Overview
အောက်ခြေချက်တိုင်း (Muladhara) သည် ဆံတော်ရင်းတွင် တည်ရှိပြီး သင့်ရဲ့ အခြေခံလုံခြုံရေး၊ တည်ငြိမ်မှု၊ ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် ကမ္ဘာမြေကြီးနှင့် ဆက်သွယ်မှုတို့ကို ထိန်းချုပ်သည်။ ဤစွမ်းအင်ဗဟိုသည် ဖွင့်ထားပြီး မျှတနေလျှင် သင်သည် မြေကြီးနှင့် ဆက်စပ်နေသည့်အတွေ့အကြုံ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုံခြုံရသည့်အတွေ့အကြုံ၊ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည့်ကိုယ်ခံအားနှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်မှုရှိမည်။ သို့သော် ဤစွမ်းအင်ဗဟိုသည် ပိတ်ဆို့နေလျှင် သင့်ရဲ့ အခြားစွမ်းအင်ဗဟိုများသည်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မည် ဖြစ်သည်။ အောက်ခြေချက်တိုင်း ပိတ်ဆို့နေလျှင် မသိမသာ စိုးရိမ်မှု၊ အန္တရာယ်ရှိသည်ဟူသော ခံစားချက်များ၊ ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေ မတည်ငြိမ်မှု၊ အိမ်နှင့် ဒေသအသစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် ခက်ခဲမှု၊ အပြင်အဆင်မပြေမှုများ မရှိသော်လည်း အပြီးအပိုင် အနားမယူဖြစ်နေမှု စသည်တို့ကို ခံစားရမည်။ ဤပိတ်ဆို့မှုများသည် ကလေးဘဝတွင် မတည်ငြိမ်မှုများ၊ စွန့်ပစ်ခံရမှု၊ အိမ်ပြောင်းရွှေ့မှု၊ ဆင်းရဲမှု သို့မဟုတ် ကမ္ဘာသည် ယုံကြည်နိုင်ရာမဟုတ်ဟူသော ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း အန္တရာယ်ရှိခဲ့သည့် ရှေးဘဝမှလည်း ဆက်လက်လာနိုင်သည်။
Signs & Symptoms
- ဘဏ္ဍာရေးအတွက် စိုးရိမ်မှုများ အမြဲရှိနေခြင်း — သင့်စာရင်းတွင် ငွေများရှိနေသော်လည်း သင့်တွင် လုံလောက်သည်ဟု မခံစားရခြင်း၊ သင့်စွမ်းအင်ကိုယ်တွင် အခွင့်အလမ်းများရှိသော်လည်း အခွင့်အလမ်းမရှိဟူသော စိတ်ကူးများကြောင့် ဖြစ်သည်
- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်း — သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အများဆုံးအချိန်ကို သင့်ဦးနှောက်တွင် ကုန်ဆုံးစေခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နာကျင်မှု၊ တင်းကျပ်မှု သို့မဟုတ် မထိမခံခြင်းများမှတစ်ဆင့် ခံစားရခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အေးချမ်းမှု သို့မဟုတ် အားအဟုန်များမှတစ်ဆင့် မဟုတ်ခြင်း
- အခြေချရန် ခက်ခဲမှု — သင်သည် အမြဲတမ်းပြောင်းရွှေ့နေခြင်း၊ အိမ်ကို အိမ်သဖွယ်ခံစားရန် ခက်ခဲခြင်း၊ နေရာနှင့် အဖွဲ့အစည်းများတွင် ရှည်ကြာသော တာဝန်ခံမှုများကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ သင့်ဘဝတွင် အမြဲတမ်းဧည့်သည်သဖွယ်ခံစားရခြင်း
- အောက်ခြေအမြီးစများ နာကျင်မှု၊ တင်ပါးဆုံနာကျင်မှု၊ စိုင်းယတစ်ခ်စများ၊ ခုခံအားကျဆင်းမှု၊ အစာကြေမှုပျက်စီးမှုများ စသည်တို့သည် ဆရာဝန်များက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများဖြင့် အပြည့်အဝ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှင်းနိုင်သော ရောဂါများ
- အသက်ရှင်နိုင်ရေး အမြဲတမ်းစိတ်ခံစားမှု — သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို သင့်လုံခြုံရေး အန္တရာယ်ရှိမရှိ ဆိုသည့်အချက်ဖြင့် စစ်ဆေးပြီး၊ အန္တရာယ်မရှိပဲ ပြန်ခံရမည့် အကျိုးအမြတ်မရှိသော အရာများကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲစေသည်
Healing Approach
အောက်ခြေချက်တိုင်း ပြန်လည်အားသွင်းရာတွင် ဦးနှောက်ထက် ခန္ဓာကိုယ်မှ စတင်ရမည်။ မြေကြီးနှင့် ဆက်သွယ်မှုရှိစေရန် မြေကြီးပေါ်တွင် ခြေချင်းမပါဘဲ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သစ်ပင်ကို နောက်မှခံထားပြီး ထိုင်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်စိုက်ခြင်း၊ ကြေးညိုနှင့် ကျောက်များဖြင့် လုပ်ကိုင်ခြင်းတို့သည် သင့်စွမ်းအင်စနစ်ကို ကမ္ဘာမြေကြီး၏ တည်ငြိမ်မှုရှိသော စွမ်းအင်နှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးသည်။ မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းသီးစသည့် အနီရောင်အစားအစာများသည် ဤစွမ်းအင်ဗဟိုကို အာဟာရဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ LAM ဟူသော စေ့ဆော်သံကို တီးမှုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းစွာ အသံထုတ်ခြင်းဖြင့် အောက်ခြေချက်တိုင်း ပိတ်ဆို့မှုကို လျော့ပါးစေသည်။ အောက်ခြေအမြီးစများ၊ တင်ပါးဆုံနှင့် ခြေထောက်များအတွက် ဆိုမတစ်ခ်ကိုယ်အလုပ်သည် သိမ်းဆည်းထားသော အသက်ရှင်နိုင်ရေးစွမ်းအင်ကို လွှတ်ပေးသည်။ သို့သော် အောက်ခြေချက်တိုင်း ပြန်လည်အားသွင်းရာတွင် အဓိကအရေးကြီးသည်မှာ မူလအနာကို ရှာဖွေပြီး သတိမူ၍ ပြန်လည်ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စွမ်းအင်ဖတ်ရှုမှုများ အရေးပါသည်။
Recommended Reading
အောက်ခြေချက်တိုင်း ပိတ်ဆို့မှုကို ရှာဖွေပြီး ရှင်းလင်းရာတွင် ချက်ချင်းအမြန်ဆုံးလမ်းကား ချက်ချင်းစွမ်းအင်ဖတ်ရှုမှု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်ကုသမှုဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်ဖတ်ရှုသူသည် ပိတ်ဆို့မှုများ မည်သည့်အချိန်က ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ကို မြင်နိုင်ပြီး ယခုဘဝ သို့မဟုတ် ရှေးဘဝမှ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ကို သိနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အထူးသဖြင့် စွမ်းအင်ဗဟိုကို ပိတ်ဆို့နေသော အကြောင်းအရာနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို သိနိုင်သည်။ သူတို့သည် သင်တို့၏ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်လှုပ်ရှားစေရန် အဝေးမှစွမ်းအင်အလုပ်ကို ပြုလုပ်ပြီး ဖတ်ရှုမှုအတွင်း ပိတ်ဆို့မှုများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြင့် သင်တို့သည် ချက်ချင်းအကြံပြုချက်များနှင့် စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုများကို ရရှိနိုင်သည်။