Хяналт
Эрчим хүчний цус сорогч гэдэг нэр томъёо нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралын хүчийг байнга сордог хүнийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь тэднийг харилцааны дараа ядарч, сульдаж, төөрөгдөж, эсвэл сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй болгодог. Энэ нэр томъёо нь бүхэлдээ зүйрлэл биш юм. Хэдийгээр ер бусын амьтны дүр төрх нь гайхалтай боловч түүний дүрсэлсэн эрчим хүчний динамик нь бодит бөгөөд ажиглагдах боломжтой юм: зарим хүмүүс өөрсдийн эдгээгүй шарх, хангагдаагүй хэрэгцээ, зан чанарын эмгэг, эсвэл ухамсаргүй хэв маягийн улмаас бусадтай харилцахдаа эрчим хүч солилцохын оронд эрчим хүчийг олборлох арга замыг хөгжүүлсэн байдаг. Тэд өөрсдийгөө тэтгэхэд хангалттай сэтгэл хөдлөл, бүтээлч, эсвэл сүнслэг эрчим хүч үүсгэдэггүй тул ухамсаргүйгээр — эсвэл зарим тохиолдолд зориудаар — эргэн тойрныхоо хүмүүсээс үүнийг сордог. Энэхүү соролт нь олон механизмаар ажиллаж болно. Зарим эрчим хүчний цус сорогчид байнгын хямралаар дамжуулан сордог — харилцаа бүр нь таны сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалтыг шаарддаг онцгой байдал юм. Бусад нь шүүмжлэл, дорд үзэх замаар сордог — тэд таны өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлыг өөртөө шилжүүлэх байдлаар таныг багасгадаг. Зарим нь сэтгэл татам байдал, эрч хүчээр сордог — эхний харилцаа нь сэтгэл хөдөлгөм, магтаалтай мэт санагддаг ч та дараа нь өөрийн авснаас хамаагүй ихийг өгснөө ойлгодог. Бусад нь гэм буруу, үүрэг хариуцлагаар сордог — тэд таныг тэдний сайн сайхан байдалд хариуцлагатай мэт мэдрүүлж, таны эрчим хүчийг тэдний зүг рүү байнга урсгаж байдаг. Эрчим хүчний цус сорогчдыг таних, тэднээс өөрийгөө хамгаалах нь тэднийг шүүмжлэх эсвэл тэдэнд харгис хандах тухай биш — энэ нь өөрийн амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдрахад шаардлагатай эрчим хүчээ хадгалах тухай юм.
Тэмдэгүүд & Симптомууд
- Тодорхой хүнтэй цагийг өнгөрөөсний дараа тогтмол ядарч сульдах — энэ нь харилцаа ямар нэгэн ердийн утгаараа стресстэй байсандаа биш, харин таны ухамсарт оюун ухаан бүртгэгдээгүй байдлаар таны эрчим хүчний биеийг сорсонтой холбоотой
- Харилцан хариу үйлдэлгүйгээр сэтгэл хөдлөлийн хөдөлмөр, анхаарал, зөвшөөрөл, эсвэл дэмжлэг үзүүлэх үүрэгтэй гэж мэдрүүлдэг хүнтэй хил хязгаар тогтоосныхоо төлөө гэмших — гэм буруугийн мэдрэмж өөрөө соролт явагддаг механизм юм
- Зарим харилцаанд илүү ихийг өгөх хэв маяг — илүү их цаг, илүү их сэтгэл хөдлөлийн хөдөлмөр, илүү их тэвчээр, илүү их уян хатан байдал — хариуд нь ямар ч харьцуулж болохуйц зүйл авахгүйгээр, тэнцвэргүй байдал үргэлжлэх тусам өөрийгөө улам хоосон мэдрэх
- Тодорхой хүнтэй холбоотойгоор илэрдэг бие махбодийн шинж тэмдгүүд: толгой өвдөх, ядаргаа, дотор муухайрах, тархины манан, эсвэл тэдний дэргэд байгаа эсвэл тэднийг ирэхийг хүлээх үед шууд холбож болох сорогдох мэдрэмж
- Өөрийн хэрэгцээ, бодол, эсвэл сэтгэл хөдлөлд зай үлдээхгүйгээр бүх боломжтой орон зайг дүүргэдэг зан чанартай хүний дэргэд тодорхой бодох, өөрийн дүгнэлтэд итгэх, эсвэл өөрийн мэдрэмжийг хадгалахад хүндрэлтэй байх
Эмчилгээний арга зам
Эрчим хүчний цус сорогчоос хамгаалах нь хоёр түвшинд ажилладаг: хил хязгаарын ажил ба эрчим хүчний хамгаалалт. Практик түвшинд, тодорхойлсон эрчим хүчний сорогчидтой харилцах хугацаа, давтамжийг хязгаарла. Эвдэрсэн бичлэгийн техникийг дадлагажуул — үндэслэлгүйгээр хил хязгаараа тайван давтан хэл. Тойрог яриа, гэм буруугийн аялал, эсвэл хямралыг хурцатгах хэв маягт оролцохоос татгалз. Эрчим хүчний түвшинд, тухайн хүнтэй харилцахаасаа өмнө орон зайнхаа эргэн тойронд тод гэрлийн бамбайг төсөөл. Харилцааны үеэр хамгаалалтын талстуудыг — хар турмалин, обсидиан, утаат кварц — зүү. Харилцааны дараа биеэ эрчимтэй сэгсрэх, давстай шүршүүрт орох, эсвэл мэргэн ургамлаар утаагаар ариусгах замаар эрчим хүчний орон зайгаа цэвэрлэ. Урт хугацааны хамгаалалт нь тогтвортой газардуулалт, чакрагийн засвар үйлчилгээ, хувийн хүч чадал, хил хязгаарыг сахиулахыг удирддаг нарны сүлжээний чакраг хөгжүүлэх замаар өөрийн эрчим хүчний орон зайг бэхжүүлэхийг шаарддаг.
Зөвлөмжит уншлага
Харилцааны динамик ба эрчим хүчний хэв маягт чиглэсэн сэтгэцийн уншлага нь эрчим хүчний цус сорогчтой харьцаж буй хэн бүхэнд маш үнэ цэнэтэй юм. Уншигч та болон сорж буй хүний хоорондох эрчим хүчний утсыг харж, орон зайн хаана соролт явагдаж байгааг тодорхойлж, ихэнхдээ яагаад та энэ хүний олборлох хэв маягт өртөмтгий байгааг илчилж чадна — энэ нь ихэвчлэн хүүхэд насны шарх, сүнсний гэрээ, эсвэл хил хязгаарыг зөрчих нь түгшүүртэй бус харин танил мэт санагдуулдаг өмнөх амьдралын динамиктай холбоотой байдаг. Эрчим хүчний эдгээгч нь сессийн үеэр сорж буй утсыг тасалж, орон дахь эмзэг байдлыг засч, дахин холбогдохоос хэрхэн сэргийлэхийг танд зааж өгч чадна.