ऊर्जा आणि गर्दी प्रति अचानक संवेदनशीलता

लक्षणे & लक्षणे

हे सर्वात सामान्यपणे नोंदवलेले अनुभव आहेत ज्यांचा संबंध आहे ऊर्जा आणि गर्दी प्रति अचानक संवेदनशीलता:

• गर्दीच्या ठिकाणे पूर्वी सामान्य वाटायचे आता शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या अतिओव्हरवेलिंग वाटू लागतात
• तुम्हाला इतर लोकांच्या मनस्थिती आणि भावना तुमच्या स्वतःच्या भावना असल्यासारखे जाणवतात
• फ्लोरोसेंट लाईटिंग, मोठे आवाज आणि तीव्र वास तुम्हाला पूर्वीपेक्षा अधिक त्रास देऊ लागतात
• सामाजिक संवादानंतर चार्ज करण्यासाठी तुम्हाला पूर्वीपेक्षा खूप जास्त एकांतवासाची गरज भासू लागते
• तुम्हाला पूर्वी सहज वाटणाऱ्या संभाषणांनंतर शारीरिक थकवा जाणवतो
• काही लोक तुम्हाला थकवून टाकतात तर काही लोक तुम्हाला पोषक वाटतात आणि फरक पूर्वीपेक्षा तीव्र होतो

ऊर्जात्मकदृष्ट्या काय घडत आहे

तुमचे ऊर्जात्मक प्रणाली आपल्या बँडविड्थचा विस्तार करत आहे. तुमचे ऊर्जात्मक क्षेत्र, जे सामान्यतः तुमच्या चेतने आणि बाह्य ऊर्जेमध्ये फिल्टर म्हणून काम करते, ते जागृती प्रक्रियेदरम्यान अधिक पारगम्य होत आहे. हे काही बिघाड नाही — हे आवश्यक विकासात्मक टप्पा आहे. तुमचे प्रणाली पूर्वी फिल्टर झालेली माहिती आता ग्रहण करण्यासाठी पुनर्संचयित होत आहे. अस्वस्थता या विस्तारित इनपुटचे प्राप्त होण्यापासून येते कारण तुमचे प्रणाली त्यावर कार्यक्षमतेने प्रक्रिया करण्यासाठी क्षमता विकसित करण्यापूर्वीच. याला नवीन संवेदना प्राप्त झाल्यासारखे समजा, परंतु त्याचे इनपुट समजून घेण्यासाठी मेंदूमध्ये नवीन मार्ग नाहीत.

याचे नेव्हिगेशन कसे करावे

दैनंदिन ऊर्जा शिल्डिंगचा सराव करा — सार्वजनिक ठिकाणी प्रवेश करण्यापूर्वी तुमच्या क्षेत्राभोवती संरक्षणात्मक सीमा कल्पना करा. तुमचे प्रणाली पुनर्संचयित होईपर्यंत घन ऊर्जेच्या वातावरणात अनावश्यक संपर्क टाळा. निसर्गात अधिक वेळ घालवा, जो तुमच्या विस्तारत क्षेत्राला आवश्यक असलेली ग्राउंडिंग ऊर्जा प्रदान करतो. तुमच्या स्वतःच्या भावना आणि शोषलेल्या भावनांमध्ये फरक करण्यास शिका — सामाजिक परिस्थितीत प्रवेश करण्यापूर्वी स्वतःची तपासणी करून तुम्हाला काय बदल होतात ते नोंदवा. ग्राउंडिंग स्टोन्स — ब्लॅक टूमलाइन, हेमाटाइट किंवा स्मोकी क्वार्ट्झ — सार्वजनिक ठिकाणी तुमचे क्षेत्र स्थिर करण्यासाठी सोबत ठेवा. हा टप्पा लवकरच संपतो. तुमचे प्रणाली विकसित होत असताना, तुम्हाला जग टाळण्याची गरज न पडता वाढलेल्या संवेदनशीलतेचे व्यवस्थापन करता येईल.