İş Yerinde Enerjinizi Koruma

Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler & Belirtiler

İlgili spesifik işaretleri tanımak i̇ş yerinde enerjinizi koruma altta yatan enerjik sorunu ele almaya doğru atılan ilk adımdır. Bu konuyla uğraşan kişilerin bildirdiği en yaygın göstergeler şunlardır:

• İşten eve, günün nesnel taleplerine göre çok daha fazla tükenmiş halde geliyorsunuz
• Belirli meslektaşların ruh halleri ve gerginlikleri, gün boyunca sizinle birlikte geliyor ve akşam zihninizi meşgul ediyor
• Fiziksel olarak gergin hissediyorsunuz — omuzlarınız, çeneniz, mideniz — bu gerginlik iş yerini terk ettiğinizde dramatik şekilde azalıyor
• Ofis çatışmaları, doğrudan sizi ilgilendirmese bile, iyilik haliniz ve verimliliğiniz üzerinde belirgin bir etkiye sahip
• Meslektaşlarınızın sorunlarını ve stresini sanki kendi sorumluluğunuzmuş gibi üstleniyorsunuz
• Pazar akşamları, herhangi bir belirli Pazartesi göreviyle orantısız bir kaygıyla — ortamın temel bir endişesiyle — işaretleniyor

Ne Yapabilirsiniz

Her iş gününün başında ve sonunda bir geçiş ritüeli oluşturun. Sabahları, işe gitmeden önce ya da binaya girmeden önce, üç derin nefes alın ve net bir niyet belirleyin: 'Bugün mükemmel iş çıkaracağım ve tüm gün kendi enerjimde kalacağım.' Akşamları, kasıtlı bir fiziksel ve enerjik geçiş yaratın — iş kıyafetlerinizi çıkarın, kısa bir duş alın ya da ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın ve beş dakika sessizlik içinde geçirin, ardından eve ait yaşamınıza geçin. Masanızda siyah turmalin ya da selenit taşı bulundurun. Zorlu etkileşimler yaşadığınızda, o etkileşimin enerjisini tüm gününüz boyunca taşıyarak değil, zihinsel olarak koruyucu alanınızı devreye sokarak sonlandırın. Olumsuz iş yeri dedikodularından hem sosyal hem de enerjik nedenlerle uzak durun — katılmak, onların enerjisini kendi alanınıza yerleştirir.

Ne Zaman Profesyonel Ruhsal Yardım Alınmalı

İş yerindeki enerji, fiziksel sağlığınızı, evdeki ilişkilerinizi ya da gerçek dinlenme ve iyileşme kapasitenizi etkiliyorsa, bir medyum okuması, profesyonel ortamdaki ruh düzeyindeki dinamikleri anlamanıza yardımcı olabilir. Bir okur ayrıca, sorunların kaynağının iş yeri mi yoksa kendi enerjik kalıplarınızda mı olduğunu değerlendirmenize de yardımcı olabilir — bu ayrım, en etkili eylem planını belirler.