ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು

ಲಕ್ಷಣಗಳು & ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿರುವ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು:

• ಯಾವುದೇ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುವ ಅಳುವ spells
• ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅಸಮಾನವಾದ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅಥವಾ ಆನಂದದ ಅಲೆಗಳು
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿ ಇಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಮಾಯವಾಗುವ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ನೀವು ಹೆಸರಿಸಲಾಗದಂತಹ ಹಳೆಯ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಅನಿಸುವ ಆಳವಾದ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ ದುಃಖ
• ವಾಣಿಜ್ಯಗಳು, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸದ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಳುವಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ
• ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹವು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ಜೀವನಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ energy field ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಜಾಗೃತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಸಂಗ್ರಹಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿ ಹರಿಯಲು ಬಿಡುವ ಪ್ರತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಲೆ ನಿಮ್ಮ field ನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ debris ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವೆನಿಸಿದರೂ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವ ಚೈತನ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ containment ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ — ಪಾತ್ರೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹರಿಯಲು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಥೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಸದಿರುವುದು. ಹಠಾತ್ತನೆ ದುಃಖ ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ದುಃಖವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ. ಸಂತೋಷದ ಅಲೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಹರೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಭಾವನೆಗಳು ಏನೆಂದು ಇರಲಿ — motion ನಲ್ಲಿರುವ energy — ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀರ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ breathwork, ಚಲನೆ, ಧ್ವನಿ ಮಾಡುವುದು (ಗುನುಗುವುದು, ಹಾಡುವುದು, toning), ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಲೆಗಳ ನಂತರ journaling ಮಾಡಿದರೆ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಯಾವುದೇ insight ಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು.