Santi ou dekonneté de idantite ou te ye anvan

Sign & Semptòm

Sa yo se pi souvan rapòte eksperyans ki asosye ak santi ou dekonneté de idantite ou te ye anvan:

• Gade nan miwa epi santi yon dekonèksyon etranj — tankou refleksyon an pa toutan ou
• Non ou sanble etranj oswa abityè lè yon moun soti ou
• Karriyè ou, relasyon ou, ak modèl lavi ou te konstwi sanble yo aparten yon vèsyon anvan de ou
• Ou pa ka idantifye ak deskripsyon moun bay sou ou — 'Ou se yon [karakteristik]' sanble inakurate
• Ou santi ou ap jwe lavi ou plis pase ou ap viv li
• Senti yon senti kontinye ke ou verite a se yon bagay pi fon anba moun tout moun konnen

Kisa ki ap pase nan plan enèjètik?

Konsyans ou ap desidantifye de egzo — idantite konstwi ke ou te devlope depi ou te timoun pou navigasyon lavi sosyal. Idantite egzo sa a te janm ou verite a; li te yon adaptasyon fonksyonèl. Kòm ou ap reveye, ou kòmanse peresepte diferans nan idantite konstwi ak konsyans ki obsève li. Senti etranj la vini de ou rete nan espas ant de — pa pi idantifye ak persona a men tou pa ankor anraken nan konsyans pi fon. Sa a se yon transisyon pi enpòtan nan pwosesis la reveye epi yon bagay ke pi pami tradisyon spirityèl dekri an detay.

Kijan pou ou navigé sa a

Lèt dekonèksyon sa a san panik. Sonje ke sa ki ap tonbe se yon kostim, pa kò ou. Pratik ki ankre ou nan konsyans ki anba idantite a — meditasyon, travay sou souf, pratik prezans nan kò — bay stabilite pandan transisyon sa a. Evite tentasyon konstwi yon nouvo idantite pou ranplase vye a. Espas ant idantite, malgre enkonfòtab, se kote konnen self veritab ap jwenn. Pase tan pou mande 'Kiyès mwen ye anba wòl mwen, istwa mwen, ak personyalite mwen?' san exije repons imedyat. Self veritab ki jwenn nan pwosesis sa a se pi stabil ak anraken pase okenn idantite konstwi ke li ta kapab jama.