Энергия сорғыштың белгілері

Қадағалауға болатын белгілер & симптомдар

осымен байланысты нақты белгілерді тану энергия сорғыштың белгілері бұл негізгі энергетикалық мәселені шешуге қарай алғашқы қадам. Бұл мәселені шешуге тырысатын адамдардың ең көп кездесетін көрсеткіштері мыналар:

• Белгілі бір адаммен бірге уақыт өткізгеннен кейін өз бетіңізбен демалуға қарамастан өз энергияңыздың төмендегенін сезінесіз
• Олардыңмен сұхбаттасу кезінде өз өміріңізге деген шынайы қызығушылықтың аздығынан тек өздерінің мәселелерінің айналасында ғана жүреді
• Оларды көргенге дейін өздеріне қамқорлық жасайтыныңызды біле тұра, өздеріңізде біршама қорқыныш немесе қиналу сезімі пайда болады
• Олар жиі өздерінің мәселелерін шешу үшін сіздің эмоциялық еңбегіңізді қолданып, қолайсыз уақытта да даулар жасайды
• Олардың қатысуында өз сөздеріңізді, энергияңызды және көңіл-күйіңізді олардың реакциясын тудырмас үшін абайлап бақылайсыз
• Олармен байланысты тоқтатқаннан кейін, тіпті қысқа уақытқа да, өз көңіл-күйіңіздің және энергияңыздың деңгейінің көтерілетінін байқайсыз

Сіз не істей аласыз

Энергия сорғышымен байланысты басқару үшін өз энергиялық шекараларыңызды қылмыссыздықпен басымдылыққа алуыңыз керек. Мүмкіндігінше, байланыстың ұзақтығын және жиілігін азайтуды бастаңыз. Сұхбат кезінде тақырыпты тек олардың қажеттіліктеріне ғана бағыттауды болдырмауды үйреніңіз. 'Бүгін кешке мен тек жиырма минутқа ғана сөйлесемін' деген анық, бірақ мейірімді мәлімдеме өз уақытыңызды қорғайды, түсіндіру қажеттігінен құтылады. Әрекеттерден бұрын өз энергиялық өрісіңізді басқа адамдармен байланысқанда энергияңыздың ағып кетпеуін қамтамасыз ететін қоршаған қабықша болып көрсету үшін бірнеше минут жұмсаңыз. Әрекеттерден кейін қолдарыңызды және қолдарыңызды жуу, киімдерін өзгерту немесе табиғатта тыныш уақыт өткізу арқылы өз энергияңызды тазалаңыз. Өз энергияңызды сақтаудың эгоизм еместігін түсініп, бұл кез келген шынайы көмек көрсетуші қарым-қатынастың алғышарты екенін ұғыңыз.

Қандай жағдайда кәсіби рухани көмекке жүгіну керек

Энергия сорғышымен байланыс жұмысыңызды өткізуге, өз денсаулығыңызды елемеуге немесе қорқыныштың белгілерін байқауға мәжбүр ететін кезде, кәсіби қолдау қажет. Психикалық кеңесші сіздің қарым-қатынастың кармалық немесе жандық шарттық аспектілерін түсінуге және байланыстың өзгеруге немесе ажыратылуға тиіс-тиіс еместігін бағалауға көмектесе алады. Сонымен қатар, сіздің осы адамның энергиясын жұтып алуына сезімталдықтың себебін анықтауға көмектеседі, бұл жиі өз энергиялық өрісіңіздегі жараның өзін жазу қажеттілігіне байланысты болады.