Vohibolana
Ny fahatafintohinana mafy (trauma) dia tsy mandratra ny saina sy ny vatana fotsiny — fa manapotika ny rafitry ny angovo koa. Rehefa misy tranga mampivarahontsana, ny fahatairana dia miely amin'ny chakra fito miaraka, saingy ny fahasimbana dia mifantoka amin'ny foiben'angovo mifandray mivantana indrindra amin'ny karazana fahatafintohinana niainana. Ny fahatafintohinana ara-batana sy ny fandrahonana ny fahavelomana dia mamely ny chakra fototra, manapotika ny fototry ny fiarovana. Ny fahatafintohinana ara-pananahana dia manimba ny chakra sacral, manapaka ny fifandraisana amin'ny fahafinaretana, ny famoronana, ary ny fifandraisana akaiky salama. Ny fanararaotana ara-pihetseham-po sy ny famadihana dia mikendry ny chakra fo, manangana rindrina manodidina ny fahaizana matoky sy mandray fitiavana. Ny endrika manokan'ny fahasimban'ny chakra dia lasa sarintanin'izay nalain'ny fahatafintohinana taminao sy izay tsy maintsy averina. Ny fitsaboana mahazatra dia mamaha ny lafiny ara-tsaina sy ara-batana amin'ny fahatafintohinana, ary tena ilaina izany asa izany. Saingy ny olona tafavoaka tamin'ny fahatafintohinana izay manao fitsaboana nefa tsy misy famerenana ny angovo dia matetika mijanona amin'ny toerana iray — takany amin'ny saina ny fahatafintohinany, efa nodinihiny ny tantara, nihatsara ny soritr'aretina amin'ny fitondran-tena, nefa mbola misy zavatra fototra mahatsiaro ho simba foana. Izany zavatra izany dia ny rafitry ny angovo. Ny chakra dia mbola tsy mifanaraka, tery, na mivoha be amin'ny endrika niforona tamin'ny fotoan'ny fahatafintohinana, ary tsy misy fanodinana ara-tsaina afaka manova ny vatan'angovo. Mila asa angovo manokana natao hamantarana sy hanamboarana ny fahasimbana amin'ny ambaratonga misy azy izany.
Famantarana & Fanamarihana
- Fahatsapana ho mizarazara foana — tsy ao anatin'ny vatanao tanteraka, tsy mifandray tanteraka amin'ny fihetseham-ponao, tsy mahatratra ny herinao manokana tanteraka — izay mbola mitoetra na dia eo aza ny fandrosoana lehibe amin'ny fitsaboana ara-tsaina sy ny fitondran-tena
- Soritr'aretina manokana amin'ny chakra izay mifanaraka mivantana amin'ny karazana fahatafintohinana: olana amin'ny fiarovana (fototra) aorian'ny fandrahonana ara-batana, sakana amin'ny fifandraisana akaiky sy ny famoronana (sacral) aorian'ny fanitsakitsahana ara-pananahana, fahaverezan'ny hery (solar plexus) aorian'ny fampahoriana, faharavan'ny fitokisana (fo) aorian'ny famadihana
- Fahamalinana tafahoatra izay azon'ny fanafody sy ny fitsaboana tantanina nefa tsy voavaha — ny rafi-pitatitrao dia mbola miambina foana satria mbola mivoha ny ratra ara-angovo, mandefa hafatra foana fa misy loza na dia fantatry ny sainao aza fa tsy misy izany
- Fahasahiranana amin'ny fandraisana fanasitranana, fitiavana, fanampiana, na fanohanana na dia atolotra amim-pahatsorana sy azo antoka aza izany — ny fahatafintohinana dia nanimba ny foiben'angovo mitantana ny fandraisana, ka mahatonga azy ho sarotra ara-batana ny mamela ny zavatra tsara hiditra
- Famerimberenan'ny fahatafintohinana amin'ny alalan'ny toe-javatra mitovy — ny sahan'angovo simba dia mandefa onja izay, tsy amim-pahatsiarovan-tena, misintona toe-javatra sy olona mamerina ny endriky ny fahatafintohinana tany am-boalohany mandra-pamaha mivantana ny ratra ara-angovo
Fomba Fanasitranana
Ny fampifanarahana ny chakra aorian'ny fahatafintohinana dia tsy fivoriana indray mandeha fa dingana izay matetika mihetsika avy any ambany miakatra, mamerina ny fahatsapana fiarovana amin'ny chakra fototra aloha vao miroso amin'ny foibe ambony. Ny traikefa ara-batana (somatic experiencing) — fitsaboana fahatafintohinana mifototra amin'ny vatana — dia miasa eo amin'ny fihaonan'ny ara-batana sy ny ara-angovo. Ny Reiki sy ny fomba fanasitranana angovo avy lavitra hafa dia afaka mamaha ny fahasimban'ny chakra nefa tsy mila fikasihana ara-batana, izay tena zava-dehibe ho an'ireo tafavoaka tamin'ny fahatafintohinana ara-batana na ara-pananahana izay mety hampitahotra azy ny fikasihana. Ny fanasitranana amin'ny feo mampiasa vilia fihirana Tibetana izay namboarina amin'ny onjan'ny chakra manokana dia afaka mamerina ny fampifanarahana nefa tsy mila ny mpanjifa hiresaka momba ny zava-nitranga — ny hovitra no manao ny asa amin'ny ambaratonga ara-angovo. Ny fanao amin'ny fofonaina izay mamerina tsikelikely ny fikorianan'ny angovo amin'ny foibe tery dia tena ilaina. Mandritra ny dingana, ny hafainganam-pandeha dia tsy maintsy arahina araka ny fahavononan'ilay olona fa tsy araka ny fandaharam-potoanan'ny mpitsabo.
Hitaoko Famoahana
Ny mpamaky angovo na ny mpitsabo ara-tsaina manam-pahaizana manokana amin'ny fahatafintohinana dia afaka mahita ny endrika manokan'ny fahasimban'ny chakra ao amin'ny sahanao ary mamorona drafitra famerenana manokana. Tena mandaitra kokoa izany noho ny asa chakra ankapobeny satria ny fahasimban'ny fahatafintohinana dia voafaritra tsara — mila fidirana an-tsehatra manokana izy io. Ny fivoriana iray dia afaka mampiseho koa raha toa ka nampifoha ratra tranainy tamin'ny fiainana taloha ny fahatafintohinana amin'izao fiainana izao, izay matetika manazava ny antony mahatonga ny fihetseham-po ho mahery vaika loatra. Ny fahatakarana ny halehiben'ny ratra — hatramin'ny fiainana taloha raha ilaina — dia tena ilaina mba hanasitranana azy tanteraka.