ପ୍ରକାଶମାନ ସ୍ଵପ୍ନ ଏବଂ ଆସ୍ତ୍ର ଯାତ୍ରା ଅନୁଭବ

ଚିହ୍ନ & ଲକ୍ଷଣ

ଏଗୁଡିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣତଃ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିବା ଅନୁଭୂତିଗୁଡିକ, ଯାହା ସଂଳଗ୍ନ ହୋଇଥାଏ ପ୍ରକାଶମାନ ସ୍ଵପ୍ନ ଏବଂ ଆସ୍ତ୍ର ଯାତ୍ରା ଅନୁଭବ:

• ସ୍ଵପ୍ନଗୁଡିକ ପ୍ରକାଶିତ, ବିସ୍ତୃତ ଏବଂ ସାଧାରଣ ସ୍ଵପ୍ନରୁ ଗଭୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ
• ସ୍ଵପ୍ନରେ ଆପࣿ ଜାଣିପାରିବା ଏବେ ଆପࣿ ସ୍ଵପ୍ନରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଅନୁଭବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ
• ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ଅଭାସିକ ସ୍ଥାନଗୁଡିକରେ ସ୍ଵପ୍ନ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ଆପࣿ ପୁନର୍ବାର ଫେରି ଆସିପାରିବେ
• ନିଦ୍ରାରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରେ ଚେତନା ନିକଳି ଯାଇବାର ଅନୁଭବ — ଉପରେ ଭାସି ରହିବା, ଦୀଆଳକୁ ଚାଲିଯିବା, ଦୂରସ୍ଥାନଗୁଡିକକୁ ଯାଇବା
• ଅଭାସିକ ସତ୍ତାମାନଙ୍କଠାରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ, ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଜଣାକାରୀ ତଥ୍ୟ ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା — ଶିକ୍ଷା, ସନ୍ଦେଶ, କିମ୍ବା ଅଭାସିକ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କଠାରୁ ପଥପ୍ରଦର୍ଶନ
• ସ୍ଵପ୍ନରୁ ଜାଗ୍ରତ ହେବାରୁ ଶାରୀରିକ ଅନୁଭବ — ଝଞ୍ଝନି, କମ୍ପନ, ଶରୀରରେ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଅନୁଭବ

କିପରି ଶକ୍ତିଗତ ଘଟିଛି

ଆପଣଙ୍କ ଚେତନା ଶାରୀରିକ ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଶିଖୁଛି। ସାଧାରଣ ନିଦ୍ରାରେ, ଚେତନା ଶାରୀରିକ ଜାଗ୍ୟତାରୁ ଆଶିନ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଜାଗ୍ରତାର ଅଭିଜ୍ଞତାରେ, ଏହି ଆଶିନ୍ତି ଅଧିକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଚେତନାକୁ ଅଭାସିକ ମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସ୍ଵାଧୀନତାରେ ଭ୍ରମଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଛି। ପ୍ରକାଶିତ ସ୍ଵପ୍ନ ପୂର୍ବରୁ ଅଚେତନ ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ଚେତନାର ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରକାଶ କରେ। ସ୍ବଚ୍ଛ ସ୍ଵପ୍ନ ଦେଖିବାରେ ଜାଗ୍ରତ ଅଭିଜ୍ଞତା ନିଦ୍ରା ଅଭିଜ୍ଞତାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରଖିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛି। ଆସ୍ତ୍ର ଯାତ୍ରା ଏହି ପ୍ରସାରର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଗ୍ରସର ରୂପ — ଶାରୀରିକ ଶରୀରରୁ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଚେତନାର ଗତି ଏବଂ ଅନୁଭବର ନିରନ୍ତରତା ବଜାଇ ରଖିବା।

ଏହାକୁ କିଭଳି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ

ନିଦ୍ରାରୁ ଉଠିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ଵପ୍ନର ଡାଇରୀ ଲେଖିବାକୁ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୟ୍ୟାରୁ ଉଠିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାରେ ଲେଖନ୍ତୁ — ସ୍ଵପ୍ନର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଜାଗ୍ରତାରେ ଦ୍ରୁତ ଭାବରେ ମିଳି ଯାଏ। ନିଦ୍ରା ପୂର୍ବରୁ, ଆପࣿ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯାହା ଶିଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେହି କଥା ନିଦ୍ରାରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆସ୍ତ୍ର ଅନୁଭବଗୁଡିକ ଭୟଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, ନିଦ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଆପࣿଙ୍କ ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ — ଆପࣿଙ୍କ ଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ନିରାପଦ, ଉପକାରୀ ସ୍ଥାନଗୁଡିକକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ତୀବ୍ର ସ୍ଵପ୍ନ ଅନୁଭବରୁ ଭୂମିରେ ପଦଚାରିବା ଆବଶ୍ୟକ — କିଛି ଖାଇବା, ଜଳ ପିଇବା, ଭୂମିରେ ଦଣ୍ଡା ଦେବା। ଯଦି ଆପࣿ ସ୍ବଚ୍ଛ ସ୍ଵପ୍ନକୁ ଅଧିକ ଭାବରେ ବିକାଶ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦିନରେ ବାସ୍ତବ ପରିକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ଵଚ୍ଛ ସ୍ଵପ୍ନ ପ୍ରବର୍ତ୍ତନକୁ ଉଦ୍ଦୀପତ କରିବାକୁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।