ለኃይል ግንዛቤ የማሰላሰል ዘዴዎች

እንዴት ይሰራል

አእምሮ የመገንዘብ ገደብ አለው። ከዚህ ገደብ በታች፣ ምልክቶች አሉ ነገር ግን በንቃተ ህሊና አይመዘገቡም። ስውር ኃይል — የህይወት ኃይል በሜሪድያኖችዎ ውስጥ መፍሰስ፣ የቻክራዎችዎ መሽከርከር፣ የኦራዎ ወሰን፣ በመስክዎ ውስጥ የውጭ ኃይል መኖር — ከተራ የመገንዘብ ገደብ በታች ይሰራል። ማሰላሰል የአእምሮ ጫጫታን በመቀነስ ይህንን ገደብ ዝቅ ያደርገዋል። አእምሮ ይበልጥ ሲረጋጋ፣ ቀስ በቀስ ስውር ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ልምድ ያላቸው አሰላሳዮች ብዙውን ጊዜ ሳይኪክ ወይም ኃይለኛ ስሜታዊነት የሚያዳብሩት ለዚህ ነው — ማሰላሰል እነዚህን ችሎታዎች ስለሚፈጥር ሳይሆን፣ ግንዛቤያቸውን የከለከለውን ጫጫታ ስለሚያስወግድ ነው። በቋሚ ልምምድ፣ በመጀመሪያ ጥልቅ ማሰላሰል የሚጠይቀው የኃይል ግንዛቤ በተራ የንቃት ሁኔታዎች ውስጥ ይገኛል።

ቴክኒካዎች & ስልጠናዎች

እነዚህ እርምጃዎች እንደሚችሉ ትንሽ ማስተካከያ እንደሚያደርጉ እንደሚችሉ እነዚህ ልማዎች ናቸው:

• ለኃይል ግንዛቤ የሰውነት ቅኝት፡ ትኩረትዎን በሰውነትዎ በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ በስርዓት ያንቀሳቅሱ፣ አካላዊ ያልሆኑ ስሜቶችን — መኮማተር፣ ሙቀት፣ ምት፣ ግፊት ወይም ባዶነት — በእነዚያ አካባቢዎች የኃይል ተጨባጭ ልምድ የሆኑትን ያስተውሉ።
• የእጅ ስሜታዊነት ልምምድ፡ መዳፎችዎን በደረት ከፍታ ላይ፣ ወደ ስድስት ኢንች ያህል ርቀት ላይ እርስ በእርስ እንዲተያዩ ያድርጉ፣ እና በመካከላቸው ባለው ስሜት ላይ ትኩረት እየሰጡ ቀስ ብለው አንድ ላይ እና ለየብቻ ያንቀሳቅሷቸው — አብዛኛዎቹ ሰዎች በደቂቃዎች ውስጥ ሙቀት፣ መኮማተር ወይም መግነጢሳዊ ተቃውሞ ይሰማቸዋል።
• ቻክራ ማሰላሰል፡ ትኩረትዎን በእያንዳንዱ ቻክራ ነጥብ ላይ በተከታታይ ያተኩሩ፣ በእያንዳንዱ ላይ ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች ያሳልፉ፣ እና የሚነሱትን ስሜቶች፣ ቀለሞች፣ ስሜቶች ወይም ምስሎች ሁሉ ይመልከቱ — ይህ የቻክራ ስርዓትን በቀጥታ የመገንዘብ ችሎታን ያዳብራል።
• የኦራ መስፋፋት ማሰላሰል፡ የኃይል መስክዎ ከሰውነትዎ ወደ ሁሉም አቅጣጫዎች ሲሰፋ በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ፣ ከዚያም የበለጠ ለማስፋት እና ለማጥበብ ይለማመዱ፣ የመስክዎን ወሰን በንቃተ ህሊና መቆጣጠርን ያዳብሩ።
• ከምድር ጋር የመገናኘት ማሰላሰል፡ ከጀርባዎ አጥንት ስር ወደ ምድር በጥልቀት የሚዘረጉ ሥሮችን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ፣ የምድር ኃይል በእነዚህ ሥሮች በኩል ሲወጣ ይሰማዎት፣ እና የመሬት ላይ ኃይል ከላይኛው ቻክራ ኃይል እንዴት እንደሚለይ ይመልከቱ።
• የሶስተኛ ዓይን ማነቃቂያ፡ ትኩረትዎን በቅንድብዎ መካከል ባለው ነጥብ ላይ ለአስር እስከ ሃያ ደቂቃዎች ያተኩሩ፣ የሚነሱት የእይታ ግንዛቤዎች ሁሉ ያለፍርድ እራሳቸውን እንዲያቀርቡ ይፍቀዱ — ይህ ግልጽ የማየት ችሎታን ያዳብራል።

መልካም ለማግኘት ምን ጊዜ ማግኘት አለበት

ለበርካታ ወራት ማሰላሰልን በቋሚነት ተለማምደው ከልብ ጥረት ቢያደርጉም ኃይልን መገንዘብ ካልቻሉ፣ ባለሙያ ሳይኪክ ወይም የኃይል ፈዋሽ ግንዛቤዎ እንዳይዳብር የሚከለክሉ የተወሰኑ እገዳዎች መኖራቸውን መገምገም ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የኃይል መከላከያዎች፣ ያለፉ ህይወት የሳይኪክ ችሎታዎች መታፈን፣ ወይም የኃይል ግንዛቤ ከመከፈቱ በፊት የባለሙያ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ መዘጋቶች አሏቸው።

አንስቶች ማስተካከያ እና ስምዋዊ ገንዘብ

መደበኛ የማሰላሰል ልምምድ የሚቀበሏቸውን የሳይኪክ ንባቦች ጥራት ያሻሽላል ምክንያቱም የራስዎ ኃይለኛ ግንዛቤ በክፍለ-ጊዜው ውስጥ የተሻለ ተሳታፊ ያደርግዎታል። አንባቢው የሚገልጸውን ሊሰማዎት፣ ይበልጥ ትክክለኛ ግብረመልስ መስጠት እና መረጃውን በጥልቀት ማዋሃድ ይችላሉ።