فرسٹ میڈیم شپ سیشن فار گریف

کیا توقع کریں

غم کے لیے میڈیم شپ، قسمت بتانے سے بالکل مختلف ہے۔ قاری کا واحد مقصد ایک ایسے عزیز سے رابطہ قائم کرنا ہے جو گزر چکا ہے اور جو کچھ بھی وہ شعور بات چیت کرنے کا انتخاب کرتا ہے اسے پہنچانا ہے۔ ہالی ووڈ سیشن کی طرح سیشن کے رونما ہونے کی توقع نہ کریں۔ پیغامات اکثر ٹکڑوں میں آتے ہیں — ایک عرفی نام جو صرف آپ کے خاندان نے استعمال کیا ہو، ایک مخصوص یاد، جسمانی بیماری کا احساس جو شخص زندگی میں رکھتا تھا۔ میڈیم جسمانی خصوصیات، شخصیت کی خصوصیات، یا ایسے واقعات کا حوالہ دے سکتا ہے جنہیں وہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں رکھتا تھا۔ غیر یقینی صورتحال کے لمحات بھی ہوں گے، جہاں میڈیم جزوی تاثر کو واضح کرنے کے لیے کام کر رہا ہے۔ غم ہمیں مخصوص الفاظ یا معافی کی تلاش کر سکتا ہے جو اس سیشن میں نہیں آسکتے ہیں۔ جو کچھ آتا ہے وہ اکثر غیر متوقع ہوتا ہے اور، بہت سے لوگوں کے لیے، بالکل وہی جو انہیں سننے کی ضرورت تھی۔ سیشن 30 سے 60 منٹ تک چلتے ہیں۔

تیاری کیسے کریں

بکنگ سے پہلے اپنے آپ کو جذباتی جگہ کے کئی دن دیں۔ شدید بحران میں میڈیم شپ کی کوشش کرنا — مثال کے طور پر جنازے کے ہفتے میں — مواصلات کو واضح طور پر وصول کرنا مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ غم قبولیت کو روکتا ہے۔ اگر پلیٹ فارم ویڈیو استعمال کرتا ہے تو شخص کی تصویر لائیں، لیکن اسے پہلے سے شیئر کرنے کا پابند محسوس نہ کریں۔ ذہن میں ایک یا دو مخصوص یادیں یا فقرے رکھیں جو صرف مرحوم ہی جانتا ہوگا، تاکہ آپ کے پاس نجی طور پر درستگی کی تصدیق کرنے کا طریقہ ہو۔ ٹشو قریب رکھیں۔ اپنے آپ کو بغیر شرمندگی کے جو کچھ بھی ابھرتا ہے اسے محسوس کرنے کی اجازت دیں۔ میڈیم نے سینکڑوں غمزدہ کلائنٹس کے ساتھ بیٹھ کر کام کیا ہے۔

عام پہلی بار کی غلطیاں

یہ وہ سب سے عام غلطیاں ہیں جو لوگ اپنی پہلی فرسٹ میڈیم شپ سیشن فار گریف — انہیں پہلے سے جان لینا ایک معنی خیز فرق پیدا کرتا ہے:

• یہ توقع رکھنا کہ سیشن اسی طرح بندش فراہم کرے گا جیسے آخری بات چیت نے کی ہوگی
• خود کو کوئی جذباتی استحکام دینے سے پہلے موت کے فوراً بعد بکنگ کرنا
• ریڈنگ شروع ہونے سے پہلے وسیع پس منظر کی معلومات فراہم کرنا، جو میڈیم کی حقیقی ثبوت کی تفصیل کو ظاہر کرنے کی صلاحیت کو ختم کرتا ہے
• جزوی طور پر درست پیغامات کو ترقی پذیر کام کے بجائے ناکامی کے طور پر رد کرنا
• غم کی مشاورت یا کمیونٹی سپورٹ کے متبادل کے طور پر پیروی کے ہفتوں میں بار بار سیشنز کی تلاش کرنا

پہلی بار کے لیے بہترین پلیٹ فارم میڈیم