Fomba Fampifandraisana amin'ny Tany sy Fampifandraisana Angovo

Fomba Fiasa

Ny velaran'ny tany dia mitondra fiampangana herinaratra ratsy tazonin'ny herinaratra avy amin'ny rivotra, ny tselatra, ary ny taratra avy amin'ny masoandro. Rehefa mifandray amin'ny tany ny hoditrao tsy misy kiraro, dia mifindra avy amin'ny tany mankany amin'ny vatanao ny elektrôna malalaka, manala ny radika malalaka misy fiampangana tsara ary mamerina ny fandanjalanjana herinaratra amin'ny rafitra biolojika anao. Ity dingana ity dia azo refesina ary voarakitra an-tsoratra tamin'ny fikarohana nodinihin'ny mpiara-miasa mampiseho ny fihenan'ny fivontosana, ny haavon'ny cortisol, ary ny hakitroky ny ra. Avy amin'ny fomba fijery ara-angovo, ny fampifandraisana amin'ny tany dia mampifandray ny chakra fototrao amin'ny sahan'ny angovon'ny tany, manome fitoniana ho an'ny rafitra chakra manontolo. Rehefa mifandray amin'ny tany ny fotony, dia afaka mivelatra soa aman-tsara ny chakra ambony satria manana fototra marin-toerana ny rafitra. Raha tsy misy fampifandraisana amin'ny tany, ny fampandehanana ny chakra ambony mandritra ny fivoarana ara-panahy na ny fifohazana dia mety hiteraka tsy fitoniana, tebiteby, ary fisarahana.

Fomba Fiasa sy Fikajiana

Ireto ny fomba fiasa azo ampiharina manokana ianao:

• Fampifandraisana amin'ny tany tsy misy kiraro: mijoroa, mandehana, na mipetraha tsy misy kiraro eo amin'ny tany voajanahary — ahitra, tany, fasika, na vato — mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra farafahakeliny isan'andro
• Fisaintsainana chakra fototra: mipetraha am-pilaminana ary alaivo sary an-tsaina taratra hazavana mena mivelatra avy eo amin'ny fototry ny hazondamosinao lalina mankany amin'ny afovoan'ny tany, mampifandray anao amin'ny fototry ny planeta
• Fampifandraisana amin'ny hazo: mijoroa miaraka amin'ny lamosinao miankina amin'ny hazo, apetraho eo amin'ny hodi-kazo ny felatananao, ary alaivo sary an-tsaina ny angovonao mifandray amin'ny rafitry ny fakan'ny hazo mivelatra mankany anaty tany
• Fandroana sira: levona ny sira Himalayan na sira an-dranomasina ao anaty rano fandroana mafana ary milomano mandritra ny roapolo minitra, mamela ny mineraly hamoaka ny angovo be loatra ary hamerina ny fampifandraisana ara-batana amin'ny tany
• Fihinanana sakafo mampifandray amin'ny tany: anana faka, ovy, betiravy, karaoty, voanjo, sôkôla mainty, ary sakafo be proteinina dia mampifandray ny angovo amin'ny vatana ara-batana
• Fisaintsainana fahatsiarovan-tena amin'ny vatana: tariho tsikelikely ny saina ho any amin'ny faritra tsirairay amin'ny vatanao manomboka amin'ny loha ka hatrany amin'ny tongotra, mahatsapa ny lanjany sy ny votoatin'ny endrika ara-batanao

Raha Tokony Hianatra Mpitsabo

Raha mahatsapa ho tsy mifandray amin'ny tany tsy tapaka ianao na dia eo aza ny fampiharana tsy tapaka — mikorontana, tebiteby, tapaka amin'ny vatanao, tsy afaka mifantoka — dia afaka mamantatra raha misy sakana manokana ao amin'ny chakra fototrao na ny rafitra angovo ambany izay manakana ny fampifandraisana amin'ny tany ny mpitsabo angovo matihanina. Misy olona manana lamina angovo izay manohitra ny fampifandraisana amin'ny tany, matetika mifandraika amin'ny trauma na traikefa tamin'ny fiainana taloha, ary mety mila fitsaboana matihanina ireo mba hamahana azy.

Fifandraisana amin'ny Tsy hita Maso

Ny mpisikidy miasa amin'ny vatana angovo dia afaka mahatsapa mivantana ny toetry ny fifandraisanao amin'ny tany ary mamantatra ny antony mety mahatonga azy ho malemy. Afaka mamaritra izy ireo raha ara-angovo, ara-pihetseham-po, na mifandraika amin'ny lamina lalina kokoa ny olana, ary manome torolalana manokana ho an'ny fanamafisana ny fifandraisanao amin'ny tany.