نفس کو منفی توانائی سے بچانا

دیکھنے کے لئے علامات اور علامات

کے ساتھ وابستہ مخصوص علامات کو پہچاننا نفس کو منفی توانائی سے بچانا بنیادی توانائی کے مسئلے کو حل کرنے کی طرف پہلا قدم ہے۔ یہ وہ عام اشارے ہیں جو اس خدشے سے نمٹنے والے لوگوں نے رپورٹ کیے ہیں:

• آپ کو بعض ماحول میں وقت گزارنے کے بعد واضح طور پر بدتر محسوس ہوتا ہے، خواہ کچھ بھی واضح منفی نہ ہوا ہو
• آپ کا مزاج اور outlook آپ کے ارد گرد لوگوں کے جذباتی ماحول پر منحصر ہو کر بڑی حد تک تبدیل ہو جاتا ہے
• آپ عوامی تقریبات، بھیڑ والی جگہوں یا دباؤ والے کام کے ماحول میں بے وجہ بھاری، تھکا ہوا یا چڑچڑا محسوس کرتے ہیں
• آپ دوسروں کی پریشانی جذب کر لیتے ہیں اور یہ محسوس نہیں کر پاتے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں اور کیا آپ نے جذب کیا ہے
• آپ کو جسمانی تناو کا بار بار سامنا کرنا پڑتا ہے — کندھوں، پیٹ یا سینے میں تنگی جو سماجی ماحول سے شروع ہوتی ہے
• آپ کی توانائی کی سطح آپ کے ارد گرد لوگوں کی جذباتی حالت پر منحصر ہوتی ہے نہ کہ آپ کی اپنی جسمانی آرام اور دیکھ بھال پر

آپ کیا کر سکتے ہیں

پانچ منٹ سے بھی کم وقت لینے والی روزانہ کی حفاظتی رسم بنائیں۔ ہر صبح، دنیا میں شامل ہونے سے پہلے، کئی آہستہ سانس لیں اور اپنے پورے جسم کو گھیرے ہوئے روشنی کا ایک کرہ تصور کریں — کوئی بھی رنگ جو آپ کو پسند ہو۔ ایک مضبوط داخلی ارادہ قائم کریں کہ یہ حد محبت اور مثبت تبادلے کو آزادانہ طور پر گزرنے دیتی ہے لیکن منفی پیشین گوئیوں کو روکتی ہے اور کسی بھی بیرونی جذباتی توانائی کو جذب نہیں کرتی۔ پورے دن کے دوران کالا ٹورملائن یا ہیماٹائٹ پہننا اس حد کو توانائی کے لحاظ سے سہارا دیتا ہے۔ ہر دن کے اختتام پر، جو کچھ آپ نے جذب کیا ہے اسے فعال طور پر چھوڑ دیں — ن洗انے، روشنی کا تصور کرتے ہوئے جو آپ کے اندر سے بہہ رہی ہو، یا چند منٹ کے لیے اپنے ہاتھ زمین پر رکھ کر۔ وقت کے ساتھ، یہ مشق خود بخود ہو جاتی ہے اور آپ کی توانائی کی حد بہت مضبوط ہو جاتی ہے۔

پیشہ ورانہ روحانی مدد کب حاصل کریں

جب آپ کی حفاظتی مشقیں کام نہیں کر رہی ہوں — جب آپ مسلسل روزانہ کی کوشش کے باوجود بھی overwhelming محسوس کرتے ہیں، یا کچھ لوگوں یا ماحول کے سامنے آنے سے ایسے علامات پیدا ہوتے ہیں جن سے صحت یابی میں کئی دن لگ جاتے ہیں تو کسی psychic یا توانائی کے ماہر سے مدد لیں۔ ایک پیشہ ور آپ کے آورا میں کمزوریوں یا آپ کی قدرتی توانائی کی حد میں خلا کا جائزہ لے سکتا ہے اور اسے مضبوط بنانے کے لیے ہدف پر مبنی علاج فراہم کر سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہے جو ایمپیتھک حساسیت رکھتے ہیں اور عام سماجی اور پیشہ ورانہ ماحول میں کام کرنے میں جدوجہد کر رہے ہیں۔