Сүнсний уншлагад бэлдэх

Уншлагаасаа өмнө

Тод зорилго тавь

Уншлагаасаа өмнө хамгийн чухал зүйл бол түүнээс хүсэх зүйлээ тодруулах явдал юм. Энэ нь бүх уншлагыг төлөвлөхийг хүсэхийг биш, харин тод зорилго нь танд болон уншлагчдад төвлөрөл олгоно. Өөрөө асуу: Энэ уншлагаас би юуг мэдэхийг, ойлгохийг, мэдрэхийг хүсч байна вэ?

Сайн зорилгууд нь тодорхой боловч хэт хатуу биш байх ёстой. "Надад болон миний ханьтайгаа хоорондын динамикийг ойлгохыг хүсч байна, иймд би илүү сайн шийдвэр гаргах болно" гэдэг нь "Миний хайр дурлалын амьдралд та миний хань буцаж ирнэ гэж хэлнэ үү?" (хэт бүдэг) эсвэл "Миний хань буцаж ирнэ гэж хэлнэ үү?" (хэт хатуу, баталгаажуулалтыг хүсч байгаа) гэдгээс илүү сайн юм.

Асуултуудыг бэлтгэ

Уншлагын өмнө 2-5 асуултыг бичээрэй. Таны асуултын чанар нь хариултын чанарыг шууд тодорхойлно. Ингэж үр дүнтэй тангарагч асуултыг бүтээх арга:

• Тийм/үгүй асуултаас илүү нээлттэй байх. "Энэ ажлын боломжийн талаар би юу мэдэхийг хүсч байна?" гэдэг нь "Би ажилд орно гэж үү?" гэдгээс илүү гүнзгий ойлголт өгнө.
• Идэвхжүүлэгч байх. "Миний харилцааг сайжруулахын тулд би юу хийж болно?" гэдэг нь "Миний харилцаанд юу болох вэ?" гэдгээс илүү ашигтай.
• Ерөнхий байдлаас илүү тодорхой байх. "Чикагодоо нүүх шийдвэрийнхээ хүрээлэн буй энергийг ойлгох нь" нь "Би нүүх ёстой юу?" гэдгээс илүү сайн.
• Холын ирээдүйгээс илүү одоо хүрэхэд төвлөрөх. Одоо хэдэн сарын талаарх асуултууд нь хэдэн жилийн дараах асуултаас илүү тодорхой ойлголт өгнө.

Чөлөөтэй орчин сонго

Уншлагаасаа өмнө чимээгүй, хувийн газар сонго. Таныг уншлагчтайгаа холбох энергийн холбоог тасалдуулдаггүй байх хэрэгтэй. Утасны уншлага хийж байгаа бол сайн хүлээн авах байршилтай байхыг анхаар. Чат уншлага хийж байгаа бол саадгүй, тав тухтай газар сонго. Видео уншлага хийж байгаа бол уншлагч таньыг тод харж чадах байдлаар гэрэлтүүлэг, камерын байрлалыг шалгаарай.

Зарим хүмүүс уншлагын өмнө тайван амгалан байдлыг бий болгоход тусалдаг байна: гэрэлтүүлгийг бүдгэрүүлж, дэнлүү асааж, эсвэл уншлагын өмнө ая дуу тоглуулах нь сэтгэл санааны шилжилтийг хийхэд тусалдаг. Энэ шаардлагагүй ч, хүлээн авах сэтгэлгээ рүү шилжихэд тусалдаг.

Бюжег болон хугацааны хязгаарыг тогтоо

Уншлагынхаа үнэ хэр их зарцуулахыг бодож, хэр удаан үргэлжлэхийг шийдээрэй. Энэ талаар уншлагчдад уншлагын эхэнд мэдэгдээрэй. Ихэнх платформ нь минутаар үнэлдэг тул хязгаараа тогтоож өгөх нь уншлагаасаа илүү үргэлжлэх (ба төлбөрөөсөө илүү гарч) магадлалыг бууруулна.

Ур дүнтэй уншлагад 20-30 минутын хугацаа хангалттай. Энэ хугацаанд 2-3 асуултыг гүнзгий авч үзэхэд хүрэлцэнэ. Хурдан үзэх эсвэл нэг асуулт тавьж үзэхийг хүсч байгаа бол 10-15 минутад хүрэлцэнэ. Хүнд хэцүү байдал эсвэл гүн сэтгэл судлалын шинжилгээ хийхийг хүсч байгаа бол 45-60 минутад хүрэлцэнэ. Хямд тангарагчдыг олох удирдамж нь зардлыг удирдах стратегиудыг үзээрэй.

Холбогдолтой материал бэлтгэ

Тэмдэглэл хийхдээ дэвтрэх, үзэг бэлэн байлга. Хүнээсээ асуух гэж байгаа бол түүний зургийг ойролцоо байрлуул (хуваалцах шаардлагагүй ч, түүнийг харснаар энергиээ төвлөрүүлж болно). Астрологийн уншлага хийж байгаа бол төрсөн өдөр, цаг, газартаа бэлэн байлга. Зүүдний тайлбар хийхийг хүсч байгаа бол өмнө нь зүүдний дэлгэрийг бичээрэй.

Уншлагын үед

Нээлттэй байгаад мэдрэмжтэй бай

Уншлагын үед үзэл бодол нь нээлттэй ч бодолтой байх нь хамгийн зүйтэй. Та гайхал төрүүлж болох мэдээллийг хүлээн авах бэлэн байх хэрэгтэй, харин зөв шүүмжлэлтэй байх ёстой. Шууд ойлгомжгүй зүйлүүдийг үгүйсгэхгүй бай, харин байхгүй байгаа холбоог хүчээр бий болгохгүй бай. Зарим ойлголтууд нь дараа нь илүү ойлгомжтой болдог.

Зөвхөн тохирох мэдээлэл өг

Хэт их мэдээлэл өгөхөөсөө илүү тохирох мэдээлэл өгөх нь чухал. Уншлагч зүй зүйнхээ талаар зүйл хэлж байгаа бол түүнийг баталгаажуул. Энэ нь уншлагчдад зөв замд явж байгааг мэдэхэд тусалж, гүнзгийрүүлэхэд нь нөлөөлнө. Зүйл таарахгүй байгаа бол хүнийгээ илэн далангүй хэлээрэй. Сайн уншлагч нь зөв байна гэж хүчээр шаардахгүй, харин замаа өөрчилнө.

Уншлагчдад тэдний чадварыг ашиглах шаардлагагүй байхаар их мэдээлэл өгөхийг хүсэхгүй бай. Тэдний холбоо хүчээ үзүүлэхийг анх нь хүлээ, шаардлагатай үед нь контекст нэмээрэй. "Ямар ч юм хэлж үзээрэй" гэдэг зөвлөгөө нь ихэнхдээ хэтэрхий байдаг. Хамтын ажиллагаа нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Тэмдэглэл хий

Түлхүү үзүүлсэн зүйлүүд, тодорхой таамаглалууд, зөвлөгөө, анхаарал татахуйц зүйлүүдийг бичээрэй. Уншлагын эмоционал хүч нь дараа нь дэлгэрийг санахгүй байх боломжтой. Утасны уншлага хийж байгаа бол дэвтрээ гартаа байлга. Чат уншлага хийж байгаа бол транскриптыг хадгал. Видео уншлага хийж байгаа бол ярианы хооронд түлхүү үзүүлсэн зүйлүүдийг бичээрэй.

Шууд ойлгомжгүй байгаа зүйлүүдэд анхаарал хандуул. Эдгээр "алдаа" нь дараа нь дэлгэрэнгүй шалгаж үзэхэд уншлагын хамгийн чухал хэсэг болж хувирах нь бий.

Дагалдах асуултууд асуу

Идэвхгүй байхгүй бай. Уншлагч сонирхолтой эсвэл тодорхойгүй зүйл хэлж байгаа бол илүү дэлгэрүүлэн асуу. "Түүнийг илүү дэлгэрүүлэн хэлж өгч болох уу?" эсвэл "Миний байдлын хувьд түүнийг ямар утгатай вэ?" гэдэг асуултууд нь танд хамгийн их үр дүн өгөхэд тусалдаг бөгөөд сайн уншлагч нь харилцан яриаг дэмждэг.

Бодит хугацаанд анхааруулах дохионуудыг анзаар

Уншлагын үед тангарагч сонгох удирдамж дотор дурьдагдсан анхааруулах дохионуудыг анзаар. Уншлагч хараал, баталгаат үр дүн, эсвэл түргэн хугацаанд илүү уншлага хийлгэхийг шаардаж байгаа бол уншлагаа зогсоо. Хэрэв таарахгүй байгаа бол платформын сэтгэл хангалууны баталгааг ашиглана уу.

Уншлагаасаа хойш

Удирдамжийг үйлдэлд хэрэгжүүлэхийн өмнө бодолц

Удирдамжийг үйлдэлд хэрэгжүүлэхийн өмнө уншлагыг бодож үзэх хугацаа өг. Уншлагын дараах мөчүүд нь агуулга хүчтэй байсан тохиолдолд сэтгэл санааны хүчтэй байх нь бий. Удирдамжийг үйлдэлд хэрэгжүүлэхийн өмнө ядаж 24 цаг хүлээ. Энэ хүлээлтийн хугацаа нь сэтгэл санааны ойлголтыг ухамсарлагдсан сэтгэлгээтэйгээ уялдуулах боломж олгоно.

Тэмдэглэлээ шалга

Дараагийн өдөр тэмдэглэлээ эсвэл транскриптыг нь үзээрэй. Уншлагын үед анзаарагдаагүй зүйлүүд дараа нь илүү ойлгомжтой байх нь бий. Хамгийн нийцтэй зүйлүүдийг онцолж, цаг хугацааны туршид хянаж болох таамаглал, зөвлөгөөг тэмдэглээрэй.

Тодорхой мэдээллийг баталгаажуул

Уншлагч тодорхой баримт мэдээлэл хэлж байгаа бол баталгаажуул. Тэрээр хүнийг үнэн зөв тодорхойлж чадсан уу? Тэрээр чиний өнгөрсөн үеийн нэгэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг дурдсан уу? Түүнийг зөвхөн гүнзгий ойлголттой хүмүүс мэдэх байсан ямар нэгэн тодорхой зүйл дурдсан уу? Баталгаажуулалт нь уншлагчдын нарийн үнэн зөвийг үнэлэхэд тусална.

Таамаглалуудыг хяна

Уншлагын огноо болон таамаглалыг бичиж тэмдэглээрэй. Хэсэг хугацааны дараа буцаад үзээрэй. Энэ хяналт нь хоёр зорилготой: уншлагчдын нарийн үнэн зөвийг цаг хугацааны туршид үнэлэхэд тусална, мөн тангарагчийн мэдээлэл хэрхэн илэрч буйг (заримдаа яг л, заримдаа бэлэгдэлээр, заримдаа хугацаа нь өөрчлөгдөн) ойлгоход тусална.

Үнэлгээ өгөх ба сэтгэл ханамжийн үнэлгээг үлдээ

Платформын хувьд үнэн зөв үнэлгээгээ үлдээ. Дэлгэрэнгүй үнэлгээ нь бусад хүмүүст сайн уншлагчдыг олоход тусалж, уншлагчдад өөрсдийгөө сайжруулахад тусалдаг. Уншлагч зөв хэлсэн зүйлүүд, таныг хэрхэн мэдрүүлсэн, дахин санал болгох эсэхийг дурдсан байх хэрэгтэй.

Сэтгэл хангалуун бай, дурлалдаа автсангүй бай

Тангарагчийн удирдамжид хамгийн эрүүл хандлага нь интеграц буюу уялдуулалт юм. Нийцтэй байгаа ойлголтуудыг аваад, шийдвэр гаргах үйл явцад нь ашиглаад, амьдралдаа урагшлаарай. Тангарагчийн уншлага нь танд өөрийнхөө шийдвэрийг гаргахад хүч өгөх ёстой, бие хамааруулах биш. Хэрэв жижиг шийдвэр бүрийн тулд тангарагчдад утасдах хүсэл төрж байгаа бол түр зогсоод, анхны ухамсарлагдсан мэдлэгтэйгээ дахин холбогдоорой.

Уншлагын бэлтгэлийн хурдан шалгалтын жагсаалт

• Уншлагын тод зорилго тавь
• 2-5 нээлттэй, тодорхой асуулт бич
• Чимээгүй, хувийн газар сонго
• Бюжег болон хугацааны хязгаарыг тогтоо
• Дэвтрэх, үзэг бэлэн байлга
• Холбогдолтой материал бэлтгэ (астрологийн төрсөн мэдээлэл, зүүдний дэлгэрэнгүй мэдээлэл гэх мэт)
• Уншлагаасаа өмнө нээлттэй ч мэдрэмжтэй сэтгэлгээтэй бай
• Зөв мэдээллийг баталгаажуул, таарахгүй байгаа зүйлээ тэмдэглээрэй
• Уншлагын үед тэмдэглэл хий
• Тодорхой байдлыг олохын тулд дагалдах асуултууд асуу
• Удирдамжийг үйлдэлд хэрэгжүүлэхийн өмнө 24 цаг бодож үзээрэй
• Тэмдэглэлээ шалгаад тодорхой мэдээллийг баталгаажуул
• Таамаглалуудыг цаг хугацааны туршид хяна
• Үнэн зөв үнэлгээгээ үлдээ

Дараагийн алхам

Бэлтгэлээ дуусгасан тул танд тохирсон уншлагчдыг олох цаг боллоо. Онлайн тангарагчийн үйлчилгээний шилдэг платформын жагсаалтыг үзээрэй бүх платформын харьцуулалтыг үзээрэй. Ямар төрлийн уншлага хийхийг мэдэхгүй байгаа юу? Тангарагчийн төрлүүдийн удирдамж үзээрэй. Ганц нэг уншлагчдыг үнэлэхдээ тусламж хэрэгтэй юу? Тангарагч сонгох удирдамж үзээрэй.