Unexpected ഭക്ഷണ സംensitivity ഉം ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങളും

ലക്ഷണങ്ങളും & ലക്ഷണങ്ങളും

ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന അനുഭവങ്ങൾ unexpected ഭക്ഷണ സംensitivity ഉം ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങളും:

• മദ്യം മുമ്പത്തെതുപോലെ സ്വീകാര്യമല്ലാതാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെതിൽ കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു
• കാഫി മുമ്പ് സുഖകരമായ അളവിൽ ആശങ്കയോ അമിത ഉത്തേജനമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു
• പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സീസൺ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികമായി അ неприയമുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ലൈറ്റർ, ക്ലീനർ ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള സ്വാഭാവിക ആകർഷണം — പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ
• ഭക്ഷണ ചേർക്കലുകൾ, സംരക്ഷകങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ചേരുവകളോടുള്ള സംensitivity
• ഭക്ഷണ രീതികളിൽ മാറ്റം — നിങ്ങൾക്ക് മൊത്തത്തിൽ കുറച്ച് കഴിക്കാൻ കഴിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടവിട്ട് ഉപവാസം സ്വാഭാവികമായി ആകർഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം

എന്താണ് ഊർജ്ജപരമായി സംഭവിക്കുന്നത്

ശരീരം ഉയർന്ന ഫ്രീക്വൻസി ബോധവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പുനഃക്രമീകരണത്തിലാണ്. സാന്ദ്രമായ, പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത, അല്ലെങ്കിൽ രാസപരമായി നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ വൈബ്രേഷൻ ഫ്രീക്വൻസി ഉള്ളവയാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ വികസിക്കുന്ന ഊർജ്ജ മണ്ഡലവുമായി കൂടുതൽ പൊരുത്തപ്പെടാതാകുന്നു. ശരീരം ഈ പൊരുത്തക്കേട് വെറുപ്പ്, ദഹന അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ പ simply просто പ просто പ просто പ simply പ simply പ simply പ simply പ simply പ simply പ simply പ simply പ simple lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost lost

ഇതിലൂടെ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാം

ശരീരത്തിന്റെ നിർദ്ദേശം പിന്തുടരുക, കർശനമായ ഭക്ഷണ ചട്ടക്കൂട് ബലമായി അടിച്ചേൽപ്പിക്കാതെ. മദ്യം ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ബഹുമാനിക്കുക. മാംസം ഇപ്പോൾ നന്നായി താങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, സസ്യ-ആധാരിത ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്നതെന്തോ കഴിക്കുക, നിരസിക്കുന്നതെന്തോ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ തുടർന്നും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കാം, അതിനാൽ സാവധാനവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കാം. പ്രോട്ടീൻ, B വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഇവ ഊർജ്ജതീവ്ര കാലഘട്ടങ്ങളിൽ കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, കാരണം ശരീരം ഊർജ്ജ പ്രോസസ്സിംഗിനായി വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നൈതികത പുലർത്താതിരിക്കുക — ഇത് പുണ്യത്തെക്കുറിച്ചല്ല, ശരീരം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ആവശ്യങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതാണ്.