขภาพจิต พบนักบำบัดหรือจิตแพทย์ — โดยเลือกคนที่เปิดกว้างต่อประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ — และอธิบายสิ่งที่คุณกำลังประสบอย่างตรงไปตรงมา นี่ไม่ใช่เรื่องของการแสวงหาการยืนยัน แต่เป็นเรื่องของการดูแลตนเองอย่างรับผิดชอบ เมื่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ประเมินคุณแล้ว คุณจะสามารถดำเนินการต่อไปด้วยความมั่นใจมากขึ้น ประเด็นสำคัญที่ควรเฝ้าสังเกต: คุณสามารถทำงานในชีวิตประจำวันได้หรือไม่ คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ได้หรือไม่ การรับรู้ตนเองของคุณกำลังเพิ่มขึ้นหรือลดลง คุณกำลังรู้สึกเมตตาหรือหวาดระแวง การตื่นรู้โดยทั่วไปจะช่วยปรับปรุงมิติเหล่านี้ให้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โรคทางจิตโดยทั่วไปจะทำให้มิติเหล่านี้แย่ลงได้ ทั้งสองอย่างสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ และเป็นไปได้ที่จะตื่นรู้และต้องการการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตในเวลาเดียวกัน ทั้งสองอย่างไม่ได้ตัดกัน