ພາລະສາມາດ
ຊັກຣາ ຊັກຣາ (Svadhisthana) ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງລຸ່ມສຸດຂອງທ້ອງ ແລະ ຄວບຄຸມພື້ນທີ່ຂອງການສະແດງຄວາມສ້າງສັນຕິພາບ, ຄວາມລະອຽດທາງອາລົມ, ພະລັງງານທາງເພດ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການປະສົບປະສົງຊີວິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະແດງອອກເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການສະເຫຼີມສະຫຼອງແທນທີ່ຈະຖືກພຽງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນພະລັງງານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກລຶກລົບ, ສ້າງສັນຕິພາບຢ່າງອິດສະຫຼະ, ສະແດງຄວາມປາຖະຫນາທາງຮ່າງກາຍ, ສ້າງສັນຕິພາບທີ່ໃກ້ຊິດ, ແລະ ປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງດ້ວຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເມື່ອຊັກຣາ ຊັກຣາຖືກສົມດຸນ, ການສ້າງສັນຕິພາບເຊື່ອມໂຍງໄປມາໂດຍບໍ່ມີການກັ້ນຕົວເອງ, ອາລົມເຄື່ອນໄຫວຜ່ານທ່ານເປັນຄືສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຢືດຢຸ່, ຄວາມໃກ້ຊິດຮູ້ສຶກເປັນທໍາມະຊາດ ແລະ ປອດໄພ, ແລະ ທ່ານສາມາດຮັບຄວາມປາຖະຫນາໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເມື່ອຊັກຣາ ຊັກຣານີ້ຖືກປິດກັ້ນ, ຊີວິດກໍມີຄວາມຮາບເຮັດ. ສີດູຖືກປົດໃຈ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງສັນຕິພາບ — ທີ່ຈະວາງພັ້ງ, ຂຽນ, ປຸງ, ຮໍ່ຮຽນ, ສ້າງສັນຕິພາບ, ສັງໃນ — ແຫ້ງເຮັດ. ຊ່ວງການອາລົມລະອຽດແຄບເກີນໄປຈົນກວ່າຈະສັ່ນໄປມາລະຫວ່າງຄວາມມືດເປົ່າ ແລະ ຄວາມທົ່ວໄປ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງກາງກ່ຽວ. ພະລັງງານທາງເພດທີ່ຈະຖືກປິດກັ້ນໄປສົມບູນ ຫຼື ກາຍເປັນການບັງຄັບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງ. ສັນຕິພາບທີ່ສູນເສຍຄວາມເລິກເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງການຄວາມເປີດອອກທາງອາລົມທີ່ຊັກຣາ ຊັກຣາທີ່ຖືກປິດກັ້ນບໍ່ສາມາດຮັບຮອງໄດ້. ຊັກຣາ ຊັກຣາມີໂຕະຄວາມອ່ອນໄຫວພິເສດຕໍ່ການປິດກັ້ນໃນວັດທະນະທຳທີ່ລົງໂທດການສະແດງອອກທາງອາລົມ, ຂີດເຫຍື້ອທາງເພດ, ຫຼື ກໍານົດຄວາມມີຄຸນຄ່າຜ່ານການຜະລິດຊັບພະຍາກອນທີ່ມີປະສິດທິພາບເກີນໄປເທົ່ານັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນການມີສຸຂະພາບ. ມີຄົນຫຼາຍທີ່ມີເຄື່ອງທີ່ຖືກປິດກັ້ນທາງດ້ານຊັກຣາທີ່ສືບຕໍ່ມາຫຼາຍກວ່າສອງສາມສົງຄາມ — ລຳພັນທີ່ຖືກສືບທອດຜ່ານສາຍເຜີຍທາງຄອບຄົວມາຫຼາຍສັດຕະວັດ.
ສັນຍານ & ອາການ
- ຄວາມເປັນຫຍ້າງທາງການສ້າງສັນຕິພາບທີ່ຮູ້ສຶກດ້ວຍຮ່າງກາຍມາກກ່ວາທາງຈິດ — ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຂາດໄອເດຍ, ທ່ານຂາດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມີເຂົາ, ເປັນຄືເຄື່ອງຈັກທີ່ສ້າງກຳລັງສ້າງຄວາມຕ້ອງການສ້າງສັນຕິພາບໄດ້ຖືກປິດກັ້ນສົມບູນ
- ຄວາມຮາບເຮັດຂອງອາລົມ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກສູງສຸດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ຳສຸດບໍ່ມີກາງກາງ — ທ່ານຮູ້ສຶກຫຍໍ້ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກທຸກທົ່ວ, ແລະ ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງອາລົມເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼີ້ມເລີ່ມກັບສະຖານະການທີ່ອາດຈະກໍາລັງທໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ຄວາມລາະອຽດທາງເພດ ຫຼື ການພັກຜ່ອນທຸກປະເພດ — ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ການພັກຜ່ອນ, ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນຂອງທ່ານ, ການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມສະນຸກ — ພ້ອມດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີໂດຍຜ່ານການທຸກທໍາ ຫຼື ການຜະລິດຊັບພະຍາກອນກ່ອນ
- ອາການປວດທ້ອງລຸ່ມ, ບັນຫາສຸຂະພາບທາງສາຍພັນ, ບັນຫາທາງປະສານປັດສະວະ ຫຼື ຄວາມເປັນເລັກຂອງກະດູກສົມດຸນທີ່ປະກົດກວ່າມີສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຕາມຮູບແບບທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ
- ລຳພັນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບການບໍ່ມີຄວາມອຸ່ນອົມທາງອາລົມ ຫຼື ການປະກັບກັນທີ່ເກີນໄປ — ຄວາມລໍາບາກໃນການຊອກຫາກາງກາງລະຫວ່າງການປິດກັ້ນຄົນອອກໄປສົມບູນ ແລະ ການສູນເສຍຕົວຕົນເຂົ້າໃນໂລກອາລົມຂອງຄົນອື່ນທັງໝົດ
ວິທີການຮັກສາ
ການປິກສະມາຊັກຣາ ຊັກຣາ ຕ້ອງການການນໍາພາຄວາມປາຖະຫນາ ແລະ ການສະແດງຄວາມສ້າງສັນຕິພາບກັບຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ມີການສະແດງຜົນ. ການເຕັ້ນຮໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີການວາງແຜນ, ການຂີດຮູບວາດທີ່ບໍ່ມີແຜນ, ການປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ມີສູດ, ການວາງ, ແລະ ກິດຈະກຳໃດກໍຕາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຊຸ່ມຊົນ ແລະ ບໍ່ມີໂຄງສ້າງສາມາດກັດກັນພະລັງງານຊັກຣານີ້. ອາຫານທີ່ມີສີສົ້ມ — ສົ້ມ, ມັນທອງ, ມັນເລັກ, ມັງກອ — ໃຫ້ພະລັງງານຊັກຣາ. ຄໍາວິທີດິນສະເປກມັນທາ (VAM) ທີ່ຖືກຮຽກຮ່ວງ ຫຼື ຟັງສາມາດສະເຫມີພະລັງງານຊັກຣາໄດ້. ການປະຕິບັດດ້ວຍນໍ້າ — ການອບນໍ້າ, ການວາງ, ການນັ່ງຊື່ນໃກ້ກັບແມ່ນໍ້າ — ເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບເພາະວ່າຊັກຣານີ້ມີຄວາມສຳພັນກັບນໍ້າໂດຍສູງ. ທາງອາລົມ, ການປິກສະມາຊັກຣາ ຊັກຣາ ກໍມີການປະກອບຕົວທ່ານໃຫ້ຮັບອະນຸຍາດທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂໃນການຮູ້ສຶກ, ສ້າງສັນຕິພາບ, ແລະ ປະສົບປະສົງຄວາມປາຖະຫນາເປັນສິດທີ່ມີມາແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ ແທນທີ່ຈະເປັນລາງວັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະເຫມີ.
ການອ່ານແນະນໍາ
ການອ່ານອຸປະຖຳອາລົມ ຫຼື ການປະຕິບັດທາງເພດທີ່ມີການເປີດເຜີຍຊັກຣາສາມາດເປີດເຜີຍຕົ້ນກໍາເນີດຂອງການປິດກັ້ນຊັກຣາຂອງທ່ານ — ວ່າຈະມາຈາກປະສົບການທີ່ຖືກລົງໂທດໃນວັດທະນະທຳໃນວັດການ, ປະສົບການໃນຊີວິດທີ່ຜ່ານມາທີ່ການສ້າງສັນຕິພາບ ຫຼື ການສະແດງອອກທາງເພດໄດ້ຖືກລົງໂທດ, ຫຼື ລຳພັນທີ່ຖືກສືບທອດມາຕາມຄອບຄົວທີ່ກົດດັນອາລົມ. ຜູ້ອ່ານອຸປະຖຳສາມາດເຫັນສັນຍານພະລັງງານຂອງເຄື່ອງທີ່ເປັນອາວຸດ ແລະ ສາມາດໃຫ້ການນໍາທາງໃຫ້ທ່ານເພື່ອການປິກສະມາທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດສໍາລັບລຳພັນຂອງການປິດກັ້ນທີ່ເປັນປະຈໍາຂອງທ່ານ.