Ξαφνική Ευαισθησία στα Τρόφιμα και Διατροφικές Αλλαγές

Σημάδια & Συμπτώματα

Αυτά είναι τα πιο συχνά αναφερόμενα βιώματα που σχετίζονται με ξαφνική ευαισθησία στα τρόφιμα και διατροφικές αλλαγές:

• Το οινόπνευμα γίνεται μη ελκυστικό ή προκαλεί ισχυρότερες αρνητικές αντιδράσεις από ό,τι παλαιότερα
• Η καφεΐνη προκαλεί άγχος ή υπερδιέγερση ακόμη και σε δόσεις που προηγουμένως ήταν άνετες
• Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το fast food ή τα βαριά καρυκευμένα τρόφιμα αισθάνονται σωματικά δυσάρεστα
• Μια φυσική έλξη προς ελαφρύτερα, πιο καθαρά τρόφιμα — φρούτα, λαχανικά, ολικής αλέσεως τρόφιμα
• Ευαισθησία στα πρόσθετα τροφίμων, τα συντηρητικά ή τα τεχνητά συστατικά
• Οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν — μπορεί να τρώτε λιγότερο συνολικά ή να σας τραβάει φυσικά η διαλείπουσα νηστεία

Τι Συμβαίνει Ενεργειακά

Το σώμα επαναρυθμίζεται ώστε να υποστηρίξει μια συνείδηση υψηλότερης συχνότητας. Τα πυκνά, επεξεργασμένα ή χημικά φορτωμένα τρόφιμα μεταφέρουν μια χαμηλότερη δονηματική συχνότητα που γίνεται ολοένα και πιο ασύμβατη με το διευρυμένο ενεργειακό σας πεδίο. Το σώμα μεταδίδει αυτήν την ασυμβατότητα μέσω αποστροφής, δυσφορίας στην πέψη ή απλώς μέσω της απώλειας ενδιαφέροντος. Ταυτόχρονα, το σώμα αρχίζει να ζητά τρόφιμα που υποστηρίζουν την ενεργειακή επέκταση — συνήθως τρόφιμα που βρίσκονται πιο κοντά στη φυσική τους κατάσταση, είναι ελαφρύτερα στην πέψη και πλούσια σε ενέργεια ζωτικής δύναμης. Το οινόπνευμα και η καφεΐνη, τα οποία επηρεάζουν άμεσα το νευρικό σύστημα και το λεπτό σώμα, είναι συχνά οι πρώτες ουσίες που το σώμα απορρίπτει, καθώς παρεμβαίνουν στην αυξημένη ευαισθησία ενός συστήματος που βρίσκεται σε αφύπνιση.

Πώς να Διαχειριστείτε Αυτό

Ακολουθήστε τις οδηγίες του σώματός σας χωρίς να επιβάλλετε ένα αυστηρό πλαίσιο διατροφής. Αν το οινόπνευμα δεν σας ελκύει πλέον, σέβεστε αυτό. Αν το κρέας δεν σας κάθεται πλέον καλά, εξερευνήστε φυτικές επιλογές. Τρώτε αυτά που ζητά το σώμα σας και αποφεύγετε αυτά που απορρίπτει. Μείνετε ευέλικτοι — οι διατροφικές σας ανάγκες μπορεί να συνεχίσουν να αλλάζουν καθώς προχωρά η αφύπνιση. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε τις θρεπτικές σας ανάγκες, ιδιαίτερα τις πρωτεΐνες και τις βιταμίνες Β, οι οποίες μπορεί να μειώνονται κατά τις ενεργειακά έντονες περιόδους. Πίνετε σημαντικά περισσότερο νερό από το συνηθισμένο, καθώς το σώμα χρησιμοποιεί το νερό για να διευκολύνει την ενεργειακή επεξεργασία. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και αποφύγετε την ηθικοποίηση των διατροφικών σας επιλογών — αυτό δεν αφορά την αρετή· πρόκειται για την επικοινωνία των πραγματικών αναγκών του σώματός σας.