ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະສຸບໃຈ

ສັນຍານ & ອາການ

ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ມີການລາຍງານທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະສຸບໃຈ:

• ກັງວນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າປະສົບການຂອງທ່ານບອກເຖິງພະຍາດທາງຈິດໃຈແທນທີ່ຈະເປັນການເຕີບໃຫຍ່ທາງວິທະຍາສາດ
• ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະສຸບໃຈເມື່ອບອກໃຜກໍຕາມວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບການທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະສຸບໃຈ
• ຄວາມລໍາບາກໃນການແຍກປະເພດລະຫວ່າງປະສົບການທາງວິທະຍາສາດທີ່ເປັນຈິງກັບອາການທາງຈິດໃຈທີ່ອາດເປັນພະຍາດທາງຈິດ
• ຊ່ວງເວລາທີ່ປະກົດຄວາມກົດດັນເມື່ອປະສົບການເປັນພິເສດຫຼືບໍ່ຮູ້ຈັກ
• ຄົ້ນຫາອາການຂອງພະຍາດຈິດທີ່ສຸດຂອງທ່ານອອນລາຍໃນອິນເຕີເນັດແລະພົບເຫັນຄວາມກົງກັນຂອງທ່ານທີ່ນໍ້າໃຈ
• ຄວາມລະอາຍກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ທ່ານກຳລັງມີເພາະວ່າມັນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບເອກະລັກຂອງໂລກທີ່ທ່ານເຄີຍຮູ້ມາ

ກໍາລັງເກີດຫຍັງກັບພະລັງງານ

ທ່ານກຳລັງປະສົບການກັບການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສະຕິປັດຍາຂອງທ່ານແລະເຄືອຂ່າຍຂອງວັດທະນະທໍາຂອງທ່ານໃນການຮູ້ເຂົ້າໃຈສະຕິ. ວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກມີພາສາທີ່ຈຳກັດຫຼາຍສໍາລັບສະພາບທີ່ບໍ່ປົກກະຕິຂອງສະຕິ ແລະມັກຈະເປັນພະຍາດທາງຈິດໃຈກໍຕາມທີ່ວັດທະນະທໍາອື່ນສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະສຸບໃຈເປັນການເຕືອນຂອງສະຕິຂອງທ່ານ — ມັນຮູ້ວ່າກຳລັງສູນເສຍກຳລັງຂອງມັນ ແລະມັນກໍາລັງຕີຄວາມສູນເສຍນັ້ນເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະສົບການການຕື່ມຕົວແລະປະສົບການຂອງພະຍາດຈິດໃຈມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນໃນບາງລັກສະນະທີ່ປະກົດຢູ່ດ້ານໜ້າ ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລັກສະນະສຳຄັນ: ປະສົບການການຕື່ມຕົວມັກຈະມາພ້ອມກັບການປະຕິບັດທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມຮັກທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ແລະການຮູ້ສຶກຕົນເອງທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈມີການທຳລາຍການປະຕິບັດ, ຄວາມສັບສົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແລະການສູນເສຍການຮູ້ສຶກຕົນເອງ.

ວິທີການຜ່ານຜ່ານສິ່ງນີ້

ໃຫ້ເອົາຄວາມກົດດັນນີ້ໄປຮັບການປະເມີນຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວນຢ່າງແທ້ໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ ໃຫ້ໄປພົບສຸຂະພາບຈິດກັບທີມງານທີ່ມີຄວາມເປັນມິດ. ພົບທີມງານທີ່ມີຄວາມເປັນມິດກັບປະສົບການທາງວິທະຍາສາດ — ແລະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບການຢ່າງຈິ່ງເຈົ້າ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຄວາມຕອງໃຈ; ມັນເປັນການປະຕິບັດຕົນເອງທີ່ຮັບຜິດຊອບ. ຫຼັງຈາກທີມງານທີ່ມີຄວາມຊຳນິກໄດ້ປະເມີນທ່ານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປສູ່ຄວາມມັ່ງໃຈທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມ: ທ່ານກຳລັງປະຕິບັດຕົວໃນຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ບໍ? ທ່ານສາມາດຮັກສາສະພາບຄວາມສຳພັນໄດ້ບໍ? ການຮູ້ສຶກຕົນເອງຂອງທ່ານກຳລັງຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ? ທ່ານກຳລັງຮູ້ສຶກຄວາມຮັກຫຼືຄວາມກົດດັນ? ການຕື່ມຕົວມັກຈະຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນໃນມິຕິການເຫຼົ່ານີ້; ພະຍາດທາງຈິດມັກຈະທຳລາຍມັນ. ສອງສິ່ງນີ້ສາມາດມີຢູ່ພ້ອມກັນໄດ້, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກຳລັງຕື່ມຕົວແລະຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດພ້ອມກັນ. ສອງສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນການກັກກັນຢ່າງເຕັມທີ່.