ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, എർത്തിംഗ് പരിശീലനങ്ങൾ

How It Works

ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ അന്തരീക്ഷ വൈദ്യുതീകരണം, മിന്നൽ, സൗരവികിരണം എന്നിവയാൽ നിലനിർത്തുന്ന ഒരു നെഗറ്റീവ് വൈദ്യുത ചാർജ് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നഗ്നമായ ചർമ്മം ഭൂമിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, സൗജന്യ ഇലക്ട്രോണുകൾ ഭൂമിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പോസിറ്റീവ് ചാർജ് ഉള്ള ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജൈവ സംവിധാനങ്ങളിലേക്ക് വൈദ്യുത സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ അളക്കാവുന്നതാണ്, വീക്കം, കോർട്ടിസോൾ അളവ്, രക്തത്തിന്റെ വിസ്കോസിറ്റി എന്നിവയുടെ കുറവ് കാണിക്കുന്ന പിയർ-റിവ്യൂഡ് ഗവേഷണങ്ങളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഊർജ്ജ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഗ്രൗണ്ടിംഗ് നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ചക്രത്തെ ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജ field മായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ചക്ര സംവിധാനത്തിനും സ്ഥിരത നൽകുന്നു. റൂട്ട് ഗ്രൗണ്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, മുകളിലെ ചക്രങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം സംവിധാനത്തിന് സ്ഥിരമായ അടിത്തറയുണ്ട്. ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഇല്ലാതെ, ആത്മീയ വികസനത്തിന്റെയോ ഉണർവിന്റെയോ സമയത്ത് മുകളിലെ ചക്ര പ്രവർത്തനം അസ്ഥിരത, ഉത്കണ്ഠ, വിച്ഛേദനം എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

തന്ത്രങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങളാണ് ഇവ:

• നഗ്നപാദ എർത്തിംഗ്: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും സ്വാഭാവിക തറയിൽ — പുല്ല്, മണ്ണ്, മണൽ, അല്ലെങ്കിൽ പാറ — നഗ്നപാദനായി നിൽക്കുക, നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുക
• റൂട്ട് ചക്ര ദൃശ്യവൽക്കരണം: സുഖമായി ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് ഭൂമിയുടെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ചുവന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ ഒരു കിരണം നീണ്ടുപോകുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളെ ഗ്രഹത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക
• വൃക്ഷ ഗ്രൗണ്ടിംഗ്: നിങ്ങളുടെ പുറം ഒരു മരത്തിൽ ചാരി നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ പുറംതൊലിയിൽ വെക്കുക, ഭൂമിയിലേക്ക് നീണ്ടുപോകുന്ന വൃക്ഷത്തിന്റെ വേര് സംവിധാനവുമായി നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക
• ഉപ്പ് കുളികൾ: ഹിമാലയൻ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് ഇളം ചൂടുള്ള കുളി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഇരുപത് മിനിറ്റ് മുങ്ങുക, ധാതുക്കൾക്ക് അധിക ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടാനും ശാരീരിക ഗ്രൗണ്ടിംഗ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അനുവദിക്കുക
• ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വേര് പച്ചക്കറികൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, പരിപ്പ്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഊർജ്ജത്തെ ശാരീരിക ശരീരത്തിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
• ശരീര അവബോധ ധ്യാനം: തല മുതൽ പാദം വരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക രൂപത്തിന്റെ ഭാരവും പദാർത്ഥവും അനുഭവിക്കുക

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം എപ്പോൾ തേടണം

സ്ഥിരമായ പരിശീലനം നടത്തിയിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രൗണ്ട് ചെയ്യാത്തതായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ — വിചിത്രമായി, ഉത്കണ്ഠയോടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ — ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഊർജ്ജ ഹീലറിന് നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് ചക്രത്തിലോ താഴത്തെ ഊർജ്ജ സംവിധാനത്തിലോ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് തടയുന്ന പ്രത്യേക തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾക്ക് ഗ്രൗണ്ടിംഗിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഊർജ്ജ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ട്, പലപ്പോഴും ട്രോമയുമായോ മുൻകാല ജീവിത അനുഭവങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ഇവ പരിഹരിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സൈക്കിക ബന്ധം

ഊർജ്ജ ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കിക് നിങ്ങളുടെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് കണക്ഷന്റെ അവസ്ഥ നേരിട്ട് ഗ്രഹിക്കാനും അത് എന്തുകൊണ്ട് ദുർബലമായിരിക്കാം എന്ന് തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. പ്രശ്നം ഊർജ്ജപരമാണോ, വൈകാരികമാണോ, അതോ ആഴത്തിലുള്ള പാറ്റേണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ എന്ന് അവർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭൂമി ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും കഴിയും.