Dezi pou Solitid ak Retret nan Vi Sosyal la

Sign & Semptòm

Sa yo se pi souvan rapòte eksperyans ki asosye ak dezi pou solitid ak retret nan vi sosyal la:

• Yon gwo preferans pou rete tout seul ke ou te wè klèman ogmante pandan ou reveyisman ou
• Evenman sosyal ke ou te jwenn anvan ou te renmen kounye a ou jwenn yo fatigan oswa superfisyèl
• Ou annile plan anpil plis epi ou santi soulajman anplis ke kè kontan lè ou fè sa
• Konvèsasyon sou sijè tout lespri — espò, radotaj sèlebritè, politik travay — ou jwenn yo enpòsib
• Ou anvi konvèsasyon pwofond epi ou gen piti pasyans pou ti pale
• Ou santi ke ou bezwen anpil tan tout seul san estrikti pou pwosese sa k ap pase nan ou

Kisa ki ap pase nan plan enèjètik?

Sistèm ou ap jere bous sa a. Enteaksyon sosyal — espesyalman enteaksyon ki bezwen kenbe yon personaj oswa jwenn nan yon frekans ki pi piti ke ou — se enèji chè pandan yon reveyisman. Sistèm ou ap priorize pwosesis entènyè sou enjeksyon eksterè paske travay entènyè a se pi enpòtan. Retret la se temporè epi fonksyonele. Li se ekivalan psyke a nan repo nan yon malad — ou pa ap evite lavi; ou ap fè travay pi enpòtan nan lavi ou, epi sa travay la bezwen atansyon nan. Dezi pou pwofondè nan konvèsasyon an reflechi chanjman nan konsyans ou vè valè, otantikite, ak estrikti.

Kijan pou ou navigé sa a

Respekte bezwen pou solitid san fè izolasyon total. Kominike ak moun ki enpòtan pou ou — fè yo konnen ou ap pase nan yon transfòmasyon pèsonèl enpòtan epi ou bezwen plis espas ke d habitude, pa paske ou renmen yo mwens men paske ou ap fè travay entènyè ki bezwen sa. Kenbe yon nivo minimal nan koneksyon sosyal pou evite izolasyon veritab. Chèche moun ki ap pase nan pwosesis similè — kominote spiritual, gwoup meditasyon, oswa menm fòm nan liyè pou moun ki ap reveyisman. Lè ou socialize, chwazi kalite sou kantite — yon konvèsasyon pwofond anplis ke yon rassambli sou fasad. Dezi pou solitid la ap rebalanse natirèlman kòm fas yo pi enpòtan nan reveyisman yo fini.