Fomba hanapaka ny Tsirika Enerjetika

Ny tsirika enerjetika dia tsirika tsy hita maso izay angon'ny hery, izay mamorona eo amin'ny olona manana fifandraisana mahery fo. Misy tsirika toy izany amin'ny fifandraisana akaiky rehetra ary, raha mbola miasa, dia avela ny fandehan'ny hery emosiona mankany amin'ny roa tonta. Izany dia mahazatra sy ilaina amin'ny fifandraisana tsara. Ny olana dia rehefa mifarana ny fifandraisana na tonga toxy, nefa mbola misy ny tsirika — izay manome fomba iray hanondrana ny hery emosiona, ny hevitra mahatratra ny olona, na ny fahatongavan'ny toe-tsaina emosiona na dia efa tsy misy fifandraisana intsony. Azafady, mety hahatsiarovana ny vady taloha amin'ny fotoana tsy an-tsitrapo, na mahatsapa ny toe-tsainy na dia tsy te hanao izany aza, na tsy afaka mandao tanteraka na dia efa ela aza. Ny fandidiana ny tsirika dia fomba ara-panahy atao hametraka ny fifandraisana ireo, ary manafaka ny fahaleovantena enerjetikanareo. Tsy fomba fanozona ny olona iray fa fomba fiarovana ny tenanareo, izay ahafahan'ny olona roa mahazo fahasambarana.

Zava-misy sy fahatsapana azo tsara

Ahafantarana ny fahatsapana manokana mifandray amin'ny fomba hanapaka ny tsirika enerjetika no fanombohan'ny fandraisana andraikitra momba ny olana ara-panahy fototra. Ireto avy ireo famantarana be mpampiasa indrindra voalaza momba ny olona miatrika izany:

Mihevitra ny olona iray tsy tapaka na dia te hanao izany aza, herinandro na volana aorian'ny fizarana
Mandalo fiovana hafaliana haingana izay heverina fa mifandray amin'ny olona hafa fa tsy amin'ny toe-tsainao manokana
Misy nofy momba ny olona matetika, mahazatra, ary miantso ny toe-tsaina izay manery anao
Mihatsapa fisalasalana amin'ny tratra, ny toerana solar plexus, na ny stomaka rehefa mihevitra azy na rehefa hitanao ny fahatsiarovana azy
Ny toe-tsainao dia mitovy amin'ny azy na dia lavitra aza — mahatsapa ny fahoriana, ny hatezerana, na ny fahangin'ny olona toy ny azyo manokana
Misy fahatapahan'ny fandrosoanao amin'ny fiainanao, izay heverina ho tsy ara-dalàna raha oharina amin'ny zava-baovao ara-panjakana

Inona azona atao

Ny fandidiana ny tsirika amin'ny alalan'ny fanaovana meditasion dia manomboka amin'ny fidiran'ny fanahinao amin'ny toe-javatra malemy sy mifototra, amin'ny alalan'ny fanindroany tsikombakomba. Azo lazaina fa hitao ianao sy ny olona iray hafa mifanakaiky, mifandray amin'ny alalan'ny tsirika iray na maromaro, izay manome hazavana na loko, mifandray eo aminareo. Azo heverina ireo tsirika ireo tsy misy fanekena. Avy eo, amin'ny alalan'ny fahitana sipsirisy, sabatra hazavana, na ny tananao manokana, dia afaka manapaka ny tsirika tsirairay. Rehefa manapaka tsirika iray, avelao ny farany amin'ny herinao. Milaza amin'ny feo: "Mandao ny izay nanaovantsika ary manangana ny izay ahy. Mandao anao amin'ny lalanao ianao." Aorian'izay, aorina ny herinao amin'ny alalan'ny fahitana hazavana volamena manapaka ny toerana izay nisy ny tsirika. Avereno ity fomba ity amin'ny andro telo mifanesy mba hahazoana voka-dratsy maharitra.

Raha hanangona fanohanana ara-panahy momba ny mpampiasa

Raha tsy mahomby tsy tapaka ny fandidiana ny tsirika amin'ny alalan'ny meditasion — raha manao ny fomba fa tsy mihena ny fisian'ny olona amin'ny hevitra na ny nofy — dia azo iantsoana ny mpanasitrana hery na mpahay tantara ara-panahy mba hanasitrana ny tsirika manokana. Ny tsirika sasany, indrindra izay niforona tamin'ny fifandraisana lava na izay manana ny lafiny karmika, dia mifototra mafy amin'ny hery ary mila ny tanan'ny mpampiasa fitaovana mahay mba hahafahana manapaka azy tsy misy loza. Ny mpahay tantara ara-panahy dia azo mampiseho koa raha mbola mihazona ny tsirika avy amin'ny an'ny olona iray hafa ary hanasitrana izany ampahany.

Miresaka amin'ny Mpanao Fitsapana

Mpanao fitsapana mahay dia afaka hamantatra ny sahan-dranony, hamaritra ny loharanon'ny zavatra iankinanao, ary hanome fampianarana manokana ho an'ny toe-javatra marina.

Hiditra amin'ny Mpanao Fitsapana Ankehitriny

Ampahatsiahivina

Lohahevitra

Fomba hanapaka ny Tsirika Enerjetika

fahatsapana voarindra

6 fahatsapana voahangy

Sokajy

Fiarovana ara-panahy sy Angovo

Fahatsapana lehibe

1.Mihevitra ny olona iray tsy tapaka na dia te hanao izany aza, herinandro na volana aorian'ny fizarana
2.Mandalo fiovana hafaliana haingana izay heverina fa mifandray amin'ny olona hafa fa tsy amin'ny toe-tsainao manokana
3.Misy nofy momba ny olona matetika, mahazatra, ary miantso ny toe-tsaina izay manery anao
4.Mihatsapa fisalasalana amin'ny tratra, ny toerana solar plexus, na ny stomaka rehefa mihevitra azy na rehefa hitanao ny fahatsiarovana azy
5.Ny toe-tsainao dia mitovy amin'ny azy na dia lavitra aza — mahatsapa ny fahoriana, ny hatezerana, na ny fahangin'ny olona toy ny azyo manokana
6.Misy fahatapahan'ny fandrosoanao amin'ny fiainanao, izay heverina ho tsy ara-dalàna raha oharina amin'ny zava-baovao ara-panjakana

Loharano mifandray

Jereo ny 30 loharano rehetra →

← Teo aloha

Zavatra maneho fa misy olona mandray hery amin'ny herinao

Manaraka →

Famotsihana ny Aodra Taorian'ny Fizarana

Hahazo fampianarana ara-panahy manokana

Mpanao fitsapana mpampiasa mahay dia afaka manandrana ny toe-javatra manokanao mivantana — hamantatra ny sahan-dranonao, hamaritra ny loharanon'ny fahasimbana, ary hanome fiarovana.

Hiditra amin'ny Mpanao Fitsapana Loharano rehetra momba ny Fiarovana