Fisokafan'ny Chakra Fo

Vohibolana

Ny chakra fo, Anahata, dia eo afovoan'ny tratra ary miasa ho tetezana eo anelanelan'ny chakra telo ambany (ara-batana, ara-pihetseham-po, hery manokana) sy ny telo ambony (fanehoana, fahatsapana, fifandraisana ara-panahy). Tsy kisendrasendra ny toerany — ny foibe fo no toerana ihaonan'ny traikefa eto an-tany sy ny fahatsiarovan-tena ara-panahy, izay iasan'ny fitiavan'olombelona mankany amin'ny fara-tampony. Rehefa misokatra ny Anahata, dia mety ho anisan'ny traikefa lalina indrindra amin'ny diany ara-panahy ny olona iray: mahatsapa fivelarana ara-bakiteny eo amin'ny tratranao ianao, hafanana miparitaka mankany ivelany, fahaizana mangoraka izay miitatra tsy amin'ny olona tianao ihany fa amin'ny vahiny, amin'ny olona sarotra, amin'ny tenanao. Mety hiseho tampoka sy hivoaka ny alahelo izay notazoninao nandritra ny taona maro. Ny famelan-keloka izay toa tsy azo atao dia mety ho lasa tsy azo eritreretina fotsiny fa ilaina tampoka. Mihamalemy ny fetra eo anelanelan'ny tena sy ny hafa — tsy amin'ny fomba mifampiankina, fa amin'ny fomba izay manaiky ny fifandraisana fototra amin'ny fahatsiarovan-tena rehetra. Mety hitranga tampoka ny fisokafan'ny chakra fo — vokatry ny fahaverezana lalina, fandrosoana ara-panahy, firotsahana an-tsehatra amin'ny fitiavana, na traikefa mistika — na miandalana mandritra ny volana na taona maro amin'ny asa anatiny. Na izany na tsy izany, manova tanteraka ny fifandraisanao amin'ny fitiavana, ny fahalemena, ary ny fifandraisana izany. Ny fanamby amin'ny fisokafan'ny fo dia ny hoe mampitombo ny fahaizanao mahatsapa fanaintainana koa izany, satria tsy afaka manamaivana ny tenanao amin'ny fomba voafantina intsony ianao.

Famantarana & Fanamarihana

• Onjam-pangorahana na fitiavana tampoka sy mahery vaika izay toa tsy mifanaraka amin'ny antony mahatonga azy — mitomany amin'ny hatsaram-panahin'ny vahiny ianao, mahatsapa halemem-panahy lalina amin'ny olona zara raha fantatrao, na mahatsapa fanaintainana fifandraisana amin'ny maha-olombelona manontolo izay mahatonga anao ho taitra.
• Fahatsapana ara-batana eo amin'ny faritry ny tratra: hafanana, fivelarana, fikoropahana, fikororohana, na fahatsapana fa misokatra ara-bakiteny ny taolan-tehezanao — mety miaraka amin'ny fofonaina lalina tsy an-tsitrapo na fisentoana ireo fahatsapana ireo rehefa mihetsika ny foibe angovo.
• Alahelo taloha mipoitra tsy misy antony ankehitriny — mahita ny tenanao mitomany fahaverezana tamin'ny taona na am-polo taona lasa ianao, mitomany fifandraisana nifarana ela be taloha, na mahatsapa onjam-pahoriana izay toa avy amin'ny tsy misy ary tsy an'ny hetsika manokana.
• Tsy fahaizana tampoka mandefitra habibiana, tsy rariny, na tsy hatsaram-panahy izay azonao nojerena tamin'ny fomba tsy miandany taloha — sarimihetsika, vaovao, ary fifandraisana isan'andro izay misy fijaliana dia misy fiantraikany lalina aminao amin'ny fomba tsy nisy taloha.
• Ny faniriana hamela heloka ny olona izay notazoninao fankahalana, tsy satria nanapa-kevitra ianao fa satria ny fankahalana mihitsy no lasa maharary kokoa entina noho ny ratra voalohany — tonga ho fanamaivanana ny famelan-keloka fa tsy ho ezaka ara-moraly.

Fomba Fanasitranana

Ny asa chakra fo dia mitaky fifandanjana eo amin'ny fisokafana sy ny fiarovana — mampitombo ny fahaizanao mitia sady mitazona fetra izay manakana anao tsy handray ny fanaintainan'ny olon-kafa rehetra. Ny sakafo maitso sy mavokely — anana maitso, dite maitso, voatavo, frezy — dia mamelona ity foibe ity. Ny mantra fototra YAM dia mihetsika amin'ny fahita matetika amin'ny fo. Ny fomba fanao amin'ny fofonaina izay mampivelatra ny tratra — indrindra ny fomba yoga mampisokatra ny fo sy ny fofonaina diaphragmatika — dia mamorona toerana ara-batana ho an'ny fivelarana angovo. Ny fisaintsainana amin'ny quartz rose sy ny fotoana any amin'ny tontolo voajanahary maitso dia manohana ny dingana. Ny fomba fanao manan-danja indrindra, na izany aza, dia ny fangorahana ny tena: mitodika amin'ny tenanao ny hatsaram-panahy sy ny fahatakarana mitovy amin'izay ho omenao olona tianao lalina, izay matetika no lafiny sarotra indrindra amin'ny asa fo.

Hitaoko Famoahana