ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಹoverview

ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದು, ಅಂತಹುದೇ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸಭೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯವುಳ್ಳದ್ದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ—ನೀವು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಭೆಗೆ ತರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

1. 1

   ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಫಲನದ ಸಭೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 10–15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯಂತ unresolved, ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ.

2. 2

   ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲನದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಂದ, ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಗೆ ಬಲವಾದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಸಣ್ಣ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಆಳವು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3. 3

   ಆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೇಂದ್ರದ ಸುತ್ತ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ: 'ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?' ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, '[ಹೆಸರು] ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಏನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮರುಸಂಪರ್ಕದ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಏನು?' ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಓದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. 4

   ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿ ಹೌದು/ಇಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೌದು/ಇಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಸರಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಆರಂಭಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ—ಅವು ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಕ್ತ-ended ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ('X ಸುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಏನು?' ಅಥವಾ 'Y 60 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?') ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ದ್ವಿಮುಖ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

5. 5

   ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಭೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಾಗ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿ ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಜೋರಾಗಿ ಓದಬೇಡಿ—ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

6. 6

   ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಭೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇಳದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ತರುತ್ತಾರೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಬದಲು ಅಚ್ಚರಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತೆರೆಯಿರಿ.

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ